女生偶爾洗一次冷水澡可以嗎

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女生偶爾洗一次冷水澡可以嗎，冷水洗澡，對於男生是有好處的。因爲冷水能促使血液循環和新陳代謝功能加快，有利於體內一些廢物和毒素排出體外。女生的身體比較虛弱就不建議洗冷水澡，那麼女生偶爾洗一次冷水澡可以嗎？

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如果你本身體質是屬於熱性體質，從來不怕冷。經常性上火的話，那麼偶爾使用冷水洗澡也行，問題不大，但是時間不宜過長，如果本身就是胃寒怕冷的體質，體寒比較大，那就不建議用溫水洗澡，否則有可能會導致體寒的宮寒，引起月經不調，經血發黑，痛經等情況，總的來說盡量還是不建議用冷水洗澡，如果偶爾一兩次不得已的話，問題不大，但是不能長期用冷水洗。

女孩子洗冷水澡有什麼壞處

1、夏季用冷水洗頭，容易造成頭痛或者感風寒就頭痛難忍。

2、劇烈運動後不宜立即洗冷水澡，鍛鍊剛結束人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張、毛孔張開的狀況，立即洗冷水澡，皮膚受冷刺激，會使皮膚血管收縮，毛孔緊閉。出汗散熱受阻，會使身體熱量散不出去，導致體溫升高。同時，皮膚血流量減少使迴心血量突然增加，會增加心臟負擔。

3、夏季隨意洗冷水澡會致使風寒溼氣伏積於經絡之中，會使人容易得各類關節疼痛及肢體麻木、風溼、類風溼、外傷的關節疼痛等這些往往在天氣寒冷時發作，天熱時消失的風溼症狀。

4、女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，用冷水洗澡時遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

5、酒後不能用冷水洗澡，因爲飲酒出汗後使人體內存在的葡萄糖轉化成熱量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，體溫降低。酒中所含的酒精能抑制肝臟的.正常活動，更阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，使血糖不能得到及時有效的補充。這就很容易出現頭暈、頭痛、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還會出現血糖昏迷。因此飲酒出汗後，不能馬上去洗冷水澡，以免出現險情危及人體健康。

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哪些人不宜洗冷水澡

1，血壓過高的人不宜洗冷水，因爲冷水會使血管收縮，血壓升高。嚴重者會出現中風，出血等症狀甚至危及生命的情況。所以這類人只能用熱水或者溫水洗澡。而且時間不宜過長，大概十幾分鍾就行了。

2、專家認爲，坐骨神經痛及其它神經痛的人不要洗冷水浴。因爲神經受寒受涼後，疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。還是建議這類人要用溫水洗澡。加速血液循環。

3、患有心臟病的人不能洗冷水澡，因爲心臟會負荷不了冷水的沖洗。當然，其它肝病，腎病，胃病的人也是一樣。所以這些人最好也還是用熱水洗澡。

女性怎麼洗澡才更健康

第一個不宜是：不宜洗冷水澡洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

第二個不宜是：不宜洗完就睡最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，儘快入睡。

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女人洗冷水澡的壞處

洗冷水澡增強免疫力不靠譜

我們常常聽說這個說法，長期洗冷水澡能促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可以使皮膚變得更加光澤有彈性。但是一整個夏天都用冷水衝浴，夏天過完了，很多女生卻發現自己的抵抗力似乎沒以前那麼好了，還容易感到疲勞。

研究發現，女性皮膚裏的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會感受到冰涼，血管就會自然收縮。加上女性由於自身特殊的生理原因，如經期、懷孕等受到冷水刺激容易誘發婦科疾病，因此並不是每一個女性都適合用冷水洗澡。尤其是身體抵抗力比較差的女性，否則本來抵抗力就差，加上冷水的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。

雖然盛夏氣溫比較高，但是持續用溫度較低的冷水洗澡容易使寒氣侵襲入體，出現手腳冰涼的現象。久而久之，女性就容易全身乏力，出現關節疼痛。