惡習一、經常有尿憋着不及時排
當有尿意不排出去的話，就會一直積在膀胱裏，到了一個度的時候，當膀胱膨脹到一定的程度時就會“壞掉”的。就好比氣球，往氣球吹氣，當氣球膨脹的一定程度之後就會爆掉。膀胱也一樣，不過不會爆開但只是會令膀胱受傷。
建議女人們有尿意的時候要及時排掉，尤其是天氣冷的時候，一定不要賴被窩，要及時爬起來上廁所。
惡習二、一直坐着不運動
大多數女人都向往辦公室的生活，不用出去東跑西跑的攬業務。不過辦公室裏的生活雖然休閒，但是一直坐着不怎麼運動對健康也是不這麼有利的。尤其是對三角私密區的影響最大，因爲長期坐着導致三角私密區溫度要比平時高，而且加上白帶和汗液，導致私密三角區處又潮又暖的環境裏，而這樣的環境正是細菌最喜愛的。長期這樣的話，就容易導致私密三角區感染上細菌，引發炎症。
另外，一直坐着的時候對盆腔有影響，如導致該部位的血流不暢通，這樣就沒辦法及時向卵巢提供血液或是供給的血液不足等問題，沒有足夠的血液滋養，卵巢就會比有常運動的人要更早出現衰老，影響身體健康。
建議在辦公室上班的女人，要利用閒暇的時間多走動，如起身裝杯水喝或是泡杯咖啡，再或者起身上個廁所，洗個臉，這樣來回走動的運動也足以讓身體得到鍛鍊。
養成健康的好習慣讓女人遠離女人病
1、在乾淨的牀上裸睡
裸睡對女人的好處有很多，如可以讓私密處自由呼吸，避免私密處長期被包裹着在不透風有潮溼的環境裏。而且有助肌膚呼吸，幫助身體排毒等等。但是提醒，裸睡雖好，但一定要注意衛生，除了要在將牀板都洗乾淨之外，牀單、牀罩及被子都要乾淨。另外，也要注意保暖，尤其是現在晚上氣溫降低了，不注意保暖的話，裸睡時就會容易受寒，進而出現感冒的問題，甚至是有寒氣進入體內。
2、不要常穿丁字褲
穿上丁字褲雖然讓你顯得更性感，但是並不是長期穿，因爲丁字褲會摩擦外陰，導致外陰受損傷。嬌嫩的外陰被受傷了，那麼就容易感染，繼而可能出現炎症。
3、耳洞打一個就好
現在很多學習西方的潮流，喜歡在耳朵上打N多個耳洞，除了耳垂部位，在耳朵邊緣也打了不少耳洞，再在耳洞裏帶上一些閃亮的耳釘，覺得這樣十分的拉風。建議，爲了美麗，打一個耳洞就好了。打太多的耳洞對健康是沒有好處的，尤其是在軟骨部位（如耳朵最上面的外緣部分）穿耳洞影響更大。因爲軟骨部位這邊非常容易造成感染，如果感染得十分嚴重的話，還會出現軟骨壞死，甚至出現變形等問題，最後還可能引發面部神經癱瘓，讓你原本精緻的臉蛋，變成了面癱。所以，女人們請不要做這樣得不償失的事情。
耳洞打一個就好，而且要在正規的店內進行操作。另外，佩戴的耳環也要清理乾淨，不然那的話，會導致耳朵發炎，耳洞就會流膿，還有臭味。
