溜冰入門基礎動作，很多的孩子都喜歡滑冰，主要是因爲速度還有就是很酷，但是滑冰沒人引導和教導是很難自己學會的，在學習之前還是要知道一些基本的動作要領，以下是關於溜冰入門基礎動作。
溜冰入門基礎動作1
冰上站立
在上冰前，可先在室內做站立、移動、走動等練習。想快速入門其實有捷徑，並不是要慢慢磨出來。只要多花時間，在平地練習}平地練習當然不能替代冰上練習，但許多動作如果平地練好了，已經成功了多半。
上冰後，以兩腳稍分開，膝微屈，用冰刀的平刃着冰，兩臂在體側自然展開的姿勢做向前走動，向左、右移動，原地下蹲等練習。
前畫弧
(一)動作要領：
兩腳尖稍向外分開，屈膝。以足跟部同時用內刃向外側蹬冰，使之向前滑動，當兩腳之間距離約與肩寬時，兩腳尖同時內扣，膝漸直，滑至站立姿勢後再繼續做這一練習。
(二)易犯錯誤及教學中注意事項：
1．滑行時，身體重心是在兩腳中間，冰刀滑行部位是後半部。
2．兩腿的屈伸動作要協調。
3．滑行時不要低頭和上體過分、前傾。
4．兩腿不要分得過大。
直線前滑
(一)動作要領：
如以右腳開始滑行。開始前，兩腳平行站立，兩膝下屈，上體微前傾，兩臂在體側自然下垂，目視前方。先以左腳冰刀內刃向側蹬冰，體重移到右腳，推動右腳前滑，膝屈，左臂在前，右臂。在後，左腳在後，維持身體平衡。收回左腿，在右腳裏側着冰。再用右腳蹬冰，繼續滑行。
(二)易犯錯誤及教學中注意事項：
1．用刀齒向後蹬冰是錯誤的，必須用冰刀內刃向柵蹬冰，兩腳成45度角。
2．滑腿保持屈膝，以調節身體平衡。兩腿直而上體太前傾，會造成向前摔倒。
3．換腳時，兩腳要靠近。
4．腳趾在鞋裏要伸開。
5．滑行時，使用冰刀的後半部／如用前半部，則會刀齒觸冰而摔倒。
相對來說，冰上項目較爲小衆，有場地要求，所以可能對孩子有一定新鮮感和吸引力。同時，這項運動入門較難，孩子在學成之後會極大地提升自信心。
從身體素質方面，滑冰練習可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協調性。據報道，有的孩子以前經常感冒，但練了2、 3年滑冰後體質明顯改善，很少生病了；而且小朋友們在一起練習，他們的人際交往能力也大大提高了。
還能全面提高孩子的運動潛能：體能、耐力、身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協調性和運動反映的快速準確性，能有效地改善和避免孩子因爲運動智能開發不良而出現的問題，如躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現欲等。
滑冰運動不僅能鍛鍊人的多項能力，還有很好的減肥效果，對於青少年和兒童來說，滑冰有助於孩子的小腦發育。穿上冰刀在冰面上盡情地奔馳，豪情一番，不僅放鬆心情，更獲得融入自然的樂趣，所以說，滑冰也是一項非常酷的運動。
溜冰入門基礎動作2
1、孩子在進行輪滑之前要先做“熱身”運動。除了輕、慢地滑行外,拉韌帶,活動髖、膝、踝關節是必不可少的,至少要進行5～10分鐘。
2、孩子在玩輪滑時,難免會摔倒,所以父母一定要提醒孩子,保護好自己的'身體。在護具中以護膝最爲重要,不論是初學者還是輪滑高手,膝蓋是摔倒時着地機率最高、最容易受衝擊的部位;頭盔也很重要,萬一摔倒,頭部是最需要保護的部位。在西方許多國家,不戴護具進行輪滑是要受到處罰的。
3、要選擇安全的場地,不要在過往行人很多的地方玩輪滑,坑窪不平、有斜坡、有積水的地面也不適合輪滑。
4、複雜的動作雖然好看,但不適合初學者做。只有在專業老師的指導下,已經掌握了動作要領,才能試着做一些高難度動作。
學習輪滑五個基本動作
站立
先穿戴好輪滑鞋和護具，然後站起來，站好以後，可以試着讓孩子兩臂從體側平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢，也是對孩子膽量的第一個考驗。
micro邁古提醒：爸爸媽媽可以從前面拉着孩子的手站起來，或讓孩子扶住物體站立。但一定不能從孩子背後抱着他起來，否則孩子會身體後仰，不利於掌握動作要領。
踏步
包括原地踏步、側踏步、踏步前行等動作。在踏步前行前，最好花幾分鐘時間熱身，例如可以做15次原地高擡腿、踏步及跺腳，主要是爲了增強孩子的腿部力量，爲開始滑行做準備。
