番茄紅素的作用，番茄紅素主要存在於成熟西紅柿中，是一種純天然的色素，具有很強的抗氧化功能，對於人體有很大的保健作用，適量的補充可以預防腫瘤，下面小編帶大家簡單瞭解一下番茄紅素的作用。
番茄紅素的作用1
1、延緩衰老
番茄紅素可以清除人體內的自由基，保持細胞正常代謝，預防衰老。番茄紅素能阻止自由基對皮膚的氧化，防止皮膚黯啞粗糙、色斑、乾燥脫皮等問題。
2、保護心血管
番茄紅素之所以能夠保護人體的心血管系統，一方面它能夠防止脂蛋白被氧化，另一方面還可以降低人體膽固醇，只要番茄紅素保持在正常水平就可以預防動脈粥樣硬化的出現。
3、抗輻射
番茄紅素服用後能夠爲人體提供抗輻射的功效，因爲番茄紅素本身能夠吸收有害光，大大降低了有害光對人體造成的輻射性傷害。
4、預防與抑制癌症
組織細胞在外界誘變劑的作用下發生基因突變，番茄紅素能阻斷這個過程，每天攝取30毫克番茄紅素，可以預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌症。
5、防曬
番茄紅素能提高人類皮膚的防曬能力，它對紫外線有明顯抵抗作用，在夏季炎熱天氣中，人們多吃一些含有番茄紅素的食材能有效阻止紫外線對人類皮膚產生傷害，可以防止曬傷，出現那些出現了曬傷或者曬斑的人羣再多食用番茄紅素後還能讓皮膚儘快恢復健康。
6、解酒
讓人難以置信的一點是，番茄紅素是一種非常理想的解酒劑，因爲番茄紅素對於酒精產生的'一些反應具有減緩作用，不僅減輕酒精對肝臟的傷害，而且酒後服用還能夠緩解頭痛、醉酒等方面等症狀的功效。
7、改善男性不育
番茄紅素可以減少令男性不育的有害化學物質自由基的生成，可使不育男子精子數量增加，活力增強。
8、改善過敏性體質
番茄紅素能夠調節過敏性體質，針對人體對抗過敏源的能力有着非常大的提升。同時能夠有助於過敏性症狀的緩解，改善過敏體質人羣的身體狀況。
番茄紅素的作用2
1、預防癌症
番茄紅素是人體無法合成的一種天然植物營養素，但它具有超強的抗壓能力，人體每天吸收50毫克的番茄紅素就能達到預防癌症的目的，它不但能預防前列腺癌還能預防胃癌，腸癌以及食道癌等多種高發癌症，所以平時想降低癌症發病率，一定要多吃一些含有番茄紅素的番茄。
2、保護心血管
番茄紅素還是一種天然的抗氧化成分，它能降低人體內低密度脂蛋白的數量，而且能淨化血液，提高血管健康水平，平時人們口服番茄紅素能降低膽固醇，也能預防血脂，血壓升高並能提高動脈韌性與彈性，降低動脈硬化的發病率。番茄紅素還能營養心肌提高心臟功能，它能防止心臟功能減退也能阻止心梗和心率不齊出現。
番茄紅素可以長期吃嗎
番茄紅素是一種對人體有益而自身又無法合成的營養物質，它是可以長期吃的，但在長期吃時一定要注意用量，正常情況下人體每天需要的番茄紅素數量不超過50毫克，只要不超過這個數字就不會對人體產生不良影響，但人們長期過量攝入番茄紅素也會加重身體多個器官的負擔，嚴重時會誘發身體不適。
