長期吃黃瓜真的好嗎？黃瓜是一種很多人較爲鍾愛的蔬菜水果上品，尤其是我們女性朋友們。黃瓜的營養成分豐富，口感也是爽脆無比，所以黃瓜也是熱銷水果寵品之一。但長期吃黃瓜真的好嗎？
長期吃黃瓜真的好嗎1
長期吃黃瓜真的好嗎？實際上是沒有什麼弊端的，但還是有些事宜需要留意。
黃瓜不可以和番茄一起吃
儘管黃瓜和番茄全是營養成分成分十分高的二種蔬菜水果，可是二者不能另外吃，不然得話會使營養成分發生爭執。因爲黃瓜瓜裏帶有一種維他命C溶解酶，會毀壞別的蔬菜水果中的維他命C。食品中維他命C成分越多，被絲瓜中的溶解酶毀壞的水準就越比較嚴重。
番茄是楷模的含維他命C豐厚的'蔬菜水果，倘若二者一起服用，我們從番茄中攝入的維他命C，再被黃瓜中的溶解酶毀壞，基本就達不上補充營養物質的成效。
此外，朝天椒、花菜、萵筍、茄子等蔬菜水果也帶有較多的維他命C，最好是不必和黃瓜一起服用。
黃瓜不可以和花生仁一起吃
黃瓜和花生仁配搭服用是十分不合理的，也會產生一些欠佳的影響。黃瓜茯苓功效生津潤，常見來生吃，而花生仁多植物油脂。一般來講，假如寒性食材與植物油脂相逢，會提升其滑利之性，可能造成腹瀉，因此 不適合同食。非常是針對胃腸作用不太好的盆友，最好是不必二者同食，即便同食最好是不必多食。
黃瓜不適合多食挑食
黃瓜雖好，可是不能一次吃得過多，並且吃黃瓜也一定要吃新鮮的絲瓜而不必吃醃的絲瓜。
不適合生吃不乾淨的黃瓜
黃瓜當新鮮水果直接生吃，不適合過多。黃瓜中維他命較少，因而常吃黃瓜時要另外吃些別的的蔬菜水果。除此之外，直接生吃不乾淨的絲瓜非常容易感染病菌，影響身心健康。農貿批發市場買回來的黃瓜，最好是先侵泡後削皮再吃。
長期吃黃瓜真的好嗎2
冬天可以吃黃瓜嗎。
1、冬天吃黃瓜的好處
黃瓜的營養非常豐富，適當食用對健康的好處非常多，具有解酒、清新口氣、補腎益精、潤腸通便、消炎止痛、減肥瘦身、利尿消腫、美容養顏、通筋活絡、生津止渴、護膚、降血糖、除痘、亮甲、降血壓、護髮、清熱解毒等功效，適當食用還可以治療或緩解小便不暢、關節炎、便祕、咽喉腫痛、醉酒、口乾舌燥、燙傷、皮膚乾燥、糖尿病、水腫、痛風等不適病症、長痘、高血壓、火眼等不適病症。
2、冬天吃黃瓜的方法
冬天吃黃瓜也是需要講究方法的，這樣對健康才最有利。首先黃瓜是可以生吃的，這樣的黃瓜清脆可口，而且能夠補充不少維生素，但是不能吃多，否則冰涼會刺激腸胃。然後就是做菜，這樣的黃瓜是熱乎的，是冬天食用黃瓜的主要方法，烹飪得當也是非常可口營養的。黃瓜還可以醃製食用，雖然味道非常不錯，但是不能多吃。
