打球真的能不能長高，平時比較喜歡運動的孩子，身體發育的都比較的快，而家長們也很關心孩子的身體發育的情況，想讓自己的孩子的身高比較標準。那麼打球真的能不能長高呢？
打球真的能不能長高1
在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。
人之所以能長高，是因爲腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨着體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨着不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨着不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣，人的身高也就受到影響。
想要增高的孩子可以選擇拉單槓、跳繩、籃球等，這些都是非常有幫助的。怎麼打籃球才能長高？可以採取下面的辦法：
1、持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。
2、軀幹盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看着球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3、頸部盤球
將球沿着頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
打球真的能長高嗎打球是可以長高的，經常大大籃球，有助於鍛鍊身體素質，促進骨骼的發育，孩子生長的也比較的快。所以平時如果孩子喜歡打球的'話，家長們也儘量的多多的支持孩子。除了適度的鍛鍊外，平時孩子的飲食上合理的搭配，保證營養的補充。
打球真的能不能長高2
打籃球可以長高，運動確實對長高有好處。運動對骨骺（讀音hóu，骨幹的兩端部分）有良好刺激。可促進骺軟骨板的軟骨細胞增殖、骨化，促進骨骼發育，幫助長高。
經常運動的孩子，身高比不愛運動的高2～3釐米。只要對膝關節、踝關節和脊柱有較大刺激的運動，比如籃球、游泳、爬山、跑步等都對長高有促進作用。
擴展資料
長高運動：彈跳運動，如跳繩、跑步、跳遠等有助四肢發育；伸展運動，如單槓、體操等有助骨骼伸展；全身性運動，如籃球、羽毛球和游泳等，有助全身骨骼伸展和延長。
需要提醒家長，18歲以下孩子不宜參加體力消耗過大的運動，運動量宜循環漸進。研究發現，運動不當或運動量過大，反而會使生長激素分泌量減少，影響長個。建議每週運動4~5天，每次30~45分鐘爲宜。
