推薦5款養生美容茶，喝茶一直以來都死我們民間比較瘦歡迎的一種休閒娛樂方式，有些茶對於我們來說是有養生美顏的作用的，那麼下面介紹推薦5款養生美容茶，那就和我一起了解一下吧。
推薦5款養生美容茶1
1、養生美容茶——蓮花茶
材料：綠茶3g、蓮花6g。
做法： 將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末；用濾紙做成袋泡茶；每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。
功效：養生美容，清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。
2、養生美容茶——三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法：將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；加水煮2分鐘左右；過濾後放冰糖即可飲用。
功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠菩提子花富含維生素C，鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。
3、養生美容茶——祛斑花果茶
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。
做法：白果去殼、去衣；雪梨去皮切粒；將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可；加入牛奶，煮滾；待放涼後，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神利尿、養生美容等作用，非常適合夏季飲用。
4、養生美容茶——檸檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。
做法：香蜂草用沸水沖泡放涼；過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。
功效：香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張；檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
5、養生美容茶——潤肌養顏茶
材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量。
做法：將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末；加水煮3-5分鐘；過濾其汁液；加冰糖放涼後飲用。
功效：大生地能夠清利溼毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、養生美容、延緩衰老。
女人平時經常喝些花茶，對人體的好處多，能夠加快皮膚的新陳代謝，並且能夠起到養生美容的作用，同時還可以起到延緩皮膚衰老的作用，經常喝花茶具有保健皮膚的功效，並且能夠增加皮膚的彈性，也可以起到緊緻皮膚的作用，同時也可以緩解精神方面的壓力。
推薦5款養生美容茶2
1、秋季喝的茶
1、秋季養生喝蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克，茶葉5克。
白蘿蔔洗淨切片，加入適量清水將蘿蔔煮至爛熟，在加適當的食鹽調味。茶葉用開水沖泡5分鐘左右，最後倒入蘿蔔汁內即可飲用。蘿蔔茶有清熱化痰、理氣開胃的功效，特別適合秋季咳嗽痰多、食慾不佳的人士飲用，是秋季養生的佳品。
2、秋季養生喝姜蘇茶
材料：生薑、蘇葉各3克。
將生薑切細絲，蘇葉洗淨，兩者用沸水沖泡飲用。每日分兩次飲用，上下午各一次。姜蘇茶有祛風散寒、調理腸胃的作用，可以用於預防和治療秋季風寒感冒、頭痛發熱、嘔吐、胃痛腹脹等症狀，適合秋季養生飲用。
3、秋季養生喝銀耳茶
材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。
銀耳洗淨後加入適量清水，與冰糖一同燉熟。茶葉沸水沖泡5分鐘，加入煮好的銀耳湯一同飲用即可。銀耳茶有滋陰降火、潤肺止咳的作用，適合秋季陰虛咳嗽着養生飲用。
4、秋季養生喝橘紅茶
材料：橘紅3～6克，綠茶5克。
橘紅先用開水沖泡，再放入鍋內蒸20分鐘，加入綠茶一同飲用。橘紅茶潤肺化痰、理氣止咳的'功效，適合秋季咳嗽痰多人士養生飲用。
2、喝茶的事項
自古以來，我國都是個飲茶大國，我國的茶葉分爲，綠茶、紅茶、花茶、緊壓茶、烏龍茶五大類。從對人體的好處來講，喝綠茶最好。因爲綠茶加工後基本保持了鮮茶葉中的有效成分。而紅茶、花茶在加工中都使原來的有效成分受到一些破壞。據分析，綠茶中所含維生素是紅茶的5——6倍。
由於茶葉含多種有藥理功能的化學成分，如多酚類（即茶單寧)、咖啡鹼、氨基酸、維生素、芳香物質以及礦物質等，這些成分對人體都是有益的。明代顧元莊所著《茶譜》中說：人飲真茶，能止渴，消食，除痰，少睡，利尿道，明目，益思，除煩，去膩，人不可一日無茶。
飲茶要適量。也要根據個人身體狀況而定。喝茶過濃過多，會降低食慾，引起便祕。身體正常的人，每天喝二、三杯中等濃度的茶是有益健康的。有失眠症的人，下午特別是晚上不要喝茶，以免更加不能入睡。身體虛弱之人不宜多喝和經常喝茶。因爲茶葉中的鞣酸可使蛋白質凝固成顆粒使之難以吸收。
另外，吃藥時不要飲茶，因爲茶葉的化學成分能中和某些藥力。特別是吃治貧血病的藥一定不要喝茶，因爲治貧血的藥，一般都含有氧化亞鐵之類的物質，這種物質能與茶中的酸化物生成鐵鹽，此種鐵鹽刺激胃，會使人感到不舒服。
