什麼茶葉最養生呢

什麼茶葉最養生呢，隨着生活水平的提升，人們對養生認識也大大的提高，一提到養生，可能大家第一時間就會想到茶。那麼，什麼茶葉最養生呢。接下來由小編帶大家一起了解一下吧。

什麼茶葉最養生呢1

夏天，要說什麼東西消耗得最多，非飲料莫屬。在日頭高照的室外或是在悶熱難當的室內，喝上一瓶冰鎮茶飲料，沒有果汁、可樂的黏稠，真是痛快之極。然而，各種茶飲料品種鋪天蓋地，紅茶、綠茶、烏龍茶、菊花茶，有糖、低糖、無糖……不過，雖然許多人每天都在喝茶，卻不知夏季健康飲茶也有大學問。

胃寒不易喝綠茶

飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。夏季推薦飲用綠茶，綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。但對於喜愛選購冰鎮茶飲料的消費者，以及女性與胃寒的消費者，建議以烏龍茶爲佳。綠茶爲不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後更寒，不適宜女性及胃寒的消費者飲用;紅茶爲全發酵茶，味甘性溫，夏天飲用容易上火。

減肥要喝烏龍茶

夏季飲食應以清淡爲主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較爲適宜。

特別是喜愛吃水煮魚的食客們，可以選擇不同口味的冰鎮烏龍或大麥茶如韓式大麥茶、三得利烏龍茶等來降火。對於白領麗人來說，烏龍茶不但是美食妙方，更是美容妙方。

烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠“溶解脂肪”的說法。飲用烏龍茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能，即可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶後，脂肪代謝量也相對提高了，從而可進一步達到減肥瘦身的功效。

據調查數據顯示，飲用300毫升烏龍茶，相當於連續跳繩7分鐘，堅持飲用一年，可減重2公斤以上。

明目護眼菊花茶

夏天由於氣候悶熱，容易影響睡眠質量，所以很多人早上一起來往往會發現自己眼睛浮腫得像熊貓一樣。這時候有一種簡單的方法：用綿花蘸上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，對恢復視力也有一定的幫助。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。冬天熱飲、夏天冰飲，菊花茶都是很好的飲料。

每一種人的`體質適合喝的茶都不一樣，有的肥胖體質者可以喝烏龍茶，烏龍茶不僅僅可以排除身體的油脂，還可以防範小肚子堆積脂肪的發生，平時喝一些烏龍茶相當於消暑解渴，只服用的話可以減肥。

什麼茶葉最養生呢2

一般居家購茶，都是一斤半斤地拿回家來，然後慢慢泡飲。這就牽涉到茶的保存問題。藏茶不周，直接關係到茶的風味，甚至發生黴變。

茶葉具有吸溼性、吸附性、陳化性三性。茶葉質地疏鬆，含有多種親水成分，特別是乾燥的茶葉，如初烘乾的茶葉含水3%左右，露置室中15個小時，水分即可回升到9%左右。茶葉中水分超過12%，即很快會發生黴變。茶葉含有棕桐酸，烯M類物質，因此具有很強的吸附外來氣味的能力，並且吸附之異味不易消除。茶葉的質量一般隨貯藏時間的延長而逐漸降低。這主要是茶葉中的一些化學成分如茶多酚、葉綠素、醋類物質和芳香物質自動氧化的結果，使茶葉風味大打折扣。

水分、溫度、光線、空氣是茶葉變味的主要原因。溫度低，茶葉的化學變化緩慢，有利子茶葉品質的保持。溫度高，則氧化加快，加速茶葉的陳化。茶葉中的某些色素和醋類物質，在光照下會產生光化反應，影響茶的色澤、香氣和滋味。茶葉中各種成分的自動氧化，都是空氣中的氧氣直接參與的結果。因此，保存茶葉，應避水、避高溫、避光線、避空氣。家庭茶葉的保存有以下幾種方法：

瓦壇灰保存法

方法是取陶製密封的壇、罐，底部放用紗布包裹的生石灰，面上放用紙包好的茶葉，然後密閉壇口，這是利用生石灰的吸溼特點，延緩茶葉陳化。放置茶葉後半月應換一次石灰，以後視石灰塊變粉狀才換。

鐵聽保存法

將乾燥的茶葉裝入雙層蓋的鐵聽內，儘量裝滿，以減少聽內空氣。裝好後蓋嚴雙層鐵蓋，並用膠帶紙封口，再套上兩層塑料紙紮緊。這樣可保持較長時間茶葉不走味。

塑料袋保存法

將茶葉裝入塑料袋，擠出空氣，紮緊袋口，再套入另一個塑料袋，仍紮緊，然後放置幹操、無味、密閉的容器中。

熱水瓶保存法

將茶葉放入乾的熱水瓶中，塞緊瓶塞，用白蠟封口，並裹以膠布。

冰箱冷藏保存法

將包裝嚴實的茶葉，放置冰箱冷藏室（非速凍室）內，利用低溫保持茶葉少受外界影響，但須防止異味污染。