打坐氣血要通的預兆，打坐是一項有益身心的動作，也是目前社會上很多人都喜歡的一項運動，對我們的身心都有一定的幫助，打坐時間久了效果就越來越明顯以下打坐氣血要通的預兆。
打坐氣血要通的預兆1
打坐的各種覺受
1、剛做的時候有的有感覺，有的沒感覺。有的開始有感覺，以後有感覺。有的開始有感覺，以後沒感覺。開始沒感覺的也要繼續做。
2、剛開始做的時候愛睏：困是開始給人做微循環調整，（睡眼）特困時也可以睡醒後繼續練，這是能量上升快的表現。（有大病人明顯）
3、病兆反映：越練病越嚴重，這是在調病。病兆越明顯地反映出來，說明疾病快好了，嚴重的經過幾次調整病就會消失。
4、冷的感覺：是在排風，排涼氣。
5、熱的感覺：是提升能量，能量在增加。
6．麻的感覺：是通經絡，麻的感覺是磁化，身體磁化後，靈性就要要提，高靈性越高智慧越大。
7、脹的感覺：是氣血要通過造成的，體內的氣體通過血管的時候，就有脹的感覺，提升氣的力量，提高血液通的過程。
8、跳動的感覺：神經波動和經絡波動，表示進入神經和經絡調整、提高能量的反應。
9、疼痛的感覺：更大的氣血通過血管的反應，是血在通，通過毛細血管。
10、出現幻覺：是經絡神經系統的閃電現象，是一種真實的反映，全身心發動，全身能量發動，身體的每一個細胞的能量也在發動。
11、針扎的感覺：通血管，通毛細血管時候的感覺。
12、熱流：是大面積的血液在流動，血液流通在大面積進行。
13、真氣涌動：有地震感的'感覺，像在搖籃裏的孩子。
14、凡是冷、熱、酸、麻、脹都是對的。
15、串氣：串血、串神、渾身串，都市筋脈、氣脈、血液的運動。
16、心驚肉跳。
17、骨軟筋舒：是身體內部多餘的部分剛出去，身體好像沒有了支撐造成的。
18、身心柔軟：如同爛泥。
19．身如蟻行：全身體內就像有了螞蟻在行走。
20、腦中水滴聲：這是大腦被開發的徵兆，告訴人智慧要來。
21、腦後鷲鳴：大腦後面就像有禿鷲在鳴叫，這是大腦開通的顯示。
22、五雷轟頂：就像晴天霹靂，表明災難完結，走向成功。
23、大腦開瓢變漏斗：這就是著名的破瓦境界，也是破牢關的徵兆，就是大成就的顯示。
24、頭有緊箍咒，緊箍咒是控制修煉速度的。太緊的時候，就停下來，沒有的時候再進行。
25、泰山壓頂，腦袋有沉重感，就是氣往上涌，也就是緊箍咒要來的時候。
26.左龍吟右虎嘯：表示身體內部正在是結丹、結成舍利子，形成能量的過程。
27、腹中太陽升起：就像紅日出東方，在人的眼前出現。
28、蓮花出現：眼前身體後面出現蓮花。
29、嬰兒顯形：由一個小孩跳出體外。
30、祥光普照，心光閃耀，心中明鏡升（就是心光）。
31、體察萬里星空，與宇宙融爲一體，找不到自己的身心。
32、進入另一個空間，乳白色光的世界，處在虛空之中。
33、乳白色的光從頂門灌入，黃白色粘稠狀的、奶狀流體叫做醍醐，晶瑩透亮的液體叫做甘露。
34、大洗禮的過程，全身的五臟六腑逐個被空中的甘露之水，沖刷的潔淨明亮，身體外表的一切污濁都被一層層地清洗。大洗禮之後就要懂得聖經。
35、六根震動：耳：左有龍吟，右有虎嘯；眼：眼見金光，閉目光存；鼻子：鼻子抽搐，舌：樂說無礙，身：身有螞蟻行，心驚肉跳，意：無思無慮。
36、出體，上天入地，遨遊九天。
37、宿命通，知道過去與未來，演繹從五十以來的一切經過，也要演繹未來的一切。
38、天眼通，逐步具備天眼通，看到古代的聖賢逐步在腦海裏出現。
39、天耳通，逐步具備天耳通，可以聽到古代聖賢的對話，萬物的對話。
