男人性功能越來越差是怎麼回事

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男人性功能越來越差是怎麼回事？每個男性都是非常在意自己的性功能的，但有些男性發現自己在的性能力越來越差，這讓很多男性感到特別擔憂。爲大家介紹男人性功能越來越差是怎麼回事。

男人性功能越來越差是怎麼回事1

一、患有前列腺疾病

有調查發現男人80%早泄是因爲存在前列腺疾病前列腺是男性身體重要的性器官，它主要控制男性排精在聽從大腦指揮，而一旦前列腺腺體存在炎症，腺體內的血管神經會受到不同程度損害，腺體彈性消失，不從聽從大腦指揮，不能控制排精，也就會讓男性性功能下降，甚至出現早泄。

二、長時間喝酒

很多男人有抽菸喝酒的習慣而長時間喝酒，會讓男性脂肪堆積，身體肥胖，還會影響夫妻生活，很多人認爲酒精能助性，卻不知長時間喝酒易讓陰的莖血管血液循環受阻礙，在性生活時正常功能會被影響。

三、長時間服用藥物

藥物中含有大量的毒性，會對肝腎造成損傷，而除了肝腎，還會對男性的生殖系統帶來影響，如高血壓、抑鬱症等藥物，會影響男性血液循環以及生殖系統，在性生活時沒辦法達到最佳。

四、情緒不穩定

生活節奏加快，讓很多人的壓力倍增，特別是男性，既要工作又要照顧家庭，壓力過大會讓人長時間焦慮不安，心理壓力過大，在性生活時會因爲心事重重而沒辦法投入，時間一長性功能會受影響。

五、存在心理障礙

男性在第1次進行性生活時如果不夠滿意或者有意外導致，不能正常完成，如果受到伴侶的強烈譴責會給男性造成一定的心理影響，持續存在心理障礙讓男性沒辦法衝破，總感覺自己性能力不足，時間一長這種情況就會一直出現。

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男人四十歲性功能下降怎麼辦

保持健康的心理狀態

性格要開朗，心情要愉快，培養幽默感。精神抑鬱會影響性功能的發揮。過分緊張會誘發早泄、陽痿的出現。事實證明，很多男性的陽痿並非生理出現了障礙，而是由心理因素導致的。只要排除了心理問題，性能力就會有所回升。

適度，纔會對能力有好處。禁慾和過度的性生活均會導致性能力早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。怎樣算是適度的性生活呢？只要保證性生活之後，第二天不會出現精神萎靡、疲勞乏力，影響工作就可以了。完美的性生活可以讓人身心更加健康，因此性生活給生活帶來正能量，就是適度的。

經常參加體育鍛煉

生命在於運動，合理的體育鍛煉對身體健康和性能力都有好處。尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等運動，使下肢得到鍛鍊。而性功能的“興衰”與腰部和腳部有密切的關係。

注意適當增加營養

合理的補充營養，也能夠保護男人的性能力。可適度多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物。注意有充足的睡眠休息時間，良好的睡眠是身體健康的基礎。只有身體健康了，才能保障性能力。

慎用藥物

要慎服會抑制性功能的藥物，如安定、利眠寧、雙氫克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。以免誘發男性陽痿、性慾減退等。如果服藥，一定要在醫生的指導下使用。如果是因爲服藥導致了性能力下降，要跟醫生溝通。而且有一些疾病的時候要適當禁慾，比如高血壓等。在患病期間的性生活要遵醫囑。

對自己充滿自信

如果自己都不相信自己了，那又有何理由讓別人相信你呢？四十歲男人首先要保持良好的精氣神，對自己的性能力充滿自信，要堅信自己的性功能是正常的。這是提升性能力的必要條件。

保持有強烈的.進取心

奮發向上的拼搏纔會使人精神振奮，同時也產生一種自豪感，也在很大程度上提升了自己的自信心，對性功能大有裨益。

保持外形年輕化

注意保持外表的年輕化，可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態的年輕，也有助於延緩性的衰老。

總之，四十歲還是男性的黃金時期，只要措施得當，就可以有效延緩性衰老，只有你持之以恆，你就會感覺到精神煥發，性趣更濃。

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男人鍛鍊性功能五大絕招詳細介紹

常曬太陽

男人增強性功能的方法就有經常曬太陽，陽光是可以讓身體裏面的褪黑激素水平得到控制的，這種激素會影響到一個人的睡眠質量，而且還會影響到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就會更加強大，特別是在冬季，就應該要到戶外走走，經常曬曬太陽。

做俯臥撐

男人增強性功能的方法還有做俯臥撐，這是一種非常不錯的鍛鍊方式，在做俯臥撐的時候，身體的很多部位都需要相互配合，這個動作和男性在進行性生活的時候發力是差不多的，所以，男性就可以通過做俯臥撐來改善血管彈性，讓自己的肌肉力量變得更加強大，一般每天需要連做15個俯臥撐，身體體質或者是肢體力量比較弱的人，就可以先從簡單的方式練習。