你知道有哪些保護眼睛的順口溜和兒歌呢？很多家長都有一個煩惱，自己的孩子不懂得保護自己的眼睛，其實家長可以通過兒歌等形式來教育孩子保護眼睛，下面是小編收集整理的關於保護眼睛的順口溜和兒歌，希望對大家有所幫助。
保護眼睛的順口溜和兒歌
護眼兒歌
1、小小眼睛很重要，人人都要保護好。多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。背直頭高要做到，一拳一尺要牢bai記。走路乘車不看書，躺在牀上別看書。暗的地方要開燈，陽光底下不看書。用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。
2、你拍一，我拍一，保護視力很重要。你拍二，我拍二，光線不強也不弱。你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。
你拍五，我拍五，走路躺着不看書。你拍六，我拍六，讀書時間別太久。你拍七，我拍七，眼睛衛生要牢記。你拍八，我拍八，視力定期要檢查。你拍九，我拍九，鍛鍊身體要持久。你拍十，我拍十，做保健操要堅持。
3、小眼睛，亮晶晶。樣樣東西看得清，好孩子，講衛生，不用髒手揉眼睛。小胸離桌一拳遠，手離筆尖一寸長，眼離書本一尺遠，保護眼睛記心上。
4、小小眼睛真漂亮，一眨一眨水汪汪。眼睛心靈的`窗戶，保護眼睛不能少。怎樣保護小眼睛，讓我慢慢告訴您。眼保健操要做好，按着節奏別偷懶。電視不要看太久，不然就要近視眼。電腦前別玩兒長，少了這點辦不好。作業做完看看遠，保護眼睛有效率。
5、小眼睛，是個寶，人人都要保護好。眼保操，不可少，預防工作要做到。看電視，玩電腦，保持距離很重要。看書報，光線好，時間久了要遠眺。眼睛全力保護好，幸福生活哈哈笑。
護眼順口溜
1、近視眼，看不遠；做事情，不方便；要防止，不算難；做起來，要認真；光線暗，不要看；傷眼睛，損目力；溫功課，一小時；停一停，再來看；讀書時，坐端正；眼離書，一尺遠；陽光下，莫看書；光太強，眼發花；要記好，照着做；三字經，記心裏；照着做，防近視；
2、預防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛生要牢記，還要鍛鍊身體好，四件寶要做得好，預防近視有成效。
3、你拍一，我拍一，大家保護好視力；你拍二，我拍二，預防近視要牢記；你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠；你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；你拍五，我拍五，走路躺着不看書；你拍六，我拍六，看書時間別太久；你拍七，我拍七，用眼衛生要牢記；你拍八，我拍八，視力定期要檢查；你拍九，我拍九，鍛鍊身體要長久；你拍十，我拍十，眼保健操要堅持。
眼保健操
你拍一，我拍一，用眼衛生要注意。
你拍二，我拍二，眼保健操好夥伴。
你拍三，我拍三，勞逸結合記心間。
你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。
你拍五，我拍五，走路坐車別看書。
你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。
你拍七，我拍七，不要躺着來學習。
你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。
你拍九，我拍九，飯前便後要洗手。
你拍十，我拍十，良好習慣要保持。
不用髒手揉眼睛
小眼睛，亮晶晶，
樣樣東西看得清。
好孩子，講衛生，
不用髒手揉眼睛。
青少年眼保健順口溜之：近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。
原因視近視力佳，視遠能力相對差。
中高近視需常戴，視近吃力視遠花。
摘下眼鏡眼輻輳，眼睛疲勞度數加。
另有一事需強調，輕重近視遠必戴。
避免輻輳散光來，染上散光麻煩大。
頭痛往往因爲它，要求仨月查視力。
早期病在睫狀肌，保健三操可治癒。
視力下降過半年，眼軸變長恢復難。
預防在先不近視，何需病後亂花錢。
青少年眼保健順口溜之：三指握筆法
文人有筆三指玩，拇上食中中下安。
三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。
小拇指尖紙上點，游龍在手字開練。
筆活紙上風度生，文筆瀟灑好書耕。
青少年眼保健順口溜之：用眼知識
眼到書本距一尺， 胸離書桌拳一隻；
三指握筆有法規，操作規範要明白。
持續讀書有時限， 眼保三操經常練。
看書學習坐端正，腰頸眼睛皆輕鬆。
光線強弱要適當，睡覺關燈好靜修。
走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。
電視機前應坐遠，電磁傷腦又傷眼。
常搞衛生手眼臉，遠離細菌少憂煩。
假性近視治不難， 四處亂看枉花錢。
真性近視防已晚， 框架眼鏡是首選。
若想安全度其難， 眼保知識是關鍵；
理療藥物實效差， 保健效好免錢花。
青少年眼保健順口溜之：眼保三操
古人護眼多經典， 保健操度疲勞關。
天應睛明前兩節， 四白太陽三四節。
每節天天做八遍， 假性近視不沾染。
真性近視假先生， 無假真性不可能。
調節能力晶體操， 看遠看近易運行。
此操常練變焦強，變焦靈活像清亮。
運目眼操轉眼球， 可治近視有理講；
順時眼球轉三十。 逆時同上三十轉；
眼球常轉防軸增，眼軸增長近視增。
我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。
青少年眼保健順口溜之：後天近視的原因
學海無涯苦中行，莘莘學子任務重。
雞鳴雙眼入書海，夜半燈下雙眼睜。
心靈之窗書圍困，猶如鼠目藏洞中。
生命之旅要運動，完成偉業需眼睛。
文明史冊多經典，而今學子少抄行。
光強眼睛易傷損，光弱費力使勁睜。
用眼衛生要牢記，睡眠質量需提高。
人眼如同照相機，鏡頭變焦須伶俐。
假性近視變焦損，長時近距是主因。
變焦鏡頭伸縮殘，視近容易視遠難。
近視警鐘現眼前，克服宜早不宜晚。
近年教育多成就，少年視力讓人憂。
古人視筆手中槍，握筆手法先執行。
而今百人百態生，彎腰低頭尋筆蹤。
過近距離增眼負，過長時間近視增。
我搜保健小竅門，送於大家試抄行。
保護眼睛的兒歌
保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；
讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；
走路坐車和躺着，千萬不要把書瞧；
眼保健操天天做，一日兩次不可少；
