巧對厭食寶寶
q1:我的寶寶似乎進入了厭食期，他現在吃的東西比以前少多了。某一天他會很喜歡吃某樣食物，但第二天可能就拒絕吃了。我越要他多吃點，他越是拒絕。我想方設法變換食物的花樣，有時爲了讓他多吃點甚至賄賂他，但我所有的努力都沒有任何效果。他很喜歡吃“垃圾食品”，所以只好給他吃在超市裏買的嬰兒方便食品，因爲至少這些東西他不會拒絕。寶寶究竟是怎麼了？
q2:我家孩子更願意玩玩具而不願意吃飯。早飯他還是願意吃的，但如果要他在其他進餐時間吃上一兩口，那就太難了。他也不願意嘗試新食物，尤其是蔬菜，他似乎只喜歡吃麪包和水果。他吃得那麼少，但精力似乎很充沛。孩子爲什麼會這樣？
a:孩子成長髮育所需要的能量和營養，如果不能從主食中得到滿足，可通過三餐之外的其他食物補充，比如肉鬆、餅乾、雞蛋等。
寶寶拒絕吃以前很喜歡吃的一樣東西，可能有這樣幾個原因：
1.寶寶出生後的第一年裏生長得非常快，但之後速度會逐漸慢下來，食慾自然會下降。加上寶寶對飢餓比較敏感，所以就不需要吃很多了。
2.學會走路後，孩子的獨立性增強，少吃是他們控制自己行爲的一種嘗試。
如果你總是強迫孩子吃他不願意吃的食物，吃飯就會變成你和孩子之間的一場戰爭，而且你往往會以失敗而告終。“吃掉白菜纔可以吃冰激凌”，這樣的引誘並不會使他吃不願意吃的食物。這個小把戲反而會把吃飯變成不嚴肅的事，讓他的注意力集中在他想吃的食物上。你可以給寶寶列出一張清單讓他選擇。比如：
牛奶或奶製品
肉、禽類、魚，或雞蛋、豆腐及豆製品。
麪包、米飯、穀類食物或其他澱粉類食物。
水果或蔬菜
方便食品最好少吃，因爲這些食品中脂肪和鹽分的含量往往過多，而且經常吃零食會影響孩子正餐的進餐量，所以最好能用有營養的食物代替。將油炸食物換成饅頭、新鮮水果或蔬菜等，這可以增加維生素和其他營養素的攝取。
學會幾樣快速而方便的食物製作方法，給他幾樣選擇讓他有管理食譜的感覺，這樣可以鼓勵他盡情地享用食物。讓他在你已經準備好的食物中進行選擇會起到很好的效果，在盤子裏裝幾樣食品，讓他把喜歡吃的東西吃掉，並讓他決定什麼時候吃完，然後你就可以坐等着來收他的空盤子。對於媽媽來說，採取一種放鬆的態度是最重要的。
