番石榴不吃籽會不會便祕，番石榴是一種不常見的水果，番石榴的吃起來酸酸甜甜口感很好，但是有很多人擔心吃番石榴不吃籽會不會便祕，今天小編就來告訴大家，以下是番石榴不吃籽會不會便祕的分享。
番石榴不吃籽會不會便祕1
番石榴不吃籽會便祕嗎
1、少量食用不會便祕。
有些番石榴當中的籽很硬，所以食用後不是很好被消化，這樣就會有導致便祕的風險。如果去掉籽的話就會好一些，適量食用是不會引起便祕的，並且還會有一定通便的作用。但過多食用還是會容易便祕，因爲番石榴屬於溫性水果，過多食用就會引起上火，從而導致便祕。另外番石榴當中含有豐富的`膳食纖維成分，這種膳食纖維具有吸水性，過多攝入就在在腸胃內膨脹，從而堵塞腸道引發便祕。
吃一點涼性食物
2、番石榴屬於一種溫熱性水果，所以過多食用就會有上火的風險，從而導致便祕。像這種情況的話建議吃完番石榴之後可以適量吃一點像苦瓜、生菜、綠豆等涼性食物，這樣就能起到一箇中和作用，從而能改善便祕症狀。
順時針揉肚子
3、吃太多番石榴之後如果出現了便祕症狀的話，還可以將手放肚子上，然後順時針的揉一下肚子，這樣能夠促進腸胃的蠕動，從而能加速分辨的排出了。
吃一點具有潤腸作用的作用
4、出現了便祕症狀之後還可以適量食用一定酸奶、蜂蜜水等具有潤腸作用的食物，這樣也能加速腸胃的蠕動，從而也能加速糞便的排出。
多喝水
5、出現了便祕症狀之後可以適量多喝一點水，這樣能夠增加糞便的含水量，使得糞便變鬆軟，這樣就更容易被排出。
適當運動
6、出現了便祕之後可以適當的運動一下，例如可以適當的慢跑、散散步或者是跳繩，這樣能增加腸道肌肉的活動，從而對改善便祕也有好處。
番石榴不吃籽會不會便祕2
番石榴籽吃了會便祕嗎
番石榴的營養物質豐富多樣,含有豐富的蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維等，但是番石榴性澀，有止瀉功能，所以便祕的人吃多了番石榴便祕會更嚴重，特別是由於上火、胃腸火熱引起的便祕，此外，番石榴裏面的籽不容易消化，這也是加重便祕的一個原因。
所以，建議便祕患者儘量少吃番石榴，可多吃些蘋果、香蕉、梨子等水果，促進排便，另外，番石榴特別是裏面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
兒童及有便祕習慣或有內熱的人不宜多吃。肝熱的人應慎吃番石榴防便祕，因爲番石榴具有收斂止瀉作用。
