一年獻血一次對身體有影響嗎，生活中有很多符合條件的人都會選擇去獻血，適量獻血對造血功能也有好處，但是獻血的血量和次數也有一定要求，那麼一年獻血一次對身體有影響嗎？
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一年獻一次血對身體沒什麼影響，而且還有很多好處，適當的獻血可以讓身體正常的循環，而且可以加速新陳代謝。
不過在獻血之前要做好充分準備，首先要讓自己的身體處於健康狀態，獻血之前不能吃藥，每次獻血的量最好不要超過400cc，可以選擇在200~400cc之間。
如果是女性，還需要在月經期結束之後才能獻血。在獻血之前也不要吃一些特別油膩的食物，不能喝酒也不能吃藥，這些都是獻血需要禁忌的。
什麼樣的人不能獻血
1、營養不良
在生活中，有很多的人通常都不注意飲食而導致營養不良，因爲身體本來就存在着貧血的情況，因此是不適合獻血。營養不良很有可能會導致維生素的缺乏，經常感冒，所以在平時一定要注意飲食健康。
2、正在服用藥物
感冒是生活中很常見的事情，一般情況下感冒了是會服用藥物的。所以如果在服藥期間，是不建議獻血的。因爲藥物對於血液是有影響的，而且這個時候獻血也是對患者身體有影響的，如果獻血了很有可能會加重病情。
3、未成年以及年老的人
未成年人羣因爲身體的各個器官都在發育階段，身體的免疫力也是比較弱的，抵抗力也是比較差的。而且未成年孩子的造血細胞是不成熟的，因此不適宜獻血。另外年老的人羣由於身體器官機能正在逐漸的下降，造血功能也是很差的。因此未成年人和年老人羣都是不適宜獻血的。
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一、獻血的好處
1、鮮血對心腦管系統軟件有優良的中長期危害：
可防止、減輕血粘度、減少心腦血管的產生，大家因爲衣食住行水準的提升和精力主題活動的降低，身體囤積了很多的人體脂肪，並長期性處在較高的水準，別名血稠。血稠的結果就是說人體脂肪好幾層的粘附在毛細血管內壁，最終產生心肌梗塞，毛細血管延展性減少，造成心腦血管病。
而常常鮮血，降低了身體部分濃稠的血夜，再根據一切正常的飲用水，添充了血流量，使血夜大自然稀釋液，血糖就會隨之降低。堅持不懈適當鮮血可降低血夜中的全部成分，降低佔比較大的是血鐵和蛋白質，還減少血夜的黏稠度，使血夜水流量加速。供氧濃度增加，人覺得人體輕輕鬆鬆、保持清醒。能合理減少心肌梗塞、靜脈血栓和腦顱損傷意外及心梗等症狀。
2、常常鮮血可提升造血：
由於自胎寶寶出世後，脊髓就變成關鍵的造血器官。隨之年紀的提高，造血和紅細胞轉化成率慢慢降低。鮮血後，因爲紅細胞總數降低，對脊髓造成傷害性，促進脊髓貯備的成熟期紅細胞釋放出來，並刺激性骨髓造血機構，促進紅細胞的`轉化成，常常符合規定限期鮮血，就可讓脊髓維持充沛的魅力。
3、小夥鮮血可降低癌證的發病率：
身體含鐵含水量過低易患貧血及精神萎靡，過高而得不償失。《國際性癌證》曾報導，身體的鐵含水量超出標準值的10%，患上癌證的概率就提升（由於血夜中的血細胞內帶有很多的鐵），適當鮮血能夠防止癌證。
4、可推動、改進心裏健康：
很多科學研究說明，身心健康的心態可根據神經系統、人體水分、中樞神經系統溝通交流人的大腦以及他機構與人體【器官】，使其處在優良的情況，有利於身體免疫能力的提高、抵抗能力的提升。而鮮血是救人一命的崇高品性，在樂於助人、真誠待人的另外，也使自身的精神實質獲得清潔，內心獲得撫慰，工作中與衣食住行更爲豐富。做好事者以德施善，事實上在幫助他人的另外也協助了自身，它是身體健康的關鍵要素。
二、獻血的壞處
鮮血有益處或許也有弊端，獻血的好處和弊端各自有哪些？儘管社會發展對無償獻血的要求愈來愈大，但大家在鮮血的那時候，依然對獻血的壞處存有必須的顧慮，那麼獻血的壞處有哪些呢？
血夜含有的幾種紅細胞各自是：血細胞、白細胞計數、血細胞。血夜的每這種構成常有它的獨特的作用，血液可帶上水分、酸鹽、營養物質、雄性荷爾蒙和藥品到人們的機構，並帶去新陳代謝廢棄物到肺部及腎臟功能，經過吸氣及尿裏將之排出來人體在其中白細胞計數可協助你人體抵禦感柒，血細胞的作用關鍵是止血方法，如果你碰傷時，她們會粘一起並塞住毛細血管的爛洞，阻攔血夜深化外流。
血細胞是血夜中總數數最多的體細胞，它填滿了鮮紅色的血紅蛋白濃度，因此血夜看上去是鮮紅色的。毫無疑問，存活是不可或缺co2的，大家吸進肺部的co2便和?血紅蛋白濃度融合被運到滿身每個機構，以進行體細胞的基礎代謝。血細胞的使用壽命只能?120天，他們在肝臟內被毀壞掉。全部的紅細胞均在脊髓內由造血幹細胞分裂而成。這就能夠很清晰的看出去，血夜對人體的關鍵水平，那幺爲何幺鮮血對人體危害呢？由於鮮血將會會導致左右血夜作用的減弱乃至缺失。
除此之外，白細胞計數的降低會使人體抵禦病毒感染的工作能力降低，非常容易得病，鮮血後體質虛弱就是說這一緣故，抵抗能力的降低就使原本敢愛敢恨的發燒感冒等病毒感染有可乘之機。
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一、捐血前常見問題
1、在捐血之前，一定要留意捐血對年紀和休重等都是有一定規定，僅有根據一切正常檢查身體的正常人才可以捐血，在線學之前要查驗自身的健康狀況，看是不是能考慮獻血的要求。
2、捐血前還要留意，捐血並不是一種盲目跟風慾望的個人行爲，這些話有貧血和敗血症及其艾滋病的羣體都不宜捐血，並且最近做過手術的羣體更不宜捐血，這些身患血液病症的羣體，捐血之後可能嚴重危害別人，身心健康，而本身人體血液不夠的人，在捐血之後，則會損害自身的身心健康。
二、捐血後的常見問題
1、在捐血之後要注意休息一會兒，不可以着急起來，應當用藥棉輕按抽血化驗位置，哎喲，時間應當在5到10分鐘中間，直至不流血才行。在捐血後的當日，也要留意針眼處的環境衛生，防止廢水沿着針眼進到血管。
2、在捐血後也要留意補充營養成分，非常是補充血液，如果有標準，能夠多吃一些豬瘦肉，生雞蛋及其牛肝和豆類食品，還可以吃一些萵筍，西蘭花等新鮮的蔬菜水果，但不能吃滋補品，更不可以在捐血之後暴飲暴食，要不然會對身心健康造成欠佳影響。
3、在捐血之後的24鐘頭以內，也要留意不可以從業運動過量，這些從業戶外工作，登高作業及其體育競賽的羣體，要留意立即歇息，非常是這些捐血之後出現人體怠倦的人，更要確保充足睡眠。
