小孩打籃球有助於長高嗎，打籃球是一項全身運動，是有助於小孩子長高的，使肌肉和關節得到充分的鍛鍊，也可以加快成骨物質的合成速度，促進骨骼生長，一起來看看了解一下小孩打籃球有助於長高嗎？
小孩打籃球有助於長高。
打籃球是一項全身運動，打籃球時的蹦跳、屈伸、投擲等動作，可以讓骨骼、肌肉、關節處在一個活動狀態，肌腱伸展後關節得到鍛鍊，並刺激體內分泌更多生長激素，加速血液循環，加快成骨物質的合成速度，促進骨骼生長，小孩打籃球有助於長高。
小孩打籃球期間，家長多給孩子準備奶製品、雞蛋等含鈣豐富的食物，注意一日三餐飲食營養均衡，爲身體補充營養對長高更有幫助。除了打籃球外，小孩進行跑步、跳繩、跳高、打排球、踢足球等運動也有助於長高，小孩成長階段，家長應該督促孩子進行適當運動。
小孩打籃球后長高不明顯，家長可帶小孩去醫院進行骨齡等身體檢查，瞭解孩子是否有影響長高的疾病，如果存在疾病需要及時進行個性化的診療方案。
打球能長高，因爲打籃球是一項全身性運動，它能促進全身骨骼的發育，也能使肌肉和關節得到充分的鍛鍊。此外，平時可多吃些蛋白質以及富含鈣的食物，如牛奶、海蔘、蛋類等，也可起到促進身高發育的作用。
打籃球對於長高有幫助，但並不是打籃球就一定會長高，長高主要是取決於身體是否有足夠的營養物質供應，以及是否有足夠的促進生長的激素。
青春期發育的孩子要長高，必須要保證營養物質供應充足，也就是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質以及維生素不能缺少。另外要保證充足的促進長高的激素，包括生長激素、甲狀腺素等，如果缺乏了這兩種激素，即使營養物質供應充分，長高也會受到限制。
身體雖然能夠產生這些激素，尤其是生長激素，但是還要能夠大量釋放出來，這時就需要保證孩子有充足的睡眠以及適當的`運動，因爲在進入到深層睡眠或者是在大量運動時，生長激素纔會大量釋放出來。因此青春期的孩子除了吃得好還要睡得好，同時還要加強運動，打籃球是屬於運動的一種方式，孩子可以積極做各種各樣的運動，打籃球也是其中的一種。
兒童打籃球是可以長高的。打籃球是一種比較好的運動，可以讓人全身的骨骼、關節、肌肉都得到充分的鍛鍊，促進身體長高。要想身體長高，還要注意多增加日光照射、改善營養以及多補充優質蛋白質，優質蛋白質包括牛奶、海蔘、雞蛋、豆腐等，要多吃新鮮的蔬菜和水果，曬太陽補充維生素和礦物質等。
小孩子打籃球這種情況是有助於增高的，這種情況對於身體的增長是有一些好處的，需要注意養成良好的生活習慣，多活動多鍛鍊，也注意以均衡的營養，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶製品，豆製品，魚蝦，雞蛋，瘦肉等等。
兒童通常在4歲以上可以適當打籃球，有助於兒童身高的增長。因爲4歲以上的兒童身體的活動能力、四肢協調能力已經處於較好的狀態，可適當做一些運動，對長高存在一定幫助，如打籃球、跳繩、跑步等。
通常打籃球時會有很多彈跳式動作、牽伸動作，可促進骨骼的'發育，對各個關節均有較好的影響，有利於兒童的長高。而且可以促進大腦中分泌大量成長激素，此類成長激素也可以促進膝蓋、腳腕、臀部等部位骨骼末端的軟骨組織分裂出更多的細胞，從而使身體長高。除打籃球外，平時還可進行跳高、跳繩、跳遠、游泳等運動，也同樣有利於長高。
除運動外，兒童身高的增長還與飲食、睡眠等有關係，所以平時的作息、營養均比較重要。一般在兒童的身體發育期間，應儘量做到飲食均衡，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆漿等，以及海產品，如魚、蝦等，同時乾果、新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的鈣和微量元素，也有助於兒童身高的增長。此外，充足的睡眠也較爲重要，應注意儘量早睡，不要熬夜，有助於身體的生長髮育。
人之所以能長高，是因爲腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘能消耗人體的五分之一能量，也就是體力，連續運動下來，隨着體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨着不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨着不斷分泌更多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣，人的身高也受到影響。
在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，青少年發育期打籃球更是長高的絕佳機會。
而兒童在六七歲時會迎來第一個迅速長高時期。身體壯實的孩子在這個時候學習打籃球並堅持下去，對促進生長髮育很有好處。而十歲左右的`孩子學打籃球也爲時不晚。一般而言，在相同條件下，打籃球的孩子會比不打籃球的孩子平均高出5公分左右。
爲了幫助孩子長高，家長應該儘量讓孩子少生病、不受傷。因爲經驗證明，生病和受傷是最能阻礙孩子生長髮育的。同時，家長如果想用打籃球的辦法來幫助孩子長高，就儘量別給他們喝碳酸飲料。否則，孩子的骨密度可能會受影響，在賽場衝撞中極易發生意外。
除了幫助生長髮育外，打籃球還是對孩子意志力與性格的塑造。因此，家長一定要捨得讓孩子吃苦才行。
青少年經常參加籃球運動，可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液供應及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高增長。”
但是一般情下增高的幅度不大，父母的遺傳起着60%--70%的決定作用，如果父母身材都比較矮小，要想是孩子有理想的身高除了積極的參加體育鍛煉外， 還應該注意營養，保障充足的睡眠等。
雖然打籃球能促使長高， 但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用！
男性骨骺線閉合的時間大多數時間是19～23歲;
女性一般比男性早1～2歲，一般是在17-19歲左右的。
其中13歲-18歲是長高的黃金年齡，如果在這個年齡段有充分的鍛鍊和營養補充，長高的機會就會非常大。
人類身高主要取決於長骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆屬長骨，手指頭、腳指頭則屬短骨)，長骨長度越長，身高也會越高。
科學家經過長期的研究發現，微生肽能促使軟骨細胞再生和鈣化，幫助腦垂體分泌更多生長激素，重新改善，調節，激活原具備的生長激素機能，進一步使骨骼所需要的營養物質形成骨膠原蛋白，沉澱到骨骼的最軟處，加速骨骼的鈣化和硬化，形成骨骼。 在一次次的細胞分裂以及不斷的鈣化下，長骨的長度纔會越來越長，身高也越來越高，直到骨骺線癒合，骨骼停止成長，人的身高也就這樣定型了。
