懷孕能不能吃石榴？我們都知道常吃水果對身體很好，可以補充身體所需的各種營養物質，孕婦也是一樣，多吃水果對胎兒好，但是也有很多水果不能吃。那麼懷孕能不能吃石榴，一起看看吧。
懷孕能不能吃石榴1
一、懷孕能吃石榴，但不是所有孕婦都能吃。
一般情況下，身體健康的孕婦是可以吃石榴的，石榴的富含營養，是不可多得的健康水果，孕婦吃石榴不僅能補充自身的營養，對胎兒的健康成長也有幫助。石榴可以提高孕婦身體的免疫力，促進鐵的吸收，改善食慾，減輕孕期噁心嘔吐的症狀，還可以降低胎兒大腦損傷的機率。所以懷孕期間不僅可以吃石榴，還要多吃石榴。
二、孕婦吃石榴有哪些好處
1、懷孕吃石榴降低胎兒大腦發育受損機率
石榴裏含有豐富的多酚，具有抗衰老和安定神經的作用，有助於降低胎兒大腦受損的機率，所以孕婦懷孕期間可以多吃石榴或者多喝石榴汁。
2、懷孕吃石榴治療孕期缺鐵性貧血
石榴含有豐富的維生素C，維生素C可以促進鐵的吸收，而石榴還有補血益氣的功效。所以，懷孕吃石榴可以有效治療孕婦的缺鐵性貧血。
3、懷孕吃石榴可以補充營養
石榴的營養成分豐富且含量高，如維生素、有機酸、糖類，蛋白質和脂肪。所以吃石榴能夠爲孕婦補充身體營養，提高免疫力，強健身體。
三、哪些孕婦不能吃石榴
1、患糖尿病的孕婦慎吃石榴
石榴富含糖分，儘管美味卻不宜多吃，尤其是患有糖尿病的孕婦更需慎吃，以免對病情不利，甚至影響胎兒。
2、患感冒、支氣管炎的孕婦慎吃石榴
石榴吃多了容易引起發熱痰鳴，如果是患有支氣管炎或正在感冒咳嗽的孕婦就要慎吃，不然容易加重病情，對身體不利。
3、患胃炎、瀉痢的孕婦慎吃石榴
有胃炎和瀉痢等疾病的孕婦最好不要吃石榴，不僅對病情的康復不利，還會影響身體健康。
4、患急性炎症、有大便祕結的孕婦慎吃石榴
有急性炎症或者大便祕結的`孕婦應慎吃石榴，如果吃多了可能加重病情，對身體不利。
四、石榴不能和什麼同時吃
1、西紅柿
西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養的吸收不足，同時可以對胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是好還是可以分開服用，這樣就不會造成這個不良影響的。
2、螃蟹
石榴不能和螃蟹一起吃。螃蟹中的蛋白質和鈣與石榴中的鞣酸混合會降低蛋白質的營養，其中的鈣質與鞣酸會形成一種不易消化的物質，刺激腸胃。兩者同食可能會引起嘔吐、噁心等症狀，所以兩者不能同食。
3、西瓜
石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，好不要同吃。
4、土豆
石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
5、海蔘
海蔘與石榴相剋。海蔘含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導致蛋白質凝固，消化吸收困難，並可出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
懷孕能不能吃石榴2
一、孕婦吃石榴的好處
1、含有豐富的膳食纖維
一個石榴含有纖維5g左右，這可以有效的緩解孕期便祕的問題。根據科學研究孕婦每天需要補充膳食纖維約30g左右，所以如果你正在被便祕困擾，可以吃一些石榴。
2、豐富的鐵元素
少數孕婦孕期會有貧血的現象，孕期貧血可能導致嬰兒以及孕婦多種健康問題。孕婦日常吃一些石榴，補充日常鐵的消耗，有效孕期貧血的風險。
3、富含維生素C
補鐵的同時，補充維生素C是很重要的。維生素C可以促進食物中鐵元素的吸收。吃石榴既可以補充鐵又可以補充維生素c，一舉兩得。
4、補充能量
孕中後期，孕婦每日需要補充能量2000卡路里，200克的石榴包含能量136卡路里。每天喝一杯石榴汁，不但可以提升食慾，也可以補充能量，緩解身體疲勞。
5、補充葉酸
我們都知道孕前、孕後補充葉酸對於胎兒發育是很重要的，孕婦每天需要補充大約600毫克的葉酸。一個石榴就可以補充大約60毫克的葉酸。這樣就可以寶寶各種先天缺陷了。
6、維生素K含量豐富
石榴中含有豐富的維生素K，一個石榴大約含有26。1微克的維生素K。這種維生素可以促進寶寶骨骼發育，有助於提升寶寶凝血。
7、鉀元素豐富
孕中後期，很多孕婦出現了腿抽筋的現象。鉀可以緩解肌肉和神經緊張引起的肌肉痙攣，有效緩解孕期腿抽筋的問題。
8、含有抗氧化劑
抗氧化劑可以修復胎盤細胞受損的自由基，有效降低胎盤損傷的風險，同時也大大降低了胎兒腦部發育遲緩的概率。
二、石榴是一種好水果，也適合孕期食用，但是孕婦在食用的時候注意這幾點。
1、不使用石榴提取物的化妝品或者精油，石榴皮中的成分有可能導致早期宮縮，引起早產。
2、石榴含有高能量，食用要控制量。
