山楂怎麼吃減肥，很多女性都比較在意自己的身材，特別是年輕女性，胖了一點就要減肥，減肥的方式有很多種，其中一種就是食療減肥法，通過一些食物來達到減肥的效果，下面小編告訴大家山楂怎麼吃減肥。
山楂怎麼吃減肥1
山楂藕片
食材：
蓮藕、山楂、冰糖、水
做法：
1、蓮藕去皮洗淨。
2、切成薄片。
3、用冷水浸泡30分鐘。
4、將藕片汆水2分鐘至斷生。
5、將山楂洗淨。
6、用刀將山楂橫向切成兩半，挖去籽並去掉果蒂。
7、將山楂放在砂鍋或者不鏽鋼鍋中，加入冰糖和水，大火燒至冰糖熔化且湯汁變的粘稠。
8、將汆好的藕片倒到熬好的山楂糖漿裏浸泡，待不燙時即可食用。
山楂三七粥
食材：
大米、細玉米粹、鮮山楂、三七粉、蜂蜜
做法：
1、將大米、細玉米粹放入容器內，加入清水反覆淘洗乾淨，撈出瀝去水。山楂去蒂，洗淨，切成細粒。
2、沙鍋內放入清水下入大米、細玉米粹，用大火燒開，改用小火煮約5分鐘，下入山楂粒攪勻，燒開，煮至熟爛、汁稠。
3、加入三七粉攪勻，略煮，出鍋盛入碗內涼至溫熱時，加入蜂蜜攪勻即成。
山楂怎麼吃減肥2
草莓山楂茶
食材：
草莓，山楂幹，冰糖
做法：
1、將山楂和清水倒入鍋中，水開後下入冰糖（喜歡甜的，可以適量多加點冰糖，不喜歡的`可少放），至冰糖溶化即可關火。
2、草莓沖洗乾淨後，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝乾。
3、草莓對半切開，放杯子裏，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲用。
荷葉山楂茶
食材：
幹荷葉一把、 幹山楂、 薏米、陳皮、 冰糖、水
做法：
1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
山楂汁排骨
食材：
山楂汁、排骨蔥、姜、大料、香葉、桂皮、鹽、雞精
做法：
1. 排骨沖洗乾淨，放入鍋中加水，蔥切段、薑切片放入鍋中，加大料、香葉、桂皮大火燒開轉小火燉三十分鐘。
2. 準備好怡達味動山楂汁。
3. 取部分燉好的排骨和湯，倒入燉鍋中。
