什麼情況下跑步會猝死，在現實生活中，一說到猝死，很多人就會想到熬夜通宵猝死，而對於跑步猝死這個概念則是非常的模糊且好奇，下面爲大家分享什麼情況下跑步會猝死。
什麼情況下跑步會猝死1
跑步猝死實際上是一種運動性猝死，也就是在運動中出現了猝死的症狀狀態。跑步性猝死對於年紀大的和年紀輕的主要的原因不一樣，對於年紀比較大的人，最多的原因可能還是有冠心病的基礎。
因爲有的時候沒有發現，然後去跑步了，使得氧耗過高，所以供氧就明顯的不足，就會誘發猝死，或者是誘發惡性心律失常導致猝死以及誘發心梗、心臟破裂猝死等等原因導致，大多數都跟冠狀血管的問題有關。但是對於年紀輕的就不一定了，具體如下：
第一、一部分可能是先天性的冠狀血管走行異常，在跑步的過程中就使血管受到擠壓，出現冠脈灌注的問題，也會出現跑步性猝死；
第二、容易出現惡性心律失常的狀態或存在電解質紊亂、嚴重低鉀狀態，比如平時就是有心律失常的狀態，如淤積室上速或者是淤積伴有房顫等等發作或者是平時心臟很大，心功能不太好自己不知道，然後去跑步了，這都是容易出現惡性心律失常；
第三、可能有結構性的問題，比如有馬方綜合徵、肥厚型梗阻性心肌病，跑快了以後排血就會有問題，或者是有主動脈瓣的狹窄，本身排血就有問題，然後在運動當中排血量不能夠保證足夠的冠狀血管氧供應，不能排出足夠的血量等等，都會出現猝死狀況；
第四、右室心肌病，也會出現一種惡性的心律失常或者右心功能不全等，這些原因都會出現運動性猝死。
什麼情況下跑步會猝死2
跑步猝死的原因可能是心肌梗死、冠心病等。
1、心肌梗死：心肌梗死是一種急性心血管系統疾病，主要是供應心臟血液流動的主血管閉塞、血流中斷，從而導致心肌缺血性壞死，在劇烈運動時會出現胸口疼痛、噁心嘔吐等症狀，嚴重者還可能會出現猝死的情況，威脅到患者的生命，患者可以在醫生的指導下服用酒石酸美託洛爾片、阿司匹林腸溶片等藥物來治療，能夠緩解心肌梗死引起的症狀。
2、冠心病：冠狀動脈發生粥樣硬化引起管腔狹窄或閉塞導致心肌缺血缺氧或者壞死，從而使患者出現胸痛、心悸、呼吸急促等症狀，還可能會發生心源性猝死，患者可以選擇經皮冠狀動脈介入術、冠狀動脈旁路移植術等方法來治療，能夠緩解冠心病引起的症狀。
跑步猝死的原因有很多，要查明病因對症治療。
猝死前會有什麼徵兆
1、胸悶、心絞痛
出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！
2、精神不振、嗜睡、疲乏無力
不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。
3、情緒激動
不少猝死的現象中都是因爲當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。
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一、跑步猝死的原因
跑步中突然猝死，多數爲快速的心室顫動，這種極快無規律的`跳動，心臟不可能有任何能力去有效收縮來排出血液，使大腦沒有血的供應，所以如果病人不及時救治，就會出現快速死亡。心室顫動是導致死亡的最直接的原因；
第二個原因實際是心臟基因的一些突變引起的心電活動異常；
第三個原因就是大面積肺栓塞，長期臥牀、不運動，下肢靜脈在不知不覺中形成血栓，而腿部更是血栓多發地，腿部的深靜脈血栓本身就容易堵住下肢血管讓人失去行動能力，更危險的是，久坐後再稍一動彈，栓子就容易鬆動脫落，然後就像個魚雷般衝向肺部，造成肺栓塞，此時發生猝死的機率非常高，這類肺栓塞又被稱爲“經濟艙綜合徵”。
二、預防跑步猝死的方法：
1、瞭解自己 保持鍛鍊
經常以跑步鍛鍊身體的人，體質相對都會好很多。但要參加高強度的跑步比如長距離跑步，以及馬拉松等比賽，則需要對自身身體情況有比較清晰的瞭解，首次跑馬拉松最好賽前做一次全面的身體檢查。在賽前訓練備戰期間要做到的循序漸進，不要賽前“一時抱佛腳”，突然高強度的跑步容易導致意外發生。
2、注意飲食 不要醉酒
在賽前一兩天就應該多吃高碳水化合物、低脂肪、富含維生素無機鹽的食物，避免油炸或含油較多的食物。比賽前一天，最好不要醉酒。比賽中如果單純補水會致體溫升高，甚至出現“水中毒”，最好喝電解質飲料，除含各類礦物質和糖分外，還能矯正口味及補充能量。
3、賽前活動 需做充分
賽前要做充分的熱身活動，最好達到1個小時左右。熱身運動就是讓心臟和各個器官有一個接受和準備的過程，無論你的身體平時有多麼的健康，這個環節一定不能少。在比賽途中如果身體感到不適時應立即終止比賽，接受醫療救治。比賽中要留意觀察自己的脈搏情況，若脈搏突然變快，就要適當放慢速度。
4、賽中正確應對極限點
長跑中出現運動極限點，簡稱極點。通俗地說，就是比賽進行中，人體感到最“難受”的階段，心跳和呼吸加快並感到肌肉無力，意識中會出現放棄比賽的念頭。半程時，是極限點容易出現的時段。跑者不應逞強硬撐，應該適當放慢速度，減小身體的負擔，等到身體適應後，再選擇是否恢復速度。
5、賽後做好緩衝運動
劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤積於靜脈中，心臟就會缺血，容易造成意外發生。長跑衝刺後一定不能立即停下來，要做一些緩衝的運動。例如先走一走，然後做一些肢體的拉伸運動，這些“緩衝”會減少猝死的發生。
