什麼睡姿讓臉型好看，人們的睡姿是千奇百怪的，睡姿是對於我們的臉型是有一定的影響的，正確的睡姿可以讓你的臉型變得更加漂亮。那什麼睡姿讓臉型好看嗎？接下來一起來了解一下吧！
什麼睡姿讓臉型好看1
1、仰臥位：容易做惡夢
這種睡姿比較多，大約佔人羣50%~60%。
這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑器官。
但仰臥位的缺點是：有人習慣把手放在胸部，會做噩夢，影響睡眠；有人習慣枕高枕頭，不利於頸椎健康；胖的人，軟組織較鬆弛，仰臥時，舌根後綴，易打呼嚕，甚至出現呼吸暫停的現象。
2、俯臥位：傷乳房傷心臟
這種睡姿的人比較少，約佔5%。
趴着睡，身體重量會壓迫胸廓，導致心臟及雙肺活動受限，影響心肺功能，影響呼吸和循環。
人會出現胸悶、憋氣、呼吸不暢、心前區不適等感受。
對於女性朋友，俯臥位，還壓迫乳房。乳房受壓，影響它的血液循環。
3、左側臥：加重心臟負擔
左側臥占人羣20%~30%。
大家知道，心臟處於整個胸廓的左側，如果左側睡，心臟的位置低，要想保證全身的血液循環，心臟的做功就會大，加重心臟負擔。
對一些老年人、有心臟病的人，尤其不建議採用左側睡眠。
但對於孕中後期女性來說，左側臥是最佳睡姿。
孕中後期女性如果仰臥，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致迴心血量減少，會導致仰臥位性低血壓。
也不建議右側臥位，因爲懷孕中晚期，增大的子宮呈右旋狀態，會壓迫右側輸尿管，導致輸尿管擴張，甚至腎積水，所以孕中晚期的孕婦建議左側臥位。
4、右側臥：日常健康睡姿
這種睡姿是大多數人比較認可的一種健康睡姿。
主要是因爲它不會壓迫到心臟；胃通向十二指腸以及小腸通向大腸的口都是向右側開，有利於胃腸道的正常運行，有利於消化；肝臟位於右上腹，右側臥位時它的位置低，有利於肝臟的血液灌注，有利於體內營養物質的代謝。
因此保持右側臥位，對身體健康更有好處。且對於早孕期女性來說，子宮小，右側臥位爲好。
當然，睡姿，不是一成不變的。
對於正常人來說，左側臥、仰臥、右側臥都可以，相互調節、搭配，對於脊柱和脊柱兩側的肌肉，都是一個很好的休息。
但如果有心臟病、高血壓，或者是孕婦的話，就要選擇最利於健康的睡姿了。
什麼睡姿讓臉型好看2
我們現在有很多人看自己小時候的照片，就會發現自己的臉型有了很大的一個改變。其實這不是一個很好的事情，因爲我們的骨相是天生的，如果你出生的時候是一個圓臉，但是你現在變成一個長臉，那可能有人就會懷疑你是不是動用了一些手段，或者是你整個人的變化非常明顯。別人就會懷疑你是不是整過容了。
其實還有一個小細節是我們不太容易注意的到，但是如果一旦我們注意的到，每天注意改善一下，時間一長，你就會發現非常明顯的變化。這一個小細節就是我們的睡覺，當然我們今天探討的不是睡眠質量的問題，而是睡覺姿勢的問題。
你可能沒有想到自己簡單的一個姿勢，就會對你整個人帶來非常大的影響。今天要強調的就是睡覺姿勢會對你的臉型造成一定的影響，很多人也許不明白，但是看了這篇文章之後，從今天晚上可能就要適當的.調整一下睡姿了。
1、呼吸方法
之前看過一篇文章，它說的是我們怎麼呼吸？對於我們的臉型是有一定的影響的，因爲你呼吸，有的人是用鼻子呼吸，那你的嘴巴一定是閉上的，這個時候可以保證你的整個下半張臉是在一個很平和的狀態下成長，所以不會出現嘴巴嚼出來的現象。
但是如果你是一個習慣用嘴巴呼吸的人那時間一長了，不僅你的牙齒會長歪，你的整個下半張臉都是稍微有點往前凸，所以等你照相的時候，正面可能看的不太出來。如果一旦照了側面之後表現得就非常明顯，這是爲什麼現在有很多人會去做牙齒矯正的原因，很大的一個原因就在於它們的呼吸方式影響了他們的臉型。
2、側臥睡覺
我們現在有些人是習慣側臥睡覺，然後因爲有醫學證明說往右側睡是最完美的睡覺姿勢。如果你是偏向左側睡，那你可能會壓迫到自己的心臟和胃部，導致血液的流通不暢和消化不良。時間長了，會讓我們整個人非常的疲勞。這是我們都有過的經歷，所以不用特別的強調。
但是如果我們往右睡的話，很多人也會感覺到有一點的壓迫，但是沒有人明確地提出來，它會對哪方面有影響，所以大家也就默認右側睡比較好。但是隻要你是側臥睡覺，對你的臉一定是一個用力不均的現象，就會導致你壓的那一邊臉骨骼可能會稍微出現一點歪斜的狀況。
3、仰臥睡覺
另外一種睡覺的方式可能就是仰臥，這也是現在大部分人會選擇的一種睡覺方式。就是平躺在牀上，這個對枕頭的高度要求要相對多一些，你不能枕特別高的枕頭或者是特別矮的枕頭，這對我們的頸椎來說都是一個很大的負擔。
而且之前有人說過仰臥睡覺的時候，如果你的手放在你的肚子上，或者是你的胸上，那你可能就會感覺到呼吸受到了一定的壓迫。很多人也會因此做噩夢，於是就流傳出來一個說仰臥睡覺也會做夢，但是仰臥是你最不會壓迫到自己臉的方法。所以如果你習慣仰臥睡覺，你的臉型長的一定是非常的標準，不會出現歪斜的現象，而且對於整個五官的立體非常有幫助。
