桃子皮的功效與作用

桃子皮的功效與作用，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，在中藥學上它有着補氣益血的功效，服用的量也是需要注意的一個點，食用藥材必須適量，清楚桃子皮的功效與作用，才能更好地生活。

桃子皮的功效與作用1

1、美容養顏

桃子皮中含有的物質可防止紫外線對皮膚的損傷，對日曬皮炎和各種色斑均有明顯抗禦作用。桃子皮具有美容養顏的作用，對於女性而言可以改善皮膚的狀況，讓皮膚保持紅潤有光澤，讓皮膚保持年輕的狀態。

2、防癌抗癌

桃子皮具有防癌抗癌的作用，桃子皮中含有大量原花青素，是迄今發現的植物來源裏最高效的抗氧化劑之一，可以抑制自發性基因突變，抑制輻射引發的脂質過氧化，調節肌體免疫功能，進而起到抑制腫瘤發生的作用。

3、改善睡眠

桃子皮能夠刺激大腦中松果腺分泌褪黑素，幫助調節睡眠週期。因此，吃桃子時不宜把桃子皮去掉，可以通過牙齒嚼服併吞服。桃子皮可緩解人體疲勞，尤其對於神經衰弱具有顯着的療效，可以有效的改善睡眠。

桃子皮的功效與作用2

桃子功效

1、桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效

2、桃仁有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可醫治瘀血障礙、閉經腹痛、高血壓和便祕

3、碧桃（未成熟的小於桃）與茶葉同浸共泡作爲飲品，有斂汗、止血之功，可醫治陰虛冷汗和咳血等症。

4、桃葉也有殺蟲之功效。

5、桃花有消腫、利尿之效，可用於醫治浮腫腹水，大便乾結，小便晦氣和腳氣足腫。

營養功效

桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

桃還具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其爲“肺之果”，還說 “肺病宜食之”。按中醫稱肺爲“嬌髒”，喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃曬成幹（桃脯），經常服用，能起到美容養顏的'作用。只是桃乾的含糖量過高，用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多，還能提高風味。

桃的藥用

桃子味甘酸，性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人美容及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。

尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。

如何健康地吃桃子呢？

吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛，因爲，桃子上有農藥，吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

吃桃一旦出現過敏，剛開始症狀較輕時，比如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這個時候家長應讓孩子停止食用，將其臉、手洗淨。如果孩子的症狀比較嚴重，比如嘴脣、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該重視了，嚴重的話甚至會引起腹瀉。

一旦出現上述症狀，可以使用下面的方法治療：泡一些綠茶，在裏面放點鹽，用熱茶水清洗過敏部位。之後用乾毛巾擦乾，再塗上六一散。若症狀比較重，可以把六一散換成無極膏。如果表面出現水腫，可以塗上些冰黃膚樂軟膏。症狀較輕，一天塗兩次，症狀重，可以塗三次。還可配合吃些清熱解毒的藥，如金銀花、撲爾敏等。如果皮膚出現水腫，平時還可以多吃些蘿蔔，多喝水。

巧洗桃毛

1．將桃子放在溫水中，再撒少許的鹽，輕輕揉，桃毛就會很快脫落。

2．在清水中放入食用鹽，將桃子浸泡4分鐘，攪動，桃毛就會自動脫下。

3.桃子不要沾水，用乾淨的刷子在桃子表面刷一遍，再放入鹽水中清洗。

4.用鹼水浸泡片刻，不用搓，桃毛就能下來。