靈芝食用方法，靈芝雖然是一種很好的藥材，但是也不可以隨隨便便的食用，要知道一些靈芝的食用方法，否則便無法收到預期的效果，白白浪費靈芝的功效，以下分享靈芝食用方法。
靈芝食用方法1
1、靈芝飲品
整芝切片後加淨水放置文火中燉煮二小時，取其汁加入蜂蜜後即可飲用。
2、靈芝泡酒
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三五天後，當白酒變成棕紅色時即可飲用，也可加入冰糖或蜂蜜。
芝黃酒
配方：靈芝90克，紹興黃酒500毫升。
製法：將靈芝切碎，放入黃酒中浸泡10天，即可飲用。
功效：本品性微溫，味甘，適用於積年胃病者飲用。此外，有健脾胃、助消化、降血糖、降膽固醇、增強免疫力的作用。對於肝炎、糖尿病、高血脂及神經衰弱者，均有不同程度的輔助療效。感冒時不宜飲用。
用法：取上層清液飲用，每日服2次，每次15毫升。
芝人蔘酒
配方：靈芝切片50克，人蔘20克，冰糖500克，白酒1500毫升。
製法：將上述材料裝入紗布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后開啓飲用。
功效：治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。
用法：每日服2次，每次20毫升。
3、靈芝煲湯：
靈芝清補湯
原料：靈芝15克，紅棗23克，黨蔘23克，枸杞子24克，人蔘須15克，豬排骨300克。
製作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮三小時，撈出布袋，再加鹽調味，每次250～300毫升，吃肉喝湯天天1次。可清潤提神，健脾開胃。健康飲食網
靈芝蹄筋湯
原料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜等調料適量。
製作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口；豬蹄筋洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。可健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等人羣。
靈芝陳皮老鴨湯
原料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。
製作方法：先將老鴨剖洗乾淨，去毛、去內臟、去鴨尾，斬大件，靈芝、陳皮和蜜棗分別用淨水洗乾淨，然後將以上材料一起放入已經煲滾了的水中，用中火再煲三小時，用少許鹽調味，即可佐膳飲用。可行氣健脾、燥溼化痰、滋陰補虛、利尿消腫。
靈芝食用方法2
靈芝雖好，也不可以隨便食用。一些靈芝的食用方法是一定要引起注意的，否則便無法收到預期的效果。
（1)雖然靈芝可以與其他食品、藥品一起服用，沒有任何禁忌，但是卻最好是在吃完藥半小時後再吃靈芝。
（2)病人在手術前、後一週之內，或者正處於大出血時期，是不適宜食用靈芝的。對於靈芝過敏的'人，也同樣不適合食用靈芝。
（3)一般情況下，靈芝在食用3一5天之後纔會產生效果，少數人可在第二天起效，有些人甚至要等到10多天以後，甚至30一60天才能見到效果。所以在食用靈芝的時假一定要注意堅持長期服用。起效太慢或者沒有效果的原因可能如下：沒有定時、定量食用（想到才吃）；食用分量不夠；有瞑眩（排毒）反應時，因害怕而沒有再繼續食用。
飲食、運動、生活沒有好好配合；病得太久，而服用的藥物又太多，體內毒素無法在短時間內得到徹底排除，或先前用藥不當，反而積毒、積患成疾；病情時好時壞，過於心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續食用；心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。在遇到這種情況的時候一定要注意克服。
（4)在食用靈芝的時候，最好是與維生素C一起長期食用。
（5)原則上，靈芝是任何人都可以服用的。小孩與老人的身體抵擋力（免疫力與肝臟之解毒力）比成人弱，因而很容易患上各種疾病。服用靈芝，抵抗力就會大爲增強，所以便不容易感冒。
因此，小孩與老人更需要服用靈芝。6歲以下的小孩和體重輕而虛弱型的老人，服用量均爲成人的2/3。孕婦懷孕3個月之內的時候，請勿開始服用，不過懷孕4個月以上，胎兒五體已經形成的時候，就可以服用靈芝了。
食用靈芝時要將這些食用方法牢牢地記在心中，千萬不要出差錯喲，因爲，有時候，找不對靈芝的食用方法的話，大補反而會成毒呢。
靈芝食用方法3
靈芝怎麼吃
靈芝可以提高身體自身的免疫力，也就可以起到清肝毒降肝火的作用，可以加速身體的新陳代謝，可以保護肝臟，是一味藥材。靈芝切片然後加水煮湯喝。飯後一小後服用一碗靈芝水。
靈芝的正確吃法
靈芝水煎法：首先，將靈芝掰開，然後，靈芝切片，加入無油的瓶內，放入水，可以像煎中藥一樣地熬靈芝水，選擇煎服3-4次;可以連續煎水3次，裝入瓶慢慢喝，每天喝多少都沒有規定，靈芝有助於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症;
靈芝泡酒：首先，將靈芝掰開，然後，靈芝切片。把靈芝放入白酒裏密封進行浸泡，浸泡三天後，白酒變成棕紅色時就可以喝了，還可以加適量的冰糖或蜂蜜，靈芝泡酒適合神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
靈芝燉肉：可以選擇一些平時所食用豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，這些肉類可以和靈芝一起燉，可以選擇按照各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，可以治療肝硬化。
靈芝銀耳羹：9克靈芝，6克銀耳，15克冰糖，用2-3小時用小火慢燉，將銀耳熬的稠一些。最後，把靈芝殘渣取出來，分3次服用，可以治療咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等症。
靈芝黑白木耳湯：6克靈芝，6克白木耳，6克黑木耳，6個蜜棗，200克瘦肉。進行燉煮。可以滋補肺胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。
如何挑選靈芝
1、靈芝的分類有兩種，有野生靈芝和人工栽培靈芝。野生靈芝的顏色是褐黑色，而且一定要選擇有光澤的。栽培靈芝顏色一般是棕色。
2、靈芝可以從靈芝的樣子和色澤選擇，也可以從厚度來選擇。好的靈芝樣子是實體柄短，肉厚，菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察，還可以看到管孔的部位，呈淡黃或金黃色是特別好的靈芝，中等的顏色是白色，最次的靈芝是灰白色，而且管孔很多，樣品不好。
3、幼嫩的野生靈芝會被蟲蛀過，會有小孔和細菌，注意剔除。
幹靈芝怎麼保存方法
1、最好是在三年內服用靈芝，這是在最佳藥效的時間內，中藥材保質是較長的，但一般最好也不要過三年，靈芝一般都是曬乾保存的，主要是要乾燥了，保存時最好曬乾密封乾燥保存了，若需長期保存，可放在一個乾淨的玻璃瓶內，然後投入適量用文火炒至暗黃的糯米，待晾涼後放入，將瓶蓋封嚴，擱置在陰涼通風處。一定不要放冰箱中了，冰箱中比較容易受潮的，容易細菌繁殖的。
2、短時間進行儲存的話，只需要把靈芝裝在塑料袋內密封起來。放在通風和乾燥地方就可以了。如果想長時間保存，可以先將靈芝，在鍋裏蒸一下。然後曬乾儲存，可以長時間保存。因爲靈芝本身是露天生長。外表肯定有一些雜質，因此熬水之前最好清洗一下。
