喝什麼湯補腎壯陽最好

喝什麼湯補腎壯陽最好，在生活中，不管是男性還是女性，都是需要補腎的，腎臟對於我們的身體有着重要的作用，小編今天爲大家整理好了喝什麼湯補腎壯陽最好的相關資料，一起來看看吧。

喝什麼湯補腎壯陽最好1

一、壯陽填精湯。選用材料：牛鞭、柴雞、黨蔘、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸。口味：補而不燥、潤而不膩；有補元益氣、滋陰補腎、潤肺止咳的功效。

二、洋蔘淮山排骨湯。功效，補氣提神、滋養生津、健脾開胃、消除疲勞。

三、首烏鴿蛋湯。功效:補肝腎、益精血、烏鬚髮。

四、杜蓉湯。功效：健脾開胃、補腎益精、溫理補腎；特別適於調理因腎虛引起的臉色晦暗、過度疲勞的人。

五、玉竹赤羊湯。功效：和胃溫中、健脾生津，特別適合脾虛引起的消化不良，可有增加食慾的作用。

六、鹿茸雞湯。功效：補中益氣、溫陽補腎。

喝什麼湯補腎壯陽最好2

1、烏雞海蔘湯

功效：烏雞的營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，有滋養肝腎、養血益精的作用。海蔘爲海八珍之首，被稱爲男人的加油站，富含精氨酸，有補腎益精，滋陰補血的作用。此湯適用於腎虧所導致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等症。

材料：烏雞1只、海蔘1根、枸杞子、紅棗、桂圓肉各少量

做法：海蔘提前泡發；將烏雞處理乾淨，切成大塊，焯水備用；將紅棗、龍眼洗淨，用溫水泡軟備用；將所有材料一起放入煲內，加入適量清水，大火燒開後改小火煲約2小時，最後加入適量鹽調味即可。

2、首烏老鴨湯

功效：《本草綱目》記載：鴨肉填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟，主大補虛勞；靈芝性味甘平，滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。何首烏性溫，味苦、甘、澀。能夠烏鬚髮、養肝補腎、緩解便祕；此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。

原料：老鴨1只、靈芝1顆、首烏1顆、陳皮2片

做法：將老鴨處理乾淨，開水焯過備用。將靈芝、首烏、陳皮洗淨。將所有材料一起放入鍋中，用中火煲約2小時，關火前加少許鹽調味即可。

3、杜仲乳鴿湯

功效：杜仲、黃芪、黨蔘皆入腎經，都具有補腎益氣的功效。乳鴿蛋白質豐富，氨基酸組成易於消化吸收，補虛勞，強筋骨，提振精力，是男性恢復體力及增強體質的進補佳餚；此湯補腎壯陽、強健筋骨，對於男性朋友是個不錯的選擇。

原料：乳鴿1只、杜仲、黃芪、黨蔘各20g、老薑2片

做法：將乳鴿處理乾淨，沸水焯過。將杜仲、北芪、黨蔘、老薑洗淨備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑一起放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸後改小火煮約3小時，加少許鹽調味即可。

4、菟絲子狗肉湯

功效：狗肉味甘性溫，歸脾、腎經，有補腎助陽、壯力氣、補血脈的功效，用於腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長等症；菟絲子具有補腎益精、養肝明目、固胎止泄的功效；菟絲子狗肉湯具有非常強的壯陽效果，非常適合身體虛弱的男性。

材料：狗肉500克，熟附片35克，菟絲子35克，生薑適量

做法：狗肉洗淨，整塊用開水氽透後再過冷水，切成方塊，與生薑片放入油鍋內煸炒，加料酒，剷起備用。將熟附片和菟絲子洗淨後裝入乾淨紗布袋內，與狗肉一齊放入煲內，加適量清水，大火煮沸後，改用小火堡3小時，少許食鹽調味即可。

5、川牛膝豬蹄湯

功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經、祛風除溼、補肝補腎、強筋健骨、通利關節、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘鹹，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、具有顯著的補腎強身功效。

材料：川牛膝15克、豬蹄2個、黃酒適量

做法：豬蹄去毛洗淨，切成小塊，與牛膝一起放入煲中；加適量清水，水開後加入適量黃酒，燉至豬蹄熟爛，去掉牛膝，餘下湯加入少許鹽調味，即可食用。

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6、杜仲豬腰湯

功效：豬腰能補益腎精、輔助治療腰疼，有益於中年男性骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、促腰膝的`功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合經常熬夜，腰痠背痛、體虛乏力的男性朋友食用。

材料：杜仲25克、核桃若干、豬腰1個

做法：豬腰洗淨切小塊，和杜仲一起放入鍋中，加入適量清水，燒開後加入生核桃，小火慢燉1小時，少許鹽調味即可

7、羊肉歸元湯

功效：淮山有健脾胃、補肺腎，固腎益精、益心安神等作用；桑寄生有補益肝腎、強筋健骨的作用；菟絲子具有補腎益精、養肝明目的功效；再加上補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽的羊肉，此湯可以提升男性免疫力，滋補腎陽。

材料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，桑寄生15克，菟絲子10克，瘦羊肉500克，蔥白和生薑適量。

做法：羊肉洗淨後，切成小塊，氽去血水備用；淮山藥洗淨後切塊；將肉蓯蓉、桑寄生、菟絲子用紗布袋裝好紮緊。將羊肉、淮山藥、姜蔥和裝好的中藥一起放入砂鍋內，加適量清水，大火燒開後，燉至羊肉熟爛，少許食鹽調味即可。

結語：飲食壯陽對於很多男性朋友來說，非常實用又方便。男人喝什麼湯壯陽最快，對於部分男性來說，壯陽確實是有必要的。不過，身體過於虛弱的情況下，還是要及時就醫，不能一昧靠壯陽湯來養生。另外，規律的飲食作息和運動習慣對於保持男性健康也是至關重要。