不開心對身體的危害，人的情緒是會變化的，有時候會變得低落，，這對於每個人來講是再正常不過的現象。但是，如果這種低落的情緒一直持續是非常不好的，以下分享不開心對身體的危害。
不開心對身體的危害1
不良情緒與癌症
國內外大量研究表明，長期壓抑和不滿的情緒，諸如抑鬱、悲哀、恐懼、憤怒等，都容易誘發癌症。心愛的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症發生的誘因。
情緒與癌症的治療效果和癌症的複發率，也有着明顯的聯繫。愉快的情緒有利於癌症的治療;悲觀、絕望的情緒往往使癌症加劇。
對子宮頸癌患者的對照研究表明，在同樣抗癌治療條件下，對疾病的態度正確和情緒良好的患者，其療效較高，生命的延續日期較長;而對癌症持焦慮、恐懼、悲觀情緒的患者，則其病情迅速惡化並很快死亡。
不良情緒與高血壓病
血壓對於情緒的變化是極爲敏感的。情緒狀態的改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑鬱等情緒，可使血壓升高，尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關係最爲密切。有人甚至認爲，被抑制的敵視情緒可能是血壓升高的重要原因。
我國心理學工作者根據232例高血壓患者的研究發現，其中58.7%的患者病前有急躁易怒、要求過高的特點。如果處於長期而反覆的過度緊張，或者在強烈的情緒激動狀態下，則容易發展爲高血壓病。
例如，消防隊員較易罹患高血壓病。醫學院學生中，畢業班高血壓患病率是低年級學生的3倍。
不良情緒與心臟病
心臟和血管對情緒反應最爲敏感。反覆而持續出現的`不良情緒，是導致心血管疾病的主要因素。有焦慮、恐懼、憤怒、悲哀情緒者，其冠心病發病率或複發率較高。許多研究發現，高度焦慮者的心絞痛發病率爲低焦慮者的2倍。
有焦慮、抑鬱情緒者，心肌梗死的發病率也明顯增高。憤怒、焦慮、驚恐以及其他情緒突變都容易導致突然死亡(猝死)。許多冠心病患者就是在不良情緒刺激下，導致心絞痛和心肌梗死發作，甚至死亡。
不良情緒與胃腸疾病
消化系統是對情緒反應的敏感器官。情緒與胃腸的功能狀態有着密切的聯繫。人在恐懼或悲痛時，胃粘膜會變白，胃酸停止分泌，可引起消化不良;而在焦慮、憤怒、怨恨時，胃粘膜會充血，胃酸分泌增多，長期如此，可導致胃潰瘍。
有研究證明，動物因受焦慮、恐懼、不安、緊張情緒的持續影響，幾乎都患了胃潰瘍。可見不良情緒對胃腸疾病的發生有很大的作用。
不開心對身體的危害2
長期情緒低落會怎麼樣？
第一，長期陷入消極情緒，會極大的損害這個人的生活的品質
影響着個人的心理健康，嚴重的話還可能會產生抑鬱症、焦慮症等等一些情緒方面的障礙。
比如說，很多抑鬱症的產生，往往就是消極情緒的積累，一直得不到比較健康有效的處理，最終造成了嚴重的抑鬱症。
如果當事人能夠及時有效合理的處理自己的消極情緒，當事人就能夠避免讓自己的情緒狀態陷入到這種比較糟糕的狀態當中去。
第二，長期陷入消極的情緒狀態，會極大的影響着個人的社會功能。
舉個例子來講，如果一個人長期情緒低落，或者長期情緒抑鬱，或者長期情緒焦慮，這些狀態都可能會在這樣的社會功能造成很大的損害，降低他的社會適應能力，影響他的工作表現和學習表現，在家庭生活當中，也會影響到他的家庭關係和家庭幸福。
舉個例子來說，有個來訪者一直存在情緒低落的現象，由於各種原因，來訪者找不到合理有效的處理途徑和方法，家長也不能給出及時有效的建議。在這種情況下，來訪者就會認爲家長不關心自己，只知道關心自己的成績，而不會關心自己的內心不會關心自己的精神世界
