喝白酒對身體有益還是有害，相對來說白酒比其他酒的度數要高，容易醉的應該就是白酒了，所以喝的時候還是要適宜比較好，但是喝白酒對身體有好有壞，以下分享喝白酒對身體有益還是有害？
喝白酒對身體有益還是有害1
白酒對於人體有什麼樣的好處和害處呢？
【1】健脾胃
喝適當的白酒不僅可以軟軟溫暖腸胃，可以幫助我們抵禦風寒，還具有提神醒腦，增加食慾的效果。喝適量白酒對我們人體健康是有益的。但是如果是喝白酒過量的話，就會損害我們的身體健康，從而導致各種疾病的發生，甚至是死亡。例如經常我們也會看到一些消息，就是說喝酒過度從而導致死亡的案例。
所以說喝白酒也要適度，雖然它對我們身體有好處，但也是在飲用纔對我們的健康有所幫助的。白酒我們都知道它具有暢通血脈，活血，散於祛風散寒，健脾暖胃的作用，我們適當的飲用可以增強血液循環接觸疲勞，增加食慾，促進消化吸收。
【2】減輕心臟負擔
我們喝適量的白酒，其實可以減輕心臟的負擔。適量的白酒，可以預防心血管疾病，因爲少量的飲酒是可以增加血液中的蛋白質成分，可以控制一些血小板的聚集，這樣對人體的好處是很多的，還能起到活血化瘀的作用。
【3】損害消化系統
任何的事情不能過量，因爲過量會造成不好的影響。喝白酒過量也是如此，也會對身體造成傷害。過量飲酒可能會直接損害我們的消化系統，如口腔、胃、腸粘膜。胃腸粘膜如果經常受到刺激會形成慢性炎症，影響胃腸的消化吸收功能，並且會使得胃炎、胃潰湯的發病率大大增加。
另外飲酒過量，我們攝入的膳食營養素的吸收會受到影響，引起營養物質缺乏，產生消瘦、頭暈、貧血、無力、水腫、易感冒等營養不良的症狀。
【4】損害血液系統
喝白酒過量，會對血液循環系統的造成損害。白酒的酒精含量高達40％～60％，可使心肌細胞及細胞間質水腫、纖維化、線粒體變性、心肌損傷、心臟和血管發生病變；使心肌功能減弱，心臟收縮功能減退，那麼我們可能就會出現氣急、胸悶、心律失常及下肢浮腫等心力衰竭表現。
所以，在日常生活中，我們飲酒要掌握一個度。不僅自己要掌控好，同時也不能過分的勸酒，因爲每個人的酒量不同，身體承受不住，可能會造成相當大的傷害。
小提示：不能空腹喝酒，可以先吃點主食，或喝點菜湯等墊墊底。不能大口喝下，要慢慢品。不可幹喝，要吃點下酒菜餚配合。
喝白酒對身體有益還是有害2
喝白酒的好處
白酒的酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。
喝白酒的時候，人們一般都吃肉食比較多，比如牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆製品中，含大量蛋氨酸和膽鹼。因此，吃這些食品等於服了保肝藥。鹼性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。
白酒能安神助眠，白酒中的成分很複雜，酒中的香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。自古白酒就有藥物作用，白酒的'基礎功能就是促進血液循環，由此能引發其他作用，比如通風散寒、活血化瘀等。
喝白酒有的禁忌
1、不要空腹飲酒
因爲空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因爲這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、不要和碳酸飲料
如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、能夠儘量的飲用熱湯
尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
4、喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜
由於酒精對肝臟的傷害較大，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、宜慢不宜快
飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉.
喝白酒對身體有益還是有害3
白酒對女人身體的危害
1、女性常喝酒影響下一代。少量飲酒對身體有益，但有些年輕的女性在一些應酬活動中，也是推杯換盞，酒不離口，這樣對於女性健康來說傷害是很大的。因爲酒對卵子有毒害作用，卵子會受到酒精的毒害。
由這種受精卵發育成的胎兒，生長遲緩，大腦受損，出生後身體發育和智力發育都受到影響，所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對本人和下一代都不利。
2、女性經期最好別喝酒。月經來臨前及期間，女性受激素分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質”。爲清除這些酸性物質，肝臟就要不斷地製造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔，使引發肝臟機能障礙的可能性也加大。
有報道稱，同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的機率將比男性多一半。因爲女性在月經期間，體內缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處於醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或症狀也會更嚴重。另外，經期由於不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液循環，此時有可能導致月經量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經等。
3、在懷孕期間喝酒會對胚胎、新生兒造成不好的影響，造成胎兒畸形、孩子反映遲鈍，很多畸形新生兒就是因爲孕婦酒精中毒。
4、過量喝酒會使血循環量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大。心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速
5、大量飲酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。
6、女人每天飲兩次酒肝硬化就回變得非常明顯，而男人每天飲6杯酒後，肝硬化纔會明顯。
7、酒釀造原料中含有鉛，大量飲用後，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統，老年易致老年性癡呆症。
8、因爲女性體內含水比男性少，酒精被血液吸收後會帶走細胞中的水分，由於女性體內的含水量低於男性，在喝了相同數量的酒後，她們體內以及肝臟中的酒精濃度顯然也更高。所以女性飲酒不僅比男性更容易醉，而且更容易因此患上肝臟疾病。
9、酒是皮膚大敵，因爲酒屬於刺激性的飲品。長期且過量飲酒，皮膚會變粗糙，還可能長粉刺，或出現其他皮膚病。若是原來就有皮膚病那飲酒會使病情加重，象白癜風，痤瘡。
10、因爲酒類熱量比較高，女人喝酒容易使脂肪堆積，引發肥胖症。
