瘦女人容易懷孕麼
不容易
女性太瘦了確實不容易懷孕,這是因爲過瘦的女性體內導致體內的脂肪組織過少,降低其體內的雌激素水平,從而影響其月經的來潮和生育功能。所以,太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。
備孕期間如何增肥
1、飲食注意
三餐不可少,且要營養均衡,食材品種及顏色越多樣越好。三餐間要加2-3次點心,選擇高蛋白及高營養素的食物,如優酪乳、三明治、滷蛋、豆漿、混沌、水果等。多喝排骨湯、魚骨湯和雞湯,以增加熱量及營養素的攝取。
2、適當運動
想要增肥也必須要運動,比如慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等,使體重穩步增長。
3、早睡早起
不管是身體還是心理都需要充分休息,晚上最好在10點30分左右睡覺,早上7點半左右起牀,不要熬夜或加班。
影響懷孕的因素有哪些
1、年齡
女性24~29歲是最佳的生育年齡。30歲起,生育能力的曲線便呈下降趨勢,40歲以後明顯衰落,一般認爲,45歲以後妊娠的可能性極小。所以,對女人而言,年齡對生育能力來說是至關重要的因素。
2、多次流產
每一次流產,會讓你的不孕概率增加3%~5%。
3、婦科疾病
多種婦科疾病或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。
4、男性疾病
現在男性疾病導致的不孕也比較普遍,所以如果長期懷不上孕的話,建議夫妻雙方都去做個檢查。
5、不良嗜好
抽菸、酗酒或熬夜,被稱爲受孕的“三減客”。