爲什麼運動完後會全身臭，很多上班族平時下班之後都會去運動，運動的好處有很多，運動過後滿頭大汗也是很正常的，特別是在夏季的時候，下面爲大家分享爲什麼運動完後會全身臭。
因爲在多汗的狀態下，汗液被皮膚表面附着的細菌分解釋放出脂肪酸，形成臭味。還有部分是因爲狐臭的原因引起，臭味汗液常由於大汗腺分泌汗液異常引起，是腋窩、會陰、奶暈，還有女性比較多。大汗腺受內分泌影響，青春期會加劇，到老年則逐漸減輕或消失，常常會有家族史，可能與遺傳有關。
要緩解汗臭的方法要禁忌辛辣刺激刺激性的食物，注意勤換洗衣服，在激烈運動後要馬上洗澡，因爲汗液不及時清洗，留在身上會產生異味，還有建議外塗部分止汗的爽身粉，保持身體乾爽，還可用部分去臭味的狐臭粉以及香體露可以祛除汗臭味。
汗臭味道很重是什麼原因
運動量減少
夏天天氣炎熱，很多人都喜歡躲在舒適的空調房裏，一旦出汗汗臭味就比較重。這主要是因爲夏天運動量少，汗液無法及時排除，體內廢物堆積過多，所以一旦出汗就容易出現比較重的汗臭味。
情緒異常
經常壓力大、情緒暴躁的人更容易導致毛細孔粗大，而這些部位正是細菌滋生的良好環境，所以部分患者在出汗後就會出現汗臭味比較重的現象。
沒有及時清洗
汗液本身是沒有味道的，但很多人出汗後並沒有及時擦乾，也沒有換洗乾淨的衣物，身上潮溼悶熱的環境容易滋生新，導致汗臭味散發。
建議：平時出汗後要及時換洗衣物，也要及時清潔自身。
肉類食物攝取過多
肉類食用過多也會導致汗臭味加重，尤其是羊肉、驢肉等，這些肉類的腥味比較重，容易使汗液排出後產生異味。
建議：多實用一些白肉食物，例如：魚肉，或者改變下烹調方式，清淡飲食。
運動出汗有汗臭主要是由腋窩中的各種細菌與頂泌汗腺分泌物中所含的有機物反應產生不飽和脂肪酸和氨引起。一般與遺傳有關，可以使用外部收斂和停止出汗的藥物，這種疾病也可以通過激光和手術來緩解和消除。患者平時要注意清潔，經常洗澡和換衣服。腋臭還能颳去腋毛，減少局部寄生細菌的.數量。
出汗很臭是什麼原因
1、遺傳因素會導致汗腺分泌很多汗液，或大汗腺和小汗腺腺泡變態也會出現出汗很臭的情況，這樣的患者容易集中在腋下或者足部。
2、大量酗酒，酒精是酒的主要成分，也是誘發汗液變臭的罪魁禍首之一。
3、衛生習慣不健康，腋臭的形成和腳臭的形成通常是因爲大量汗腺分泌出異常的葡萄球菌，侵入肌膚表層形成微生物，因此衛生習慣不健康也會出現出汗很臭的情況。
4、飲食結構不合理，如常吃肉或長期吃刺激性的食物也容易使出汗很臭。
5、精神狀態欠佳時也會出現上述臨牀症狀。
爲什麼有些人出汗特別臭
出汗臭並不是因爲汗臭，汗本身是無味的，臭味是來自於細菌分解揮發出的一些物質。那麼一些人汗特別臭的原因有一些是因爲遺傳原因，也有後天的飲食習慣所導致的，病理性的汗臭是極爲少數的。
那麼倘若如何才能緩解這一症狀呢？首先我們在運動時可以穿着一些專門的緊身衣，這種衣服的吸汗性大多良好且很容易幹。而在飲食方面一定要避免吃辛辣味的食物，要儘量清淡。還有在日常生活中一定要多洗澡，勤換衣服。做到以上幾點就可以有效緩解出汗臭的症狀了。
如果要鍛鍊身體出去運動，自己出汗比較臭的可以帶上運動專用的除汗劑，並在包裏備上換的衣服。在學校上課的同學們也是，一定要帶一件衣服換，不然體育課完了回到教室臭的是整個班級的人，自己也尷尬。
第一：爲什麼跑步出汗後會有汗臭？
人體內有兩種汗腺，一種是小汗腺，分佈於全身，排出的汗液絕大部分是水分；另一種是大汗腺，主要存在於腋窩等處，分泌物濃稠且含有蛋白質成分，皮膚上一些常見的菌類就是以此爲食物，然後將其分解成散發異味的不飽和脂肪酸，這就會導致汗臭。
而且身體的某些部位如腋窩、腳部及腹股等，細菌容易積聚，尤其當跑步等運動時，人體分泌汗液量大大增加，汗臭會較濃烈。所以在跑步之前保持身體的清潔乾淨是避免汗臭的好方法之一。
第二：如何區分汗臭和狐臭？
1、狐臭的氣味比較刺鼻，汗臭的氣味會比較小，而且狐臭的人一般在沒有出汗的時候都會臭；
2、狐臭主要是腋下臭，而汗臭是全身出汗都臭；汗臭一般洗澡後就會沒味道了，而狐臭清洗後味道仍然存在；
3、如果是腋臭的話，同時會是油耳朵。也就是耳道內比較潮溼，常有粘液的油脂性的耳垢存在；
4、也可以用更簡單的方式區分：如果衣服腋窩部位的顏色發黃就是腋臭。
第三：跑步出汗後該如何去除惱人的汗臭？
1、浴的鹽加絲柏精油。鹽可以將汗液中的細菌消除掉，還可以將你皮脂腺中大量的油脂帶走；絲柏精油有收斂作用，對於經常汗流浹背的朋友也非常有效。在沐浴過後可以用絲柏精油搭配乳液，可以使皮膚表面具有抗菌抑汗的作用。
2、定期剃掉腋毛，減少細菌繁殖的機會，可降低異味的產生。，腋毛有利於細菌的生長，很容易讓汗水污染而形成異味。定期的清除腋毛對於消除異味非常有效。
3、喜歡吃肉和調味品，有時也會令你渾身散發一股難聞的氣味。例如海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。這些食物將產生蛋白質與油脂的分解物，通過毛孔滲出體外。汗味重的你應該儘量少吃這裏東西。
4、止汗噴霧雖好可不要貪多。因爲止汗劑能阻隔汗液分泌的通道，並具有殺菌消毒的作用，但是貪多並不好，會影響皮膚的正常的分泌，建議一天一次即可，如果實在是習慣一天兩次也是上限了。
5、及時清洗衣物也是一個重要的因素，洗衣時要仔細將衣服上的汗漬洗淨。含皁粉成分的洗衣液可以有效的消除衣物上的異味，保持衣物的乾燥清新。
