冬季孕婦護理小妙之一：皮膚的護理
孕婦的皮膚十分敏感，所以每次洗臉應該選用溫和無刺激的洗面乳或者香皂。每天洗兩次即可，洗完用手輕拍臉部幾下，等水分半乾之後就塗上溫和的潤膚霜。
化妝水是必不可少的，它可以有效地調理皮膚和供給角質層水分。
在冬季時節應該把乳液換成乳霜，乳霜滋潤營養，更加適合乾燥的秋冬季，特別是北方的孕婦
冬季孕婦護理小妙之二：疾病的護理
感冒
醫院婦產醫師表示，孕媽咪在冬天因感冒就醫的機率比平常多出許多!輕微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊癒，不需藥物治療;症狀較嚴重時則要使用藥物，特別是發燒超過39℃時，爲避免持續高燒導致胎兒心跳加快，必須加以治療，而如果連續好幾周高燒，胎兒神經系統的發育恐怕會受影響。
抽筋
懷孕期間的抽筋比較容易發生在冬天，這和氣溫變化有關，若加上孕婦本身缺乏鈣質，就更容易發生，尤其是懷孕後期，晚上睡覺時會經常發作。發生抽筋時可以扳腳板，或按摩、走動讓血液活絡。
氣喘
原本沒有氣喘的孕婦，在懷孕時可能因體質、懷孕壓力以及冬季氣候改變而引發氣喘;若原本就有氣喘者，在冬天更需要做好防範措施，尤其要隨時攜帶常用藥（例如救命的支氣管擴張劑）。
冬季孕婦護理小妙之三：適合孕婦冬季的食物
含鈣很高的蝦。懷孕期間適量地多吃蝦或者蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，吃蝦還可以促進幼兒腦部的發育。但是要注意，如果吃蝦有不良的反映，例如過敏、腹痛等就要停止進食並且去諮詢醫生。
葡萄乾含有大量的葡萄糖，是婦女病的食療佳品。它含有的鈣、磷、鐵相對高，並且有大量的維生素和氨基酸，很適合孕婦食用。而且補血、暖腎，對於貧血、神經衰弱和過度疲勞也有很好的滋補作用。
