秋季養生好時機 12養生細節永葆青春

【導讀】：春季萬物復甦、生氣勃勃，同時也是陽氣生髮的季節。中醫認爲，每個季節都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養生功效。那麼春季吃什麼養生菜最好呢？春季萬物...

【導讀】：有的人總是看起來無精打采，這是什麼原因呢？打起精神來養生吧，做到下面五點，你就可以容光煥發啦！ 1.多喝水一般健康正常的人每天需喝4次以上，總共大約2000cc的水...

【導讀】：炎炎夏季一下子轉變成秋季，這節奏會不會有點太快？立秋之後，天氣變得乾燥，此時想要滋補身體可以通過幾款養生粥來去燥滋養。　　銀耳百合蓮子粥配料：百合、銀耳...

【導讀】：[導讀]如何在十年後仍然保持青春？由於自身基因、身體素質等原因，同樣年齡的女性在十年後，有的已經顯老，有的卻仍然很年輕。以下抗衰老的方法可以幫到你。[導...

【導讀】：如今已經進入八月中旬，已經正式進入秋季的節奏。中醫認爲“立秋”也是陽氣漸收，陰氣漸長，是人體代謝出現陽消陰長的過渡時期。8月如何養生呢？細看本文就知道...