吃不同的粥好處有哪些的，粥是很多人喜歡的，而且不同的粥有着不一樣的好處，比如說綠豆粥是可以清熱解暑的，小編今天爲大家整理好了吃不同的粥好處有哪些的相關資料，一起來看看吧。
吃不同的粥好處有哪些的1
(1)綠豆粥
綠豆味甘性涼，能清熱祛暑、消腫解毒。用綠豆浸泡後與粳米煮粥食用，對於夏季防暑、煩躁、尿少、腹瀉、皮膚瘡癤有一定的治療作用。
(2)紅棗粥
紅棗又叫大棗，味甘性平，有補氣健脾、養血止血、安神寧心等功效。用紅棗10～20枚，浸泡後與粳米同煮成糜狀食用，對於脾胃氣虛、食慾不振、乏力貧血、過敏性紫癜等有一定的治療作用。
(3)赤豆粥
赤豆又叫紅小豆，味甘性平，有利尿消腫，解毒排膿的作用。用赤豆浸泡後與粳米煮粥食用，對於尿少、水腫、腳氣病、熱毒、瘡癤有一定的治療作用。
(4)桂圓粥
桂圓又叫龍眼，味甘性溫，能補氣健脾，促進造血，具有鎮靜，改善消化的功能。用桂圓肉10～20克，浸泡後與粳米煮粥食用，對於氣血虧虛、病後虛弱、失眠、健忘、食慾不振、便溏等有一定的治療作用。
(5)苡米粥
苡米又叫薏仁米，味甘性寒，有利尿滲溼、健脾止瀉、祛風溼的效用。用苡米30克，浸泡後與粳米煮粥食用，對於脾虛溼重、消化不良、便溏腹瀉、水腫、風溼性關節炎有一定的治療作用。
(6)百合粥
百合味甘性寒，潤肺止咳，清心安神。用鮮百合30克或者幹百合20克與粳米煮粥食用，對於肺虛久咳、氣喘，痰中帶血，熱病後餘熱未清，煩躁、失眠有一定的治療作用。
(7)菊花粥
菊花味甘性寒。用菊花10～20克去蒂或者用菊花水與粳米煮粥食用，對於外感風熱，感冒頭痛，肝火亢盛，頭痛眩暈，高血壓病具有一定的治療作用。
(8)鴨肉粳米粥
鴨肉有滋陰養胃、利水消腫之功。中醫藥學理論認爲，鴨入藥，以綠頭、白毛、烏肉之老雄鴨肉爲佳。用去骨之鴨肉250克、老薑10克、粳米100克，共煮成粥加鹽食之，對於病後體虛，食慾不振、浮腫患者具有一定的治療作用。
(9)松子粥
松子有養陰補虛、潤肺滑腸之功。用松子仁15～20克，研碎與淘淨的粳米100克一同煮粥食用，對於身體虛弱、頭暈目眩、肺燥咳嗽、習慣性便祕等具有一定的治療作用。
吃不同的粥好處有哪些的2
大米粥
大米是中國人的主食之一，由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較 完全，蛋白質主要是米精蛋白，易於消化吸收，無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的。大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
小米粥
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的.功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量爲穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認爲，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
八寶粥
八寶粥，又稱臘八粥、佛粥、五味粥、七寶粥、七寶五味粥等，其具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作爲日常養生健美之食品。
薏米粥
薏米粥有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
