杏子的功效和作用都有哪些？杏子是一種很常見的水果，很多人都喜歡吃的，它對人的身體也是有很多好處的，下面小編爲大家分享杏子的功效和作用都有哪些，一起來看下吧。
杏子的功效和作用都有哪些1
1、潤肺定喘，生津止渴。可治療口乾脣燥，肺虛內燥，大便乾燥。
2、杏果有良好的醫療作用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。
3、杏肉除了供人們鮮食之外，還可以加工製成杏脯、糖水杏罐頭、杏幹、杏醬、杏汁、杏酒、杏青梅、杏話梅、杏丹皮等;杏子的功效與作用
4、杏仁可以製成杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁醬、杏仁點心、杏仁醬菜、杏仁油等。
5、杏仁油微黃透明，味道清香，不僅是一種優良的食用油，還是一種高級的油漆塗料、化妝品及優質香皂的重要原料。
杏子吃多了會怎麼樣
杏有生津止渴、清熱解毒的作用，但由於其兼有潤腸通便的功效，所以杏子吃多了也可能造成腹痛、腹瀉，因此成人每天吃杏最好不超過10個。
雖說桃養人，具有清熱降火、養血生津的功效，對動脈硬化、心臟病患者有好處，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3個左右爲好。由於老年人和小孩的消化功能較差，吃過多的桃會有胃脘脹痛等不適感。
杏子的營養價值
果實中含類黃酮較多。類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。
因此，常食杏脯、杏幹，對心臟病患者有一定好處。杏是維生素B17含量最爲豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。杏子的功效與作用
南太平洋上的島因斐濟是世界上獨一無二的“無癌之國”。該國盛產杏果，人們都喜歡吃。據調查，該國未曾出現死於癌症者，而且居民的壽命都很長，素有“長壽國”之稱。
據科學分析，經常吃杏可能是斐濟人無癌長壽的主要原因之一。苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。杏子的功效與作用
杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。
杏仁富含維E，有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。
鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助於身體吸收鐵。但杏乾和罐裝杏子會失去大部分這種營養素。杏子的功效與作用
但是，無論採取哪種形式的杏子，都可以獲得大量鐵和鉀，這是維持神經和肌肉功能必要的營養成分，它們有助於維持正常血壓和平衡體液。
所有的杏子營養成分裏都包含天然水楊酸，和阿司匹林裏的活性成分很相似。
因此，對阿司匹林過敏的人吃杏也會產生過敏反應。同樣重量的杏幹含有的營養要比新鮮和罐裝杏子豐富。因爲，杏幹只有32%的水，而其他形式杏的水分達到83%。
杏子的功效和作用都有哪些2
杏子的功效與作用
1、預防心血管疾病
杏子含有大量的黃酮類物質，黃酮類物質具有調節心臟肌肉和神經的活性，因此，食用杏子能有效的預防心臟病和心肌梗死的發生。
2、止咳化痰
杏子在很多中藥方子中常被用來止咳、平喘、化痰，生吃杏子也有這個效果，若是平常的`痰多、咳嗽。可是適當的把杏子溫水加熱食用，能起到鎮咳平喘的功效。
3、預防血栓
杏子中含有很多的維生素C和多酚類成分，有較強的抗氧化作用，對血管內的膽固醇也有降低效果，能促進膽固醇轉化爲膽汁酸，降低心血管腦血管血栓的形成風險。
4、潤腸通便
杏子和酸棗這類水果很相似，含有大量的膳食纖維和水分，食用之後能在胃內大量的吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，加速糞便的排出，對便祕有一定的治療效果。
5、美容養顏
杏子中含有維生素C以及多分類等抗氧化性的物質，在食用之後能清除體內的自由基，減緩細胞的衰老，尤其適合女性在夏秋季食用，減少環境對皮膚是損傷，減緩衰老。
6、防癌抗癌
杏子含有大量的維生素B17，維生素B17具有強效的抗氧化性和抗癌活性，能緩解細胞衰老，抑制正常細胞的癌變，還對癌細胞有殺滅作用，常用來作爲抗癌活性因子使用，使用杏子能延長癌症患者的生存時間。
杏子的食用禁忌
1、杏子中含有苦杏仁苷類成分，經過分解代謝之後具有毒性，不適合吃太多，以免食物中毒。
2、杏子糖分含量較高，升糖指數也很高，因此，糖尿病患者不適合多吃。
3、杏子具有一定的毒性，因此，產婦、孕婦及嬰幼兒不適合食用。
