馬鬱蘭的食用方法，馬鬱蘭是一種有獨特香味的草本植物，它的用途有很多，可以用做精油也可以食用，很多人對它還不瞭解，也不知道它應該怎麼吃，下面跟着小編一起來看看馬鬱蘭的食用方法。
馬鬱蘭的食用方法1
馬鬱蘭怎麼食用
馬鬱蘭有多種不同的食用方法，人們在採集他的新鮮葉子以後，洗淨後去掉水分可以直接放在嘴裏吃，也可以把它倒碎後製成醬料，還可以把它加入自己喜歡的調味料，製成涼拌菜更能把它與多種水果與蔬菜放在一起，加入沙拉醬製成美味的沙拉，不論哪種方法食用馬鬱蘭都能讓人體吸收它的`含有的豐富營養，也能讓人品味到它獨有的香氣。
馬鬱蘭的食用方法
1、配意麪
馬鬱蘭可以和意大利麪搭配在一起吃，在做的時候需要提前把意大利麪入鍋煮熟，取出後用涼水焯燙，然後放在盤子中，再加入提前準備好的醬料，另外配上洗淨以後的馬鬱蘭，吃的時候用筷子調勻，這樣做出的意麪滋味特別好。
2、做沙拉
馬鬱蘭做沙拉也特別好吃，在做的時候要準備馬隨蘭二百克，紫甘藍150克，小番茄100克，香芹100克，把準備好的蔬菜全部切成自己喜歡的樣子，最好再放到沸水中焯燙一下，取出以後烘乾水分，放在乾淨的盤子中，加入市場沙拉醬，放入橄欖油，再放入新鮮的意大利乳酪，入冰箱冷藏幾小時，取出以後調勻就能吃。
3、涼拌馬鬱蘭
馬鬱蘭是一種帶有濃郁香味的綠色蔬菜，用它做涼拌菜，滋味特別好，在做的時候可以把它用清水洗淨，晾乾表面水分，然後搭配適量的黃瓜絲和洋蔥絲在準備適量的彩椒，把準備好的這些蔬菜放到一個大點的盆中，加入生抽麻油，香醋和好友以及料酒還有少量食用鹽和白糖，用乾淨的筷子調勻以後就能吃。
馬鬱蘭的食用方法2
馬鬱蘭精油的功效與作用
止痛、抑制性慾、抗菌、抗痙攣、祛腸胃脹氣、有益頭部、刺激心臟、利消化、通經、化痰、降低血壓、輕瀉劑、利神經、促進康復、鎮靜、補身、致創傷。
馬鬱蘭精油按摩
1、改善消化系統
使用方法：甜菜杏仁油10ml+馬鬱蘭精油2滴+杜鬆精油2滴+茴香精油1滴，將調好的按摩油塗在腹部，輕輕按摩，可以改善消化系統。
2、調節生理期
使用方法：月見草油5ml+甜杏仁油15ml+馬鬱蘭精油4滴+姜精油2滴+快樂鼠尾草精油4滴，將所有精油和植物油混勻成按摩油，按摩於下腹部即可。可以在生理期前幾天開始，就用馬鬱蘭精油按摩，可以緩解生理期疼痛。
3、幫助放鬆肌肉
使用方法：甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+馬鬱蘭精油4滴+迷迭香精油4滴+檸檬草精油2滴，將調好的按摩油塗在要放鬆的肌肉部位上，輕輕按摩。運動後塗點按摩油，能幫助放鬆肌肉。
馬鬱蘭精油薰香
使用方法：馬鬱蘭精油3滴+薰衣草精油3滴+橙花精油1滴，薰香。能幫助緊張、亢奮的心情鎮定下來，寂寞的心情也能感受溫暖。
馬鬱蘭精油塗抹
使用方法：甜杏仁油10ml+馬鬱蘭精油1滴+月桂精油1滴，將所有精油和甜杏仁油混合，需要時直接塗抹在會陰部解決尿道感染。如果有尿道感染的情況，瘙癢或灼熱不舒服，使用精油都能有一定的療效。
