坐月子可以洗幾次澡？在我國產婦生產後很注重坐月子，不像外國友人不需要坐月子。很多人坐月子的時候，家裏長輩都不允許洗澡洗髮，而且要等出月子後纔可以清洗。這種傳統觀念是否正確？下面就帶你看看坐月子可以洗幾次澡。
坐月子可以洗幾次澡1
坐月子可以洗幾次澡
順產的媽媽要在產後24小時纔可以擦浴，產後1周可以開始淋浴，剖宮產的媽媽要等傷口恢復後纔可以淋浴，不可以坐浴或者盆浴，而且每次洗澡的時間控制在10分鐘左右，水溫在36度左右爲宜。洗澡後要立刻擦乾頭髮和身體，穿好衣服，防止受涼。
坐月子怎樣洗頭
產婦可以洗頭以後，在月子期間也不要太過頻繁的洗頭，保持適度清潔就可以了。洗頭髮是爲了防止太多的細菌滋生，所以只要保持一週一到兩次的頻率就可以了。
有一種方法適用於有些受不了頭髮長期不洗的產婦，而且又不會讓產婦受到風寒等因素的困擾。可以使用脫脂的棉球沾在溫熱的酒精裏面，然後在頭皮上逐一進行擦拭。擦拭以後，用手進行按摩，按摩以輕盈爲主，不要太過用力，最後用梳子對之前擦拭的頭皮進行梳理，這樣就可以將頭皮上的髒物梳掉，能初步保持頭部的清爽。這種方法需要每天都堅持，常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。
看了以上內容，媽媽們對於坐月子期間洗澡、洗頭的問題是不是更瞭解了？在保證不受涼的情況下，適度地洗頭、洗澡不僅能讓媽媽們保持身體的潔淨，給寶寶一個衛生的餵奶條件，還能讓媽媽們保持心情舒暢，何樂而不爲呢？
坐月子可以洗幾次澡2
1、保證吃好、休息好
由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。
睡足之後，應吃些營養高且易消化的`食物，同時要多喝水。爲維持體內蛋白質的平衡，新媽媽應適當多吃些富含優良蛋白質的食物，如魚蝦、瘦肉、牛奶、禽蛋、豬肝、豆腐、豆腐乾、豆腐腦及豆漿等，這些食物還具有促進乳汁分泌及增強機體免疫的功能。
蔬菜和水果是夏季坐月子的新媽媽不可缺少的營養佳品。它們富含維生素和礦物質，能幫助產婦消除疲勞和增進食慾，還可增強身體抗感染能力。尤其是黃瓜、西紅柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鮮桃和桂圓等，富含維生素C，經常調劑食用對防止產道感染極爲有益。
2、洗頭洗澡照常
正常分娩的產婦，分娩後2~5天便可洗澡，只要注意24小時內不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5~10分鐘，水溫調至34℃~36℃。如果分娩不順利，出血過多或有傷口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。八月坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利於個人衛生和傷口的恢復，另一方面，在氣溫還很高的時候，新媽媽很容易中暑。
3、既要保證居室通風又要避免受風
室內氣溫不應超過26℃~ 28℃，室溫過高時，可以使用空調或電扇降溫。但須注意，空調溫度不要太低，時間不宜過長，保持室內空氣新鮮流通;電扇不要直吹產婦和新生兒，也要避免過堂風直吹身體。
4、根據天氣變化穿衣
八月的天氣多變，新媽媽的穿着應根據天氣變化進行調整。天氣太熱時，完全可以穿短衣短褲，要注意預防長痱子或中暑。天氣冷或在室內開空調時，最好穿上薄的長衣長褲，以防受涼受風。
八月節氣多變化，坐月子細節要注意
中醫認爲，人的身體要隨着自然變化的規律來調養生息。對新媽媽來說，月子期間更要根據氣候和節氣的變化，及時調整自己的衣食住行。
立秋——早晚要保暖
立秋代表夏季結束，秋天開始，最明顯的特點是早晚氣溫變低。新媽媽氣血比較虛，對早晚溫度的變化更爲敏感，一旦着涼更容易引起感冒，所以要特別注意保暖，尤其是夜裏睡覺時，如果開窗，最好穿上長款睡衣睡覺。
處暑——北方防燥，南方防溼
到了處暑，天氣開始慢慢轉涼，空氣中的溼度下降。尤其是北方特別明顯，空氣變得乾燥，俗稱的“秋燥”也跟着到來了。南方雖然沒有那麼幹燥，但陰雨天變多了，而且室外溫度高，於是形成早晚潮溼陰冷，白天溼度大又悶熱。所以南北方的新媽媽在此時坐月子的注意有所不同
北方：新媽媽要多喝溫水防秋燥，飲食方面不要大補，要清淡，同時要補充足夠的蛋白質，比如可以喝些排骨湯或鴨湯等。
南方：悶熱、溼度大的天氣裏，要保證室內空氣乾燥，必要時可以使用抽溼機。新媽媽還要保持自己身體乾燥，以防生產時的傷口感染。在出汗多的時候一定要及時補水，南方的“秋老虎”來勢兇猛，所以仍要做好防暑。在飲食方面，可以比北方的新媽媽多吃一些滋補的食物，比如紅棗、桂園等。
