瑜伽墊不乾淨易產生皮膚病，瑜伽是一個非常常見的運動，它對鍛鍊身體的作用特別大，但是需要正確挑選瑜伽墊，尤其要保證瑜伽墊乾淨，下面一起了解一下瑜伽墊不乾淨易產生皮膚病的相關知識吧。
瑜伽墊不乾淨易產生皮膚病1
可能有人會說，自己常使公用的墊子練習瑜伽，也沒有出現身體不適。其實原因很簡單，不潔瑜伽墊中的病菌傳染給人體後，並不會馬上發病，而是潛藏在皮膚表層很長一段時間，一旦人體的免疫力下降，它才發起進攻，導致各種傳染性皮膚病。中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科宋坪醫生介紹，不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵蟎等。其中的細菌會導致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵蟎對過敏性體質的人最大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。
在美國有多種瑜伽墊清潔溼巾、噴劑，或是瑜伽專用手套、腳套等產品推薦給消費者。而我國上述產品較爲少見，宋醫生建議，防止傳染最好的方法是自備瑜伽墊。另外，運動後一定選用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，健身衣則要用消毒液浸泡，或清洗後在太陽下長時間晾曬。
也許有人覺得解決這個“麻煩”很簡單，去練瑜伽的時候自帶些消毒溼巾，擦擦瑜伽墊，宋醫生卻不提倡這種看似省事的辦法。因爲，一般常用的消毒產品，使用時並沒有將整片墊子潤溼，清潔殺菌的效果沒有達標，起不了作用。而如果使用消毒濃度較高的產品，擦後殘留在墊子上的消毒液對肌膚也會造成傷害。
在你做完瑜伽健身運動後，定期爲瑜伽墊清潔消毒，這樣可以讓你以後用得時候，它不會因爲上面的細菌傷害到你皮膚。
瑜伽墊不乾淨易產生皮膚病2
材質選擇
市面上常見的'瑜伽墊按材質可分爲熱塑性彈性體墊（TPE、、聚氯乙烯墊（PVC、、乙烯-醋酸乙烯共聚物墊（EVA、和丁晴橡膠墊（NBR、等。
TPE墊價格相對較高，防滑效果好、韌性和彈性俱佳；PVC墊價格實惠，味道小、回彈性和防滑效果較好；NBR墊價格低，回彈性和柔軟度較好，防滑性及耐用性一般，尖銳物體刺傷之後會造成較大破損；EVA墊氣味較重，一般不推薦使用。
厚度選擇
很多小夥伴關心瑜伽墊要選多厚，是不是越厚越好呢？
瑜伽墊並不是越厚越好，太厚容易導致練習者站不穩，影響身體平衡，造成動作不標準，甚至摔倒受傷。
選購墊子的注意事項
1、可用大拇指和食指捏瑜伽墊，回彈性好的墊子柔軟度適中，並能快速回彈。
2、觀察瑜伽墊表面是否平整，可用一塊橡皮擦輕擦瑜伽墊，看是否容易破裂。
3、用手掌輕推墊子表面，看是否有乾澀感，乾澀感明顯的墊子，防滑效果較好。
4、可以打溼一小塊瑜伽墊模擬汗溼的狀況，如果手感溼滑，練習時容易打滑、導致摔傷。
應該如何清洗保養瑜伽墊呢？
每次練習之後，使用軟布將其擦拭一遍，風乾後再捲起來，放置在陰涼乾燥處。
經常使用時建議每週至少清洗一次。清洗時可使用少量洗潔精或洗衣粉兌水，混勻後噴洗或用毛巾擦洗，清水衝淨後再用乾布擦拭或自然晾乾。注意清潔劑不宜過多並應沖洗乾淨，避免降低瑜伽墊的防滑性。
若使用消毒液消毒，注意按使用說明進行，以免造成瑜伽墊被腐蝕。
清洗消毒後不要放在強烈陽光下暴曬，這樣會讓墊子開裂掉皮，縮短其使用壽命。
建議不要直接使用公用瑜伽墊。公用瑜伽墊如果未經適當的清洗消毒容易增加交叉感染的風險，確實需要共用時，建議在公用瑜伽墊上鋪層布墊，起到隔離作用。
有些健身會所提供公用瑜伽墊，公用物品如果未經適當的清洗消毒容易增加交叉感染的風險，建議練習時自備墊子，儘量不要使用未經洗消的公用瑜伽墊；若受條件限制，確實需要共用時，可在公用瑜伽墊上鋪一層乾淨的瑜伽鋪巾，起到隔離作用。
