長期喝羊奶粉的好處，我們都會經常喝奶製品，來補充身體營養，提高免疫力，羊奶營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素及微量元素，可以很好的補益身體，下面就來說說長期喝羊奶粉的好處。
長期喝羊奶粉的好處1
補鈣羊奶中的鈣、磷的含量比牛奶還有略高，還有豐富的蛋白質、維生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比較好的補鈣作用。增強免疫力 奶中是含有豐富的維生素和免疫因子的，能夠補充人體日常所需的營養，而且還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質等成分，對於恢復體能、增強免疫力都是有不錯的效果的，能起到強身健體的作用。增強記憶力羊奶中是有豐富的天然核酸、核苷酸、腦磷脂豐富的細胞核心物質：三磷酸腺苷、環磷腺苷。核酸主宰機體的新陳代謝，是維護大腦記憶、增強記憶力，恢復腦功能的重要元素。美容羊奶中維生素E含量較高，能夠阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解、可以延緩皮膚衰老、增加皮膚彈性和光澤;羊奶中豐富的核酸，可以促進新陳代謝，減少黑色素的生成，使得皮膚變得白淨細膩;而且羊奶中的上皮細胞生長因子對於皮膚細胞有修復作用，能夠起到美容養顏的'效果。
緩解壓力 保護視力羊奶中有着比較豐富的維生素A、維生素B等物質，對於保護視力是有好處的。降低血壓 羊奶中是含有比較豐富的鈣質的，飲食中攝取一定的鈣質對於降低血壓是有一定的幫助的，而且羊奶是可以改善心肌營養，軟化血管的，對於改善防治動脈硬化、高血壓都是有幫助的。改善過敏 喝牛奶腹脹、哮喘、腹瀉、皮膚過敏的等牛奶不耐症人羣，可以改成喝羊奶能緩解這種症狀，羊奶中含有的蛋白質中不含難消化的過敏源α-S1酪蛋白，不會產生過敏。促進睡眠羊奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸和微量類物質，這些成分都是有一定的鎮靜催眠作用的，尤其是l色氨酸是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起着關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠。
長期喝羊奶粉的好處2
1、容易消化吸收
據研究分析得出，羊奶的營養成分接近於母乳。相比起牛奶，它的營養成分不但要高，而且更容易被人體消化吸收。嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
2、防止便祕
羊奶中的脂肪粒比較小，蛋白分子結構也比較小，因此在腸胃中的停留時間也會相對縮小。對於吸收不好的老年人來說，喝羊奶很適合，防止便祕的發生。一般來說，喝羊奶之後的排便都比較稀。
3、補充更多鈣質
羊奶中的鈣、磷含量不僅比牛奶高，而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的鈣質和母乳一樣，能有效預防骨質疏鬆症，促進骨骼發育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對孕婦補鈣和胎兒成長非常有用。
4、提高免疫力
羊奶中的富含ATP，可以增強人體的免疫功能，並對於機體的正常運行提供積極的意義。
長期喝羊奶粉的好處3
羊奶粉的功效與作用禁忌
羊奶粉有溫潤補虛，潤燥解毒，滋陰養胃，補益腎臟，養顏潤膚，抗衰老，防止高血壓補鈣等功效。
羊奶的禁忌：
1、羊奶和韭菜或菠菜不適宜一起吃，因爲羊奶與含草酸多的韭菜或菠菜混合使用的話，草酸會把鈣氧化掉，所以就會影響鈣的吸收。
2、羊奶與蔗糖不適宜一起吃，因爲羊奶中的賴氨酸在加熱條件下，會與蔗糖中的果糖發生反應，生成有毒的果糖，基賴氨酸會損害人們的健康，所以也提醒我們鮮羊奶在煮沸時不要加蔗糖，最好加白糖或者冰糖都可以。
3、羊奶與茶不適宜一起喝，因爲茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，所以喝羊奶時不要同時喝茶。如果非要喝茶，最好是喝羊奶後一小時後喝茶。
