花果茶一般由熱帶木槿花、葡萄、蘋果、酸味李子、薔薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢車菊、羅馬甘菊及玫瑰花等無任何污染的花果組成。花果茶之所以能治感冒，是茶本身所含的`活性維生素C在起作用，維生素C能夠提高免疫力，使人體增強抗病能力。
生薑抗衰老護心臟治感冒，生薑又稱鮮姜，有獨特的辛辣芳香，是一種常用的調味品，能使各種菜餚鮮美可口，味道清香。吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜裏放上一點嫩姜，都能改善食慾，增加飯量。生薑能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生薑還具有發汗解表、溫中止嘔的功效，着涼、感冒時熬些薑湯喝，能起到很好的治療作用。
另外，營養學家發現菠蘿不僅可以減肥美容，還可有效預防感冒。菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的症狀。