40、他心通，逐步具備和古代聖賢交談的能力，懂得古代聖賢的語言、文章
41、神足通，全身真氣涌動。
42、身體的內部有綿氣團在涌動，大腦裏也有綿氣團在運動，靈丹入腦千智生，就會有大智大慧出現，
43、金焰燒身，全身被金色的火焰燃燒。
44、不生不滅的境界。
45、大圓鏡智慧顯現，無所不知。
打坐氣血要通的預兆2
打坐的好處
1、推動血液循環系統
打坐的情況下身體處在放鬆的情況，身體內的經脈不容易遭受外力作用的擠壓，能夠 使本身的氣血順暢，能夠 合理地推動身體的血液循環系統。
2、連通經脈
打坐的情況下全部身體全是處在極其放鬆的情況，身體上的關鍵經脈絕大多數都不容易遭受外在的乏力擠壓。針對身體的氣血運作是很有益的，也有益於連通身體上瘀堵的經脈，能夠更好地讓身體的氣血順暢。
3、緩解心身
習慣性的開展打坐能夠 做到一個非常非常好的緩解心身的實際效果，很有可能目前很多人的壓力都十分大，常常會非常容易使本身造成負面信息消沉的心態，適度的開展打坐還可以解決工作壓力給本身產生的不良影響，趕走心煩，收穫快樂。
4、聚集動能
打坐時盤坐而坐能讓身體迅速聚集動能。打坐時必須兩腿盤腿，兩手當然放鬆放到腿上。這時身體處在合閉情況，降低卡路里消耗和蒸發，能爲身體堆積動能和深謀遠慮。
5、健脾養胃和養心肺功能
在打坐時兩腿盤腿立身氣沉丹田，這時血夜會在腰腹聚集，做到補腎壯陽實際效果，另外也可以推動消化道腸蠕動，排出來身體內毒素和廢棄物。中醫學覺得氣沉丹田，能肅降心肺功能和腸胃虛熱，有利於氣血下滑。換句話說打坐能做到補腎壯陽健腦和養心肺功能健脾養胃作用。
6、清除抑鬱症
當代過度喧鬧和五彩繽紛，許多年青人會覺得到焦慮情緒和心浮氣躁。能夠 根據打坐的方法來維持平心靜氣，防止遭受人世間瑣碎的紛雜。
之上便是爲大夥兒詳細介紹的打坐的好處相關內容，打坐時間儘可能分配在早上和睡覺前，期待以上內容能夠 協助到大夥兒。
打坐氣血要通的預兆3
打坐腿不麻的訣竅
打坐腿發麻多是因爲打坐姿勢不正確或者打坐時間過長，導致腿部氣血不暢通引起的，這種情況在初學者是很常見的，也是很難避免的，建議可以在打坐之前先進行一段準備活動，如腿部拉伸、扭腰、膝關節、踝關節運動等，這樣可以使身體各個關節活動開來，加快血液循環，可以在一定程度上改善打坐腿麻的情況。
另外，打坐出現腿麻的情況隨着長期練習，就會慢慢改善，到最後就不會發生這種情況了。
打坐腿麻怎麼辦
打坐出現腿麻時不要硬抗，否則反而會損傷身體，建議可以停止打坐，起來活動活動，或者用手按摩一下小腿，讓腿部血流通暢後就可以緩解腿麻的情況。
如果腿麻的症狀不是很明顯，也可以適當改變姿勢，如：雙腿盤改爲單腿盤，這樣也可以幫助緩解腿麻的情況。
打坐多長時間合適
初學者一次打坐時間不宜過長，建議在半個小時以內，盲目追求打坐時間反而會得不到應有的效果，但是，打坐時間短的可以增加打坐次數，可以一天打坐3次；
過了初學階段之後，可以根據自己的情況適當增加打坐的時間，長期練習的人一次可以打坐1-2小時左右。
打坐的正確方法
1、雙足跏趺，也就是說兩足交叉置於左右股上，雙跏趺坐重心穩定有利於身的放鬆和長時間靜坐，雙足交盤使血液流動大大減緩，最大限度降低新陳代謝速度，便於入靜。
2、脊直、肩張，脊椎的每一錐體如珠算珠子疊豎一般自然正直，兩肩應舒張但不挺胸，上半身便處於自然鬆直的狀態。
3、手結錠印於臍下，兩拇指輕輕接觸自然放鬆置於腿上，保持兩肩平衡。
4、頭中正，頭不俯仰不歪斜、下頦微內收，雙眼微閉兩眼半開，以能見體前三米左右的距離爲宜。
