決定人體身高的因素是非常的多的，跟遺傳因素有關係，。也跟後天的一些飲食和鍛鍊因素有關係。平時孩子們如果積極的運動的話，有助於孩子的身高增長。打球和跳繩哪個更有助於長高？對於這個問題，來一起看看下文的介紹。
打球和跳繩哪個更有助於長高1
跳繩
跳繩，它對有骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的循環得以改善，刺激生長激素分泌，促進身高。跳繩能促進青少年的生長髮育是前蘇聯科研成果，但骨骺已閉合的成年人想通過跳繩長高的話希望不大。
很多男孩子骨骺並不是20歲就閉合的。想知道骨骺是否閉合，可以去正規醫院做個骨齡片。奉勸想長高和想減肥的朋友：請用科學的方法彌補你的不足。
最後說一下跳繩的時間和次數問題，理論上說飯前和飯後一小時是不可進行劇烈運動的，有人想減肥便在飯前進行跳繩運動以便減少食慾，這是不科學的。人體活動狀態最好的時段應該是下午3點到晚上8點，想提高跳繩水平的朋友不防在這時段進行。
打球和跳繩哪個更有助於長高2
籃球
少年經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液供應及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的`健康生長，有利於身高增長。
但是一般情下增高的幅度不大，父母的遺傳起着70%-75%的決定作用，如果父母身材都比較矮小，要想是孩子有理想的身高，除了積極的參加體育鍛煉外，還應該注意營養，保障充足的睡眠等。
在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。人之所以能長高，是因爲腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨着體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨着不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨着不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求。這樣，人的身高也就受到影響。
如果後天的影響因素還不能使孩子達到理想身高，在骨骺線還未閉合的時候採取一定的醫學手段，幫助孩子達到理想的身高是最明智的選擇。因爲骨骺線還未閉合是治療的最佳時期，取得的效果是最理想的。
雖然打籃球能促使長高，但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用，如果骨骺線已經閉合，即使做再多的運動，也沒有長高的可能性，這個時候要想達到理想的身高，就必須採取一定的治療方案才能達到理想效果。
平時打球長高嗎？平時打打球的話是有助於身體的長高的，如果大家都較爲的感興趣的話，可以在平時都多的鍛鍊身體。而家長們儘量的讓孩子平時多多的活動，不能總是讓孩子寫作業。培養孩子在運動方面的能力也是很重要的，德智體都要發展才行。
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打球和跳繩哪個更有助於長高
無論是打球還是跳繩都是有助於身體長高的，對此希望大家有正確的認識。有些人不會打籃球，那麼也可以選擇跳繩的方式。其實，其他的一些運動也是有助於身體發育的，比如跑步，踢球等等，不一定非要採取單一的運動的項目。
