孕初期喝什麼牛奶。牛奶含有較多營養物質，許多懷孕期間的女性都會選擇喝牛奶。每日合理的飲用牛奶，不但能增加營養，同時還可以補鈣。但是牛奶製品有較多種，來看看孕初期喝什麼牛奶。
孕初期喝什麼牛奶1
純牛奶
對於在懷孕早期的孕婦，最好選擇喝純牛奶。純牛奶的營養較豐富，也比較全面，有利於胎兒的發育以及孕婦的身體健康。而且建議孕婦最好選擇一些正規廠家生產的正規產品，儘量不要購買虛假僞劣產品，以免其中的營養成分含量不足，而且也不排除會出現有一些有毒、有害物質成分，會對孕婦的健康及胎兒的生長髮育造成一些不良的.影響。
懷孕期每天喝一袋牛奶，奶中酪氨酸能促進快樂激素大量增加；牛奶中的維生素可提高視力；睡前喝牛奶有催眠作用;奶中的鈣能增強骨骼的生長；可以適當的補充蛋白質和鈣，如果你的體重較輕，想增加體重，建議睡前飲用，如果沒這個需要，建議兩餐之間喝比較合適。
建議在孕期體重增長過快，最好這袋奶離下一餐的時間近些，有一飽腹感，適當減少了正餐的量。懷孕期間喝孕婦專用的牛奶比較好，因爲它裏面的營養是根據懷孕期的特殊需要來配製的。對您和您肚子裏的寶寶都有好處的。
懷孕初期吃什麼好
懷孕的前3個月，胎兒發育緩慢，在營養補充上不用過於講究。飲食完全可以以清淡口味爲主，可將每日飲食調整爲少量多餐，每天加二三次輔食，輔食量不宜過多。在每天清晨早孕反應嚴重時，儘量吃一些烤麪包、饅頭片等易消化食物。
孕早期，孕婦每天最低營養需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質，在此基礎上配以優質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。禁忌油膩食物。同時注意補充維生素，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。
孕初期喝什麼牛奶2
孕婦喝牛奶有什麼好處呢?
1、牛奶中含有豐富的鈣質和有利於鈣吸收的維生素d，能有效地補充孕媽鈣質，增強骨骼和牙齒，減少胎兒缺鈣風險。
2、牛奶中的鉀可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，降低孕婦妊娠高血壓的危險性。
3、牛奶中含有對機體生理功能具有調節作用的肽類，使人全身產生舒適感，又不會上癮。所以孕媽在臨睡前喝一杯牛奶，既可以補充營養，又能讓孕媽情緒穩定，促進睡眠。
4、牛奶中的鋅能促進胎兒大腦發育，鐵、銅和維生素a也有着美容作用，維生素B2可以提高視力、還可以防止動脈硬化等。
5、牛奶具有阻止人體吸收食物中有毒金屬功能，能減少胎兒吸收這類有毒物質的風險。特別是酸奶和脫脂奶，更能增強免疫功能，防止孕期感染。
孕初期喝什麼牛奶3
這幾種情況的孕婦最好也別喝牛奶，傷胎又傷己
1、 腸胃不好的孕婦
牛奶營養價值雖高也易吸收，但並不是對所有人都是這樣。腸胃較脆弱的孕婦喝牛奶反會增加身體負擔，也會影響寶寶發育。
2、 乳糖不耐受的孕婦
牛奶是高蛋白食物，需要足量的乳糖纔可被吸收，反之牛奶中的高分子物質不易被消化，所以一些孕婦喝完牛奶後會出現脹氣、腹瀉的情況。這類孕媽可以吃一些發酵乳製品代替牛奶，如奶酪、酸奶等。
3、 貧血的孕婦
貧血需要補充鐵元素，食物中的鐵需要在腸道中轉化後才能被人體消化吸收，但牛奶中的部分營養物質和日常食物結合會形成不溶性化合物，影響鐵的吸收，所以儘量少喝。
4、 膽囊不好的孕婦
要想全面吸收牛奶的營養，需要把其中的脂肪消化，然而分解脂肪的過程會加重膽囊的負擔，所以肝膽不好的產婦不建議喝牛奶。對於這類患者，平時飲食也要注意，不要爲了給胎兒補充營養吃很多蛋黃、肉湯等脂肪高的食物。
