陳皮同什麼搭配爲好，現如今養生保健不僅是老年人羣的專屬養生，這個詞也變得越來越年輕化，很多的中草藥逐漸進入到了人們的視野當中，陳皮也被廣大的朋友們所熟知，下面分享陳皮同什麼搭配爲好？
陳皮和紅棗、山楂、胎菊、蜂蜜都可以，具體如下：
1、陳皮和紅棗陳皮中含有維生素C和橙皮苷，這些營養成分可促進消化液分泌。而紅棗中含有的有機酸、膳食纖維，也能幫助胃酸分泌。將陳皮和紅棗一同泡水喝，有健胃消食、排毒養顏的作用。
2、陳皮和山楂陳皮同山楂一起泡水，有理氣、降脂和幫助消食的作用，適合減肥人士飲用。
3、陳皮和胎菊胎菊有減壓、抗癌的作用，也有消炎解毒、明目的'功效，同陳皮一起搭配泡水後，能起到祛風散熱、舒緩神經和醒腦的作用。
4、陳皮和蜂蜜因蜂蜜可改善血液成分，預防心腦血管疾病發生，且對脂肪肝形成有抑制作用。所以和陳皮一起泡水後，對因高脂引起的動脈硬化有防治作用。
5、陳皮和紅棗在一起泡水喝，具有預防慢性胃炎、治療胃部疾病、理氣開胃的功效，而且大棗還有助於補充氣血，滋補脾胃，具有健脾消食和益氣補脾的功效。陳皮和普洱茶在一起泡水喝，具有很好抗氧化的功效，因爲普洱茶中有維生素，茶多酚和氨基酸等含有生理活性成分，陳皮具有殺菌消毒的效果，可以去除口腔異味。
陳皮也可以和玫瑰花泡水喝，具有活血化瘀，調節體內臟腑的功效，針對女性月經不調，面色蒼白可以選擇陳皮玫瑰花泡水喝，改善氣血運行不暢，具有調理功效。陳皮和生薑泡水喝，促進血液循環，有助於驅除風寒。
6、每天喝一杯陳皮生薑茶，有止咳化痰的效果，預防感冒的效果，生薑中含有的薑辣素能加快全身血液循環，讓毛孔張開，增大了排汗量，能祛除體內的風寒；老年人經常喝陳皮生薑茶能達到延年益壽以及安神健腦的效果，同時提高了其食慾，增強了活力。
陳皮是什麼？
所謂的陳皮是我們口中經常所說的橘子皮，陳皮的果皮被人們剝成數片花瓣，基部相連或不規則碎裂，大約厚1~4釐米，外表呈黃色或紅棕色伴隨細皺紋或凹點狀。
陳皮內表面黃白色粗糙呈現出海綿狀伴隨着黃白色或黃褐色肌腱狀，略硬而脆，香，辛，微苦。
陳皮的果皮大多數切成3~4片，基部相連，形狀整齊有序，厚度大約一毫米，點狀油室較大，透光質地柔軟。
陳皮的功效和作用？
1、健脾胃
陳皮是一種非常常見的中藥陳皮味苦性溫，可以起到健脾通氣，燥溼化痰以及降逆止吐的效果。在中醫上講，“陳皮半夏湯”和“二陳湯”主要依靠陳皮治療疾病。
以陳皮爲主要成分具備的中成藥是化痰行氣散結健脾的良藥，主要適用於消化不良，食慾不振，咳嗽多痰胃脹等症狀的人羣，此外，橙皮中所含有的揮發油對腸胃道具有溫和的刺激作用，可以促進消化液的分泌，清除腸道內的機器，具有清香健胃，祛風的功效。
2、化痰止咳
陳皮中有一些天然的抗炎成分，能夠有效的清除肺部和氣管的炎症，從而稀釋痰液，讓痰液更好的排出體外。
不僅如此，陳皮的揮發油能夠刺激身體呼吸系統減少咳嗽次數，平時若感覺痰比較多，可以準備一些陳皮生薑核桃，然後加適量的水煎服，能夠起到化痰的作用，有支氣管炎的人在平時也可以飲用陳皮泡水，可以改善支氣管炎。
3、消炎，減少尿量
陳皮還具有消炎以及減少尿量的作用，陳皮湯能夠收縮腎血管，減少尿量，陳皮間隙與維生素C，維生素K服用可以增強身體的抗炎作用。
4、緩解胃痛
現如今由於生活節奏的加快，很多人因不科學的生活作息習慣而出現胃痛，這時可以將陳皮泡水飲用，以緩解身體的`各種不適將陳皮，生薑，紅糖，然後用水煮沸，亮溫飲用即可。
陳皮的“黃金搭檔”，經常泡水喝，健脾養胃，讓血管更年輕
陳皮+大棗
陳皮可以起到理氣開胃以及治療脾胃疾病的效果，而大棗能夠滋補，脾胃調和氣血，陳皮與紅棗搭配在一起，泡水飲用能夠健脾健胃消食。
此外紅棗的維生素含量非常的高，可以起到養血的效果，而且老年人經常喝陳皮紅棗茶，能夠調節開胃安神健腦，增強身體抵抗力。
陳皮+葛根
對於經常在外面吃飯的人來說，喝一杯陳皮葛根水能夠減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清除腸道中的毒素。
每天喝一杯陳皮泡水，能夠促進身體循環的協調排期，讓皮膚狀態變得越來越好，陳皮中的揮發油對腸道具有溫和的刺激作用，能夠促進消化液的分泌，清除腸道內的積氣。
陳皮+山楂
陳皮與山楂搭配在一起飲用可以更好的降低血脂和血糖，對血管清潔具有加強作用，山楂除了健脾消食之外，還能夠降低血糖、降低血脂。
陳皮具有清潔血管的作用，兩者搭配在一起飲用，能夠加強對血管的清潔，促進血管健康，特別是老年人羣，可以經常飲用陳皮山楂茶。
陳皮+紅豆
現如今已經夏天季節了，這時候再不減肥就要將贅肉露出來了，紅豆中有豐富的膳食纖維，可以促進身體脂肪的消耗，飲用陳皮紅豆粥具有很好的減肥效果。
此外，陳皮與紅豆搭配在一起，煮茶飲用能夠促進血液暢通，還能夠緩解普通女性經期的不適症狀，陳皮可以健脾理氣，開胃適用於脾胃虛弱，食慾不振以及消化不良的人羣。
陳皮+生薑
生薑可以散表，散寒溫中止吐，陳皮泡水飲用，對胃寒嘔吐，肺冷咳具有緩解作用，兩者搭配在一起的效果比較溫和，可作爲小兒風寒感冒的輔助治療，特別適合中焦實滯的孩子。
如何挑選陳皮
1、看顏色
年份短：內表面雪白、黃白色，外表面鮮紅色和暗紅色。
年份高：內表面陳舊紅色或紅棕色，外表面棕褐色或紅色
年份高：內表面古紅色或紅褐色，外表面棕褐色或黑色。
2、味道
年份短：苦、酸、澀
年份高：甜、醇、老
3、賞茶色
年份短：棕色呈藍黃色或青色，味酸澀
年份高：褐色呈黃紅色或紅色，氣味清香，味甘醇
