燕麥黑米粥的做法。黑米是很有健康的食物，它可以保護神經系統，燕麥可以起到保護牙齒，補鈣的作用，因爲燕麥黑米粥的搭配是很有營養，並且能降血脂。下面說說燕麥黑米粥的做法，供大家參考。
燕麥黑米粥的.做法1
燕麥黑米粥有着美白、美容、養心、降糖、補鈣、防癌、強身健體等多種功效哦。
食材
塞北勤燕麥粥 30g
黑米 30g
大米 50g
方法/步驟
1、洗乾淨黑米淘、倒入電飯煲中。
2、加適量水，不要太多。
3、將黑米煮開後再煮十分鐘。
4、關火燜一會。
5、將燕麥和大米淘洗乾淨，倒入鍋中。
6、再加入適量水，按下鍵開始煮粥。
7、待煮至黑米軟爛時。
8、將一袋藕粉用溫開水調勻，倒入鍋中。
9、邊煮邊攪拌，煮至粘稠即可食用。
燕麥黑米粥的做法2
黑米燕麥粥的做法
1、黑米燕麥備好。
2、加水淘洗乾淨。
3、放入高壓鍋，加5倍的水。
4、蓋好，開鍋後5分鐘手動放氣。
5、枸杞子洗乾淨。
6、開蓋，加入枸杞子，再熬煮開，煮10分鐘即可。
7、粘稠，香噴噴的米粥。
小貼士
我用高壓鍋做的很省事省時，如果不用高壓鍋，可以預先浸泡後熬煮20分鐘即可。
