上班族要小心哪些疾病？現在人們的工作壓力越來越大，有些人長時間工作得不到放鬆是很容易引起一些疾病的，這些疾病容易影響人們的健康，下面分享上班族要小心哪些疾病。
上班族要小心哪些疾病1
1、延遲睡眠綜合徵
有些人由於經常加班熬夜，白天會出現精神狀態不佳或嗜睡現象。該種現象被稱作“延遲睡眠綜合徵”，會給健康帶來諸多不利影響。該症狀常被一些醫生誤診爲精神沮喪或慢性疲勞所致，危害極大。
2、電腦職業病
因坐姿不正確、工作間及桌椅設計不合理，電腦操作人員可產生與電腦有關的職業病，如腱鞘炎等。腱鞘炎指手腕部位及前臂的神經根發炎，除會引起患者肌肉痠痛、抽筋及無力外，還會使關節退化、手部活動範圍減少。
3、信息干擾症
日常工作中，有許多似是而非、相互矛盾的信息，勢必干擾大腦的判斷和決策。一些缺乏主見又不善處理信息的人或是無所適從，或是心浮氣躁，易衝動。他們常處於困惑、焦慮等不良心境中，十分苦惱。
4、網絡成癮綜合徵
表現爲患者沉湎於網上聊天或網絡遊戲，忽視現實生活的存在，或對現實生活不再滿足。學生患上網絡成癮綜合徵後，學習成績明顯下滑，對人際關係感覺冷漠。 據調查，100名網民中有22名認爲使用網絡有類似吸菸上癮的感覺，有12人認爲使用網絡能像吸菸那樣令人輕鬆。而最具有成癮危險的是那些在家操持家務的妻子或丈夫，而非年輕學生。
5、信息滯呆症
腦力勞動者每天都要接觸大量信息。很多時候，大腦來不及分解消化，只能囫圇吞棗地被動接收。這些未能及時消化、處理的信息充斥大腦，會干擾大腦的正常功能。患者可出現失眠或嗜睡、記憶力衰退、心悸、偏頭痛、眩暈、煩躁、易怒、抑鬱、食慾減退等症。
上班族要小心哪些疾病2
上班族的心理疾病有哪些
瘋狂購物症
到服裝街上她就想進店裏，進了店看到五顏六色的服裝就感到它們在向她招手。那時她沒有一點猶豫，只有購物的興奮和快樂。她知道自己並不需要那麼多衣服，也曾暗下決心控制自己這種購物慾，但一到服裝店就樂此不疲。如果硬是控制不買，就會出現焦慮不安、周身不適。但當理智佔上風時，後悔和苦惱必然伴隨而來。
病因：小怡實際上是患上了貪購症，俗稱瘋狂購物症。此類人對商品有病態的佔有慾，面對琳琅滿目的`商品，常會不假思索地掏腰包，購買的同時會有佔有的滿足與快感。有的人認爲工作就是爲了賺錢，賺錢就是爲了享受。所以在有了條件後，往往難以控制慾望。放縱慾望，或者因爲種種壓力而逃避到慾望裏，是形成貪購症的心理原因。
藥方：最關鍵在於弄清購物慾背後自己有哪些心理問題，是否有對現實的不滿和對自己的不滿。當一個人敢於面對問題並去解決問題時，心理纔會平衡。此外，出門不要帶太多的錢，每次逛街前想清楚需要什麼、不需要什麼，最好與同伴一起去逛街，並要同伴幫助提醒。
信息焦慮症
在一家大企業工作的李小姐，每天都將大量時間花在上網瀏覽信息，看報紙、雜誌上，一旦家中或單位出現網絡故障等現象，她就會感覺極其不適應，變得焦慮不安，並出現失眠、頭痛、食慾下降、噁心嘔吐等症狀。
病因：由於工作上的快節奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習慣於從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網絡過分依賴，則會發展成爲病態心理，嚴重時可能轉化成強迫症。
藥方：無論人對信息的掌握多麼全面，遺漏總是難免的。況且很多時候，信息也並不是決定成敗的惟一因素。因此，不必整天想着信息的事情，記住，不光是你會遺漏一些信息，每個人都有這種現象。
成功後抑鬱
陳女士各方面都出類拔萃，一直深得領導賞識。前不久，她被提拔爲分公司總經理，但她卻感到壓力極大，每天最擔心的就是工作完成得不夠出色，領導不滿意，又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑。這些擔憂使她睡眠質量日益變差，整天感到頭暈、疲乏，精力大不如前。
病因：事業有成是令人羨慕的好事，但越來越多的成功人士卻被成功所累，患上抑鬱症。這是因爲升遷壓力過大，對自己信心不足，以及自身期望值過高，而心理素質又較差或不善於自我疏解所導致。
藥方：要學會忙裏偷閒，放鬆身心，使精力得到及時恢復。此外，要保持正常的感情生活，家人、朋友之間的相互關心和愛護，對於人的心理健康十分重要。遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我疏解，如參加文體、社交、旅遊活動等，藉此消除負面情緒，保持心理平衡。
婚內空巢綜合徵
俊和莉兩個人可謂俊男靚女，都有着令人羨慕的職業，倆人都非常看重這個家，特別關心對方，但這沒能燃起他們的性慾。兩個人對性生活都有些保守，在8年的婚姻生活中，性生活每次都是一套路子，而且由於工作都很忙，對於性事大部分時間是“可免則免”。
病因：此病已經成爲所有性心理問題中最常見的一種，這類人極少有自發的性要求。抑鬱、精神壓力、地位困擾、快節奏生活、工作勞苦甚至性激素分泌不足等生理疾病，都會引起性慾抑制。但通常它的根源在於未能及時成婚，或長期缺少性慾培養和對性科學知識瞭解少，以及害怕親密關係和潛在的自卑心理等。
藥方：找出性愛問題的所在，重新認識性慾，瞭解性知識，增加性情趣。此外，減輕工作壓力，放慢生活的腳步，除了工作以外，讓自己有其他的閒情逸致。
