1個月沒做過會變緊嗎

1個月沒做過不會變緊

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女性陰道的鬆緊度與沒有性生活無關，長時間不進行性生活也不會導致陰道變緊。一般陰道鬆弛的原因主要是盆底肌張力降低，使陰道壁處於鬆弛狀態。此外隨着年齡的增長，激素水平的下降和器官的老化也會導致陰道壁鬆弛，除了年齡和激素水平，懷孕、流產和分娩也會導致陰道鬆弛。

運動對陰道壁肌肉的恢復也有一定的作用，建議女性在產後做提肛操，鍛鍊盆底肌使盆底肌張力恢復正常。在日常生活中，飲食應以易消化的食物爲主，定時定量規律進餐，均衡營養。應注意規律作息，避免熬夜。保持心情舒暢，避免不良情緒。

若身體出現不適症狀，建議及時到醫院就診，遵醫囑完善相關檢查，必要時予以規範治療，以免延誤病情。

停止同房一個月陰道是不可以縮緊的.，如果長時間不同房有可能會使陰道變得緊一些，但是並不能從根本上治療陰道鬆弛的情況，所以對於陰道鬆弛比較嚴重的可以去做陰道緊縮手術。

爲什麼兩三個月不做，就會有陰道變緊的感覺呢？

在這裏，我們先來了解一下陰道。

受發育水平的影響，每個人的陰道長度都有所差異。一般來說，日常狀態下，成年女性陰道長度平均值爲5.32±0.69cm，寬度約能容納兩指，鬆緊度適宜。

當進行性生活時，陰道由於被性喚起，進入興奮狀態，陰道深度就會增加約1/3，寬度也會有所增加。

女性長期沒有性生活，陰道確實會感覺“變緊”，但這種緊，不是指尺寸變小變緊，而是指狀態變緊了，主要是由於心理緊張所致。

長時間沒有過性喚起，再次喚起的時間就會延長，進入狀態就會變慢。放鬆不下來，愛液分泌不足，自然就會又緊又疼。

而有規律性生活的女性會比長期沒有性生活的女性更放鬆，更快進入狀態。兩相對比就會有被陰莖插鬆了的錯覺。

其實，如果此時女性主動收縮陰道，陰莖在抽插時還是會感覺很緊，像第一次一樣。

所以，除非是性生活過度，不加節制，那麼大家就無須擔心陰道鬆弛的問題。

如果還是擔心，那麼保持正常健康的生活方式，經常進行運動鍛鍊，尤其是盆腔肌肉的鍛鍊，便會維持盆腔肌肉在一個較好生理功能狀態。

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性生活時需要注意清潔衛生、進行性生活的時間、若沒有備孕的計劃，注意避孕。

1、清潔衛生：夫妻進行性生活時，一定要注意陰部和陰莖的衛生，同房前後都需要清洗，避免造成女性出現感染，進而導致陰道炎、子宮內膜炎等婦科疾病。男性如果在性生活時不注意衛生，也可能會導致包皮龜頭炎等疾病。

2、性生活的時間：性生活時需要注意女性的月經期是不能進行性生活的。女性月經期性生活很容易造成生殖器官的感染，也會增加女性不適的`症狀，建議等月經乾淨以後再進行性生活。

3、注意避孕：如果夫妻雙方暫時沒有懷孕的打算，在性生活時需要注意避孕，可以佩戴避孕套。而且要注意是在性接觸前就佩戴避孕套，不僅可以避孕，還可以防止性病的傳播。

性生活注意事項如下：

1、在同房結束之後儘可能休息15-30分鐘之後再用溫開水清洗外陰，因爲在同房結束之後，身體的毛細血管處擴張狀態，此時外陰容易導致細菌侵入比較敏感。如果直接用涼水或者是隻擦拭可能會對身體產生影響，儘可能是休息15-30分鐘之後，再用溫開水清洗，這樣可以保護和防禦細菌侵入，避免出現陰道炎症。

2、性生活的時候不建議動作過大，以免造成宮頸和陰道壁裂傷出現異常陰道出血，同時也會對男性的腎部產生影響。

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1、同房要注意個人衛生，避免造成生殖器感染

不管同房前還是同房後都要注意衛生，因爲生殖器不衛生是很容易會造成感染的，一人遭殃，夫妻都會中招。所以，建議在性愛前男女都應該清潔身體，建議用溫水清洗外陰部。

2、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜性生活

如果選擇在經期同房的話，會造成女性的陰道充血，導致月經量增多，經期延長。男性的陰莖會把細菌帶入女性的陰道內而經血是細苗的良好培養基，會導致細菌的大量滋生。細菌會沿着子宮內膜中的許多微小傷口和破裂的小血管擴散，從而感染整十子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，使女性罹患各種婦科疾病。

而在懷孕初期的頭3個月及末期，性生活會刺激胎兒在子宮內的發育，容易造成流產，此時也不建議過性生活。

3、注意性生活次數，不宜太過頻繁

適當的性生活對人的健康很有幫助，它不僅能解除身體的疲乏，調節人的身心，對保持良好情緒和健康心理都有着積極的左右。然而，性生活過頻，尤其是一夜之中多次過性生活，就會對人體的健康造成傷害，同時也會影響性生活的持久幸福。

對於新婚夫婦以及初行性事的男女來說，一般“啪啪啪”的`次數會高於他人，但也要學會有意識地控制，一般最好保持每兩三天啪啪一次，更要注意不宜一夜多次哦。

4、洗澡後立即進行夫妻生活不利於健康

洗澡後立即進行夫妻生活，偶爾一次或者暫時是可以的，但是不可以頻繁或長期如此。因爲無論是用熱水還是冷水洗澡，都會使皮膚表皮血管擴張，人體內流血量增加，人體血液很大一部分會集中到體表上來。此時，若夫妻進行性生活，其性器官由於興奮而導致大量充血。這樣一來，性器官與體表用血形成競爭，從而導致全身血液循環不均衡。長期如此，嚴重時可導致男性陽痿、射精不力以及女性性冷淡等。所以，一般建議洗澡後休息一會兒，待身體恢復一下再進行同房更好。

5、飽食或飢餓不宜性生活

古人云：“飽暖思淫慾”。飽食時胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，因此，不宜在剛剛吃完飯後就過性生活。同樣，飢餓時也不宜性生活。因爲性生活需要消耗大量的體力和精力，人在飢餓狀態下，其體力會下降，精力不足，若在此時進行同房，往往也不易達到滿意的效果，還容易造成頭暈眼花、四肢無力等。

6、醉酒後不宜性生活

酒後尤其是大量飲用烈性酒後同房，不僅可能會導致噁心嘔吐，大腦供氧不足，同時還可能會導致男性陰莖勃起不堅或早泄。酒後同房，也容易影響性生活質量和體驗，不利於性生活的和諧。