晚上關燈玩手機對兒童的危害， 現在是高科技社會,手機這個高科技產品越來越先進,功能也越來越多,最大的好處就是方便了我們的日常生活，但如果是長時間玩手機危害也很大，下面是晚上關燈玩手機對兒童的危害。
晚上關燈玩手機對兒童的危害1
1、加快近視發展進程
摸黑玩手機對於大部分孩子來說都是一件緊張刺激的事，爲了不被家長髮現，貓在被子裏的、平躺的、側躺的，用眼姿勢各不相同。
錯誤的用眼姿勢讓屏幕到眼睛的距離特別近，再加上玩手機時，眼睛會持續的盯着一處地方，使得眼部調節遲遲得不到放鬆。長時間如此，不少孩子都出現了視疲勞、眼睛紅腫等症狀，視力也在飛速下降。
2、乾眼症
眨眼，一直以來都是一個簡單且效用極佳的護眼小妙招。
研究表明，特意眨眼不僅可以促進淚液分佈、增加眼球周圍的血液循環，還可以放鬆眼睛、緩解眼疲勞。
不過關燈後，孩子的眼睛被手機內容吸引時，眨眼頻次就會明顯降低。短時間內，很多孩子只是感覺到眼睛乾澀、痠疼，長時間如此，極易因爲角膜上皮的脫落而患上乾眼症。
3、青光眼
在關燈玩手機時，多數孩子應該都有過被手機屏幕光線閃到的經歷，尤其是剛關燈，手機強烈的光源甚至會讓眼睛感到刺痛。
如果這個時候有人觀察我們的`眼睛，就會發現瞳孔因爲缺少光線的刺激正在悄悄變大。
研究表明，黑暗中瞳孔長時間的散大再加上人眼距離手機屏幕過近，很容易導致眼部調節肌肉緊張、眼壓升高。
眼壓是維持眼球正常形態和光學完整性的重要因素。
長期如此，還容易造成不可逆的神經損傷，甚至會引起急性閉角型青光眼的發作。
青光眼是眼科常見疾病,是目前位列第二位的我國常見致盲眼病以及位列第一位的不可逆性致盲眼病。
4、手機護眼模式不是眼睛的保護傘
爲了保護眼睛，開護眼模式幾乎是孩子們摸黑玩手機的基礎操作。
護眼模式開啓以後，視覺刺激相對較少，眼睛的疲勞感也有所緩解。
但護眼模式真的能護眼嗎？這其實是一種假象。
手機對眼睛的傷害主要是源自藍光，護眼模式能在一定程度上減少屏幕藍光對眼部的刺激，但這並不意味着它能徹底屏蔽藍光。
護眼模式不是眼睛的保護傘，如果想要減輕對眼睛的傷害，最好的方式當然是不玩。
但如果實在想玩手機，建議遵循以下建議：
1、不要關燈玩手機，可以在旁邊開一盞亮度較低的照明燈作爲輔助光源。
2、控制手機使用時間，持續使用半小時左右要讓眼睛休息一下，可以閉眼幾分鐘，也可以有意識的多眨眼。
3、即使玩手機，也千萬不要趴着、躺着玩。
晚上關燈玩手機對兒童的危害2
一、導致近視加重
大多數人應該都知道在關燈後玩手機對眼部的傷害是比較大的，近些年近視眼患者的人數在不斷增加，特別是一些年輕人，如果長時間在熄燈後玩手機會讓近視度數越來越深，到最後只能靠配戴眼鏡才能維持正常生活。
二、影響皮膚
在關燈後玩手機對皮膚的傷害也是比較大的，由於手機會帶來一定的輻射，而在玩手機的時候皮膚會直接面對手機，這樣輻射就會照射到皮膚上而讓皮膚出現問題，特別是一些女性在平時關燈玩手機容易出現皺紋以及色斑。
三、導致各種急性眼病發生
在關燈後玩手機不僅會導致視力加重，有些還會讓眼部出現疾病，在關燈後玩手機容易讓眼睛出現疲勞，在疲勞的時候如果堅持用眼會讓眼睛出現乾澀、瘙癢，甚至有些會讓細菌入侵而引發眼部炎症。
