如何輕鬆瘦臉，生活中，臉部如果肉比較多，是會顯得整個人比較肥胖的。所以如果想要顯瘦，就應該要先想辦法來瘦臉。下面小編就爲大家分享一下如何輕鬆瘦臉，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
如何輕鬆瘦臉1
如何輕鬆瘦臉
1、晨早推拿
利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢！
2、臉部運動
當坐在家裏沒事做的時候，不要對着電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動！不看電視就對着鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對着鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
3、口腔推拿
口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾着側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然後再從嘴角順着側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢！讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢！
4、沐浴瘦臉
瘦臉可以通過沐浴來進行，因爲熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因爲高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊緻噢。
5、臉型矯正diy
腮幫子過大讓很多人都引以爲苦，現在市面上有很多類似運動時戴的髮箍這樣的瘦臉工具，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時看電視啊，待在家裏不出門的時候都可以嘗試，但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡着最重要。
6、敲打瘦臉
去買一個按摩用的小木槌，或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網，看電視等空閒時間敲個十幾分鍾，要堅持做噢！這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗乾淨。
7、瑜伽瘦臉
瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊緻有彈性。瑜伽方法對於提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。
1、手指指腹按着頭的兩側，用畫圓的方法按摩數次。這樣可以提升臉部線條。
2、雙手輕輕握拳，拳頭的第二關節放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重複3次。
3、用大拇指按壓眉頭降低眼壓。
4、最大限度地擡起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重複練習3次，消除雙下巴。
如何輕鬆瘦臉2
能瘦臉的'小方法
一、練習發音
在生活中女生每天對着鏡子進行漢語拼音的練習，每個漢字拼音都要誇張的說，把嘴巴長到極致，每個發音保持五秒。這個發音練習，可以拉伸開臉部的大部分肌肉羣，既能促進臉部的血液循環，還能加快臉部排毒和脂肪燃燒。瘦臉和淨化皮膚的效果超好。
二、手壓下頜骨
雙手握拳，用手背的四指按壓下頜骨的部位。雙手從下巴中間慢慢的沿着下頜骨向兩側按壓，直到耳朵根部。每次循環按壓三到五分鐘。這個動作可以疏通臉部和頸部的血液循環，有提高臉部代謝和瘦臉的效果。另外這個按摩動作還能消除臉部浮腫和給臉部排毒。既能輕鬆消耗臉部脂肪，還能促進臉部微循環，從而達到瘦臉、美肌和緩解臉部衰老的效果。
三、下巴向天花板方向伸展
坐直上半身，慢慢的向後仰頭，然後將下巴向天花板方向伸展，直到肌肉的極限。保持五秒後返回，每次反覆伸展十次左右。請注意，這個拉伸的運動需要仰頭，所以運動的過程中要注意安全，防止頭暈。拉伸頸部的運動可以促進臉部的血液循環，對改善臉部、頸部的代謝有着巨大的幫助。這個動作不能能輕鬆瘦臉，還是消除雙下巴的有效方式。