因而對家長產生極度不信任和失望的情緒，在這樣的狀態下，雙方的溝通幾乎停擺，甚至常常因爲一點點小事溝通不暢而產生極大的爭吵。
在這種情況下，來訪者爲了紓解自己的情緒壓力，選擇喝酒唱歌這樣的方式來緩解自己嚴重的消極情緒，還經常因爲情緒的爆發跑到樓上去鬧自殺，給自己的家庭帶來了許多不穩定的因素，讓家長也讓自己痛苦不堪，難以擺脫。
第三，長期陷入消極情緒，很容易讓人喪失自信。
因爲這個消極情緒，長期不能擺脫出來，當事人就會覺得自己在這個方面缺乏能力，因而容易產生自卑的心理狀態。
一個自卑的人，一個不自信的人，生活會怎麼樣呢？當然，這種感覺是很不爽的，也是特別的不舒服的。
不開心對身體的危害3
愛急躁：小心冠心病、高血壓
一般性格上主要表現爲雄心勃勃、競爭性強、愛顯示其才能，凡事追求完美、比較急躁、難於剋制，這種類型的人患冠心病的比例會很高。
還有些冠心病患者突然感覺胸口疼，去急診做心電圖發現一切都是正常的，醫生讓該患者回家休息，但是患者還是不放心，反覆在各家醫院諮詢，檢查的結果都是正常的，其實這個病人是焦慮症的表現。
高血壓的患者也是這樣的，一緊張血壓就會高，一不緊張血壓就是正常的。其實這是情緒影響心臟方面的反應，繼而影響血壓，造成血壓時高時低。
對於這種患者，可以結合心理科的生物反饋治療，適用於邊緣性高血壓和不穩定高血壓，通過全身放鬆，幫助患者控制情緒變化，到達降壓目的。
焦慮抑鬱：加重腦卒中
有些患者出現頭疼、眩暈、行走不穩等症狀，在神經內科也沒查出有啥毛病。而且還會早上頭疼，下午就不疼了，吃止痛藥也不管用。情緒上對什麼事情都不感興趣。其實這是抑鬱症的表現。
腦卒中患者如果加上心理障礙，使得焦慮和抑鬱發病率極高。因此，卒中後的兩個月到一年的時間裏，要特別關注患者的心理情緒上的變化。卒中本身就是一種應激性，它會造成患者的情緒反應，卒中的後遺症對病人又是一個心理應激。
卒中後的病人，可能會失去語言能力，情緒的變化也會很大，有的人動不動就流眼淚、脾氣變得暴躁，因爲一點小事就發火，這是病人的一個情緒上的外泄。這種情況下，建議患者到心理科看看，在治療中風或者在做康復的同時，接受心理方面的疏導或者治療。
被動、消極：增加胃腸道疾病發病率
消化性潰瘍的患者的性格特徵大多比較被動、好依賴、順從，不喜歡與人交往、缺乏創造性，這些會增加消化系統的發病率。因爲胃腸道是最能表現出情緒的器官之一
如果出現精神疲勞、睡眠不足、進食不定等情緒表現時，往往跟消化性潰瘍、腸道疾病等消化科的慢性疾病有關。一個人情緒不好的時候，通常就會表現出食慾不好，“茶不思、飯不想”，或是表現出反酸噁心的情況。
不同的心理應激，會導致植物神經功能紊亂，從而局部影響到血管痙攣，而造成組織缺血，進一步會影響到營養的障礙，加上胃酸、胃蛋白酶等物質的分泌的增加，促使潰瘍的形成。
而另一方面，應激引起的內分泌功能的改變，比如說皮質激素分泌增加，也加速了潰瘍的形成。有些患者經歷重大事件打擊後，出現胃疼、沒胃口等情況，但是經過胃鏡、b超等檢查，都沒有發現有異常，其實這是心理問題軀體化的表現。這就需要到心理精神科諮詢一下，尋求合理的治療方法。
敏感、孤獨：易誘發類風溼關節炎
類風溼關節炎患者通常表現爲安靜、敏感、情感不易外漏，有潔癖、求全及刻板。這個性格往往是這種慢性疾病造成病程慢性化的一個重要原因。所以，老年人保持暢快的心情，多與家人朋友交流，才能心情好、吃飯香、身體棒。
