獻血對身體的好處，我們在外出的時候，經常會看到一些獻血車，其實這是一種很有愛心的公益活動，如果每個人都可以獻血，那麼我們能夠幫助的人就很多，下面來看看獻血對身體的好處。
1、減少心腦血管疾病發生率：獻血可以稀釋血液，使血流速度增快，可提高血液的攜氧和輸送營養物質的能力，可減少心腦血管疾病的發生機率；
2、增強造血功能：適當獻血可以促進血細胞的新陳代謝，刺激骨髓造血，產生新的紅細胞，增強造血功能；
3、降低血液中鐵的濃度：適量獻血可以使機體血液中的鐵濃度降低，從而可以減少鐵對內臟造成的損害。因爲如果機體內鐵濃度過多，會沉積到肝臟、心臟等器官，加重器官的.負擔，從而引起機體不適；
4、免費臨牀用血：無償獻血者如需臨牀用血時，可以免交前款規定的費用。另外，如果是無償獻血者的配偶或直系親屬需要用血時，可根據省、市、自治區、直轄市人民政府的規定免交或者減少繳納前款規定的費用；
5、有助於心理健康：獻血有助於神經-體液-內分泌系統的調節，改善人的心理活動，從而有助於心理健康。
此外，值得注意的是在獻血前3天不要服藥、飲酒，在獻血當日可習慣性進餐，不宜吃高脂肪、過於油膩的食物，可多吃含鐵、蛋白質、維生素C豐富的食物。獻血後注意保護針眼處，避免滲血，24小時內不建議碰水，以免引發感染。
一、獻血可以提高我們的造血功能
經常獻血會使我們的造血幹細胞反應更加敏感，對人體骨髓會產生反饋，這樣補充血液的速度會不斷提高，長期堅持下去會發現我們體內的造血機能的狀態是很旺盛的。
二、獻血可以促進新陳代謝
我們身體內的血液流通就像河水流通一樣，只有不斷流淌纔能有清新的河水注入，纔會讓河水更加清澈。我們到血液系統也是一樣。
每時每刻都會有很多學細胞在衰老，而通過獻血之後身體的.造血器官會生成新的血細胞，這樣血液在循環的過程中能夠攜帶更多的氧氣和營養成分，對抗病毒和細菌的能力更強了，這個過程不但促進了新陳代謝，同時也有延年益壽的功能。
三、降低心腦血管疾病的出現
很多人上了年紀以後，會發現不僅身體抵抗力降低了，一些心腦