桃子的作用與功效

桃子的作用與功效。相信大家對桃子並不陌生，桃子具有非常高的營養價值，食用桃子對我們的身體有一定的好處。那麼接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下桃子的作用與功效。

桃子的作用與功效1

1、減肥瘦身

桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果也非常不錯。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利於食物的分解。此外，桃含較多的有機酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助於消化。

2、美容養顏

水蜜桃中富含天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋的產生；此外，桃子中富含果膠，有助於人體排便排毒，防止因毒素累積而長斑。

3、解酒

很多人都知道酒醉後適當食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一種。桃子含有菸鹼酸，能促進血液循環，可解酒並改善宿醉。

4、通便潤腸

桃子富含纖維與果膠，有助於腸胃蠕動，可以清除腸道廢物，並促使膽汁分泌，消積潤腸，增進食慾。

5、補益氣血

桃子有補益氣血，養陰生津的作用，大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者宜多吃；且桃子的含鐵量高，食用桃子具有促進血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

6、消除水腫

桃子含鉀多，含鈉少，適合水腫患者使用。水腫患者體內鈉多鉀少，桃子正好可以平衡體內鈉鉀平衡，保持電解質穩定。

桃仁的功效與作用

桃仁抗血凝

藥理研究表明，桃仁的醉提取物能提高血小板中AMP水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。

桃仁抗肝纖維化，利膽

桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織肢原酶活性，井可促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，並可促進肝內酶膠原的分解代謝，對肝硬化、肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。

桃仁止咳平喘

桃仁中所含苦杏仁甙、苦杏仁酶等物質，水解後對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。

桃仁防癌抗癌

桃仁中所含苦杏仁甙的水解產物氫氰酸和苯甲醛對癌細胞有協同破壞作用，而氫氰酸和苯甲醛的進一步代謝產物，分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。

桃花的功效與作用

桃花中含有萘酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫治黃疽、淋證等。同時桃花能導瀉，而對腸壁無刺激作用。

桃子的食用禁忌

1、桃子不宜多吃。桃子性溫，不論是硬肉桃或水蜜桃均不宜吃過量，否則會使人內熱旺盛，易上火誘發疾病。硬肉桃的纖維較粗，多吃容易導致消化不良；

2、未成熟的桃子不能食用，否則會引起腹脹；

3、硬肉桃的含鉀量較高，腎病患者不宜食用。

4、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因爲桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

桃子的食用方法

1桃昧美香甜，外形有趣，象徵意義吉祥，因此廣受人們的喜歡，是生食佳品，又可熬粥、煮食、榨汁、釀醋。

桃子的作用與功效2

桃子仁的功效與作用

1、功效作用

食用桃仁具有生津活血、祛痰止咳、平喘順氣、潤腸通便等功效，還能用來治療經閉、痛經、跌打損傷、便祕等病症。

2、食用禁忌

孕婦不宜吃桃仁，否則會對胎兒造成不利影響，甚至可以導致流產。桃仁屬溫性食物，而且其中含有太多的油脂，不宜食用太多，否則容易導致身體出現熱症疾病，還容易導致風熱感冒，會出現黃色濃痰或鼻涕、氣喘燥熱、煩躁嘔吐、陰虛火旺等不適症狀，嚴重的情況還會出現吐血、流鼻血等現象。

3、價值詳解

通便：桃仁中含有豐富的膳食纖維，可以觸及腸胃的蠕動，起到幫助消化的作用，而且還能防止大便過於乾燥，從而起到潤腸通便的'作用，桃仁中所喊的營養物質可以刺激腸道排便，保持腸道粘膜良好的溼潤程度，起到促進排便的作用，桃仁中還含有豐富的B族維生素，這些維生素可以促進腸胃消化液的分泌，加快腸道蠕動，對治療便祕有較大的好處。

調經：桃仁中所喊的豐富蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸可以起到很好的緩解痛經或經期腰痛症狀，而且還能有效調理經期過長或過短、月經過少或過多等問題。

止血：桃仁中含有大量的膠質物質，可以在人體內生成血小板，具有不錯的止血功效。補充能量：桃仁中含有大量的碳水化合物、糖類、脂肪等營養成分，可以爲身體即時的補充能量，但是卻不在考慮範圍之內，因爲桃仁不宜多吃。

桃子的作用與功效3

硬桃子的功效與作用

1、硬桃子能補充營養

硬桃子雖然吃起來口感比較硬，但是它的營養價值卻很高，它不但含有碳水化合物質和維生素，還含有大量的果膠的糖類以及礦物質，能滿足人體對多種不同營養的需要，所以吃硬桃子能補充營養也能保進身體謝。

2、硬桃子能補益氣血

硬桃子能補益氣血，也也養陰生津，它對人類氣血虧虛以及面黃肌瘦等症都有明顯緩解作用。另外硬桃子中微量元素鐵的含量比較高，它能提高人體的造血能力，對人類的缺鐵性貧血有一定的治療作用。

3、硬桃子能利水消腫

利水消腫也是硬桃子的重要作用之一，因爲硬桃子中微量元素鉀的含量比軟桃子要高很多，它能促進人體內鈉的分解，也能減少水滯留，可以起到利水消腫的重要作用，平時人們不論是因爲高血壓還是腎炎引起的水腫，都能在食用硬桃子以後出現明顯的好轉。

4、硬桃子能止咳降壓

硬桃子的桃仁是一種中藥材，它能直接作用於人類的中樞神經，可以抑制咳嗽中樞的活性，止咳作用特別明顯，另外硬桃子還能提高人體的抗凝血能力，能讓過高的血壓降下來。除此以外硬桃子還能活血化瘀，也能在潤腸通便，還能用於女性閉經以及人類跌打損傷等多種疾病的治療，治療功效都很出色。