然後雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍擡起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍擡起、放下。反覆進行練習，逐漸加快速度。
micro邁古提醒：爸爸媽媽可以告訴孩子，請他扮演“不倒翁”，左右轉移着前進。同時，膝蓋彎曲、大腿稍微併攏，就好像“八”字狀，要注意孩子的後腿一定要蹬直。
滑行
在練習一段時間的踏步前行後，可以開始學習滑行。這可不要太急，最好等孩子踏步熟練後。有的孩子很快就能熟練，有的孩子要練上好幾個小時。
滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然後右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向後外側蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內側。轉彎的時候，注意重心下降，並落在一隻腳上。
micro邁古提醒：滑行時收腳乾淨利落，蹬出時短促有力、爆發力強。在孩子基本掌握滑行之後，可以參加一些集體遊戲以提高學習輪滑的興趣，如蹲取物品，在孩子的身旁身後或者遠處放上一些玩具，請孩子找到玩具，然後蹲下把玩具撿起來，並滑行送到前方的籃子裏。
停止
在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。
micro邁古提醒：小朋友可以用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。轉彎急停需要較好的輪滑平衡能力，不建議小孩子學。
安全跌倒
安全跌倒的訓練是透過護具及全身來分散跌倒時的衝擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向後跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。
micro邁古建議：身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護掌觸地向前滑出，並讓身體同時伸展出去，然後完全撲倒在地，經過這一連串的動作後，跌倒時的撞擊力會被完全分散出去，不致於使單一部位承受太多、太重的傷害。
溜冰入門基礎動作3
內“八”字停止法
在獲得一定向前滑行速度後，兩腳平行分開站立，隨後腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。
練習方法
1、在向前滑行時，兩腳平行分開站立，先使右腳腳尖內轉，以內側輪柔和地壓緊地面，身體重心稍向左移，按照上述姿勢完成動作。
2、在上述動作基礎上，再按照內“八”字停止方法進行練習。速度可由慢到快、循序漸進。
“T”形停止法
單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的後跟處成“T”形放好後，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來爲止。
練習方法
1、原地左腳在前，右腳在後成“T”形站立，右腳以內側輪蹬地，左腳向前滑行，隨後右腳在左腳跟後做“T”形停止動作，速度可由稍慢開始，以便體會動作。
2、在上述動作完成的基礎上，加快向前滑行速度，按照“T”形停止動作進行練習。
雙腳急停
在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向右急轉，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側伸，即可使身體停止下來。
練習方法
1、原地兩腳平行分開站立，按上述動作依次練習，隨後在低速向前滑行中完成動作。
2、保持一定的向前滑行速度情況，兩腳平行向前滑行，做雙腳急停練習，直至熟練掌握後，就可隨意使用雙腳急停動作。
向後滑行停止方法
向後滑行的停止方法，由於花樣輪滑鞋的前端裝有制動器，所以在向後滑行的過程中，只要擡起兩腳腳跟，用兩腳的制動器磨擦地面，就可立即停止下來。停止時，身體稍前傾，兩臂側舉維持平衡。
練習方法
1、手扶欄杆或在同伴扶持下，原地擡起腳跟，身體稍前傾，以制動器支撐站立。
2、向後慢速滑行中，兩腳平行站立滑行，隨後擡起腳跟，以制動器壓緊地面至停止。