四、影響睡眠質量
有一些人在上牀後沒有馬上入睡而讓自己關燈玩手機，卻不知道這樣讓自己在面對手機後會讓大腦處於興奮的狀態，這樣在放下手機後入睡很容易讓大腦得不到安靜，也就會讓自己在睡覺的時候經常做夢或者難以入睡，會讓睡眠質量受到影響。
另外，在關燈後看手機很容易導致青光眼的發生。中山大學中山眼科中心 青光眼專科主任醫師劉杏曾接受採訪表示，在關燈的時候使用手機會讓眼睛的瞳孔放大，就容易導致眼球房角堵塞而讓眼壓升高，就會導致閉角型青光眼的出現。
由此可見，在平時關燈後儘量不要玩手機，要讓自己快速入睡，這樣不僅能夠讓自己的睡眠質量提高，還能避免玩手機所帶來的一切傷害。
溫馨提示，眼睛對於身體來講是極其重要的，它能夠幫助看清外界的一切事物，所以在日常做好保護眼睛的措施是非常重要的。在平時要避免經常玩手機，尤其是在關燈後關燈後玩手機會讓眼睛近距離接觸，不僅會讓輻射傷害到眼睛，還會讓屏幕的亮度導致眼睛長時間處於被光線照射的狀態，也就會容易讓視力下降。
晚上關燈玩手機對兒童的危害3
1、造成青光眼
在灰暗的光源下要眼，會導致眼瞳長期散大，阻塞眼內液體循環系統商品流通，非常容易造成青光眼的產生。而青光眼是在我國第一位不可逆失明性眼睛疾病。
2、提升患腦瘤風險性
德國厄勒特魯高校醫院門診的醫生專家公佈科學研究結果稱，她們剖析了11項全世界有關科學研究後發覺，每日應用手機上一個小時，長期性出來，得以提升患腦瘤風險性。
提示：應用手機耳機時要免提通話手機耳機接通，而且在電話接入的前五秒謹記不可以讓手機上接近耳朵裏面。
3、或致“手機上皮膚炎症”
許多病人出現在耳朵裏面或面頰處模糊不清原因的皮疹，乃至一些病人手指頭也出現相近的皮疹，醫師猜想可能是由於應用手機上過多造成的皮膚過敏。
提示：應用手機上時最好用手機耳機接通，不必讓手機上長期觸碰皮膚。
4、減少睡眠質量工作能力
手機上輻射刺激性人的大腦焦慮不安神經，讓大家頭腦清醒，進而減少睡眠質量工作能力。
建議：臨睡前防止用手機通電話，睡覺前要待機。
怎樣看手機不傷雙眼
1、維持雙眼與手機上的間距爲30公分上下。留意光源的高低度，要讓合理的光源從左前方直射回來，以防黑影長期對眼睛視力導致影響。
2、一定要防止晚間在黑屋子裏玩手機。睛裏的工作壓力靠水份，因此要降低一次很多的飲用水。不必長期性低下頭。
3、訪問手機上的時間不必過長。無論是玩遊戲還是去看書，每過1鐘頭一定要歇息下，遠眺遠方。每一次玩45分鐘後，要歇息10分鐘，閉上眼或眺望。如果是少年兒童，則建議一次最多玩遊戲15~20分鐘。
4、常常做眼保健操，提升視力訓練。相互配合營養成分補充，提升維生素b2和礦物的補充。
5、最好是別在地鐵站、在公共汽車上看。行走也別看手機上，由於雙眼近距視力模糊時處在持續調整的情況，提升了眼疲勞。
6、儘可能讓字大一些。電子顯示屏色度參考太陽光，適度就可以。一些孩子睡覺前拿iPad去看書，臥室牀要開盞燈，由於黑喑自然環境下顯示屏會不自覺地調亮，非常容易加劇眼疲勞。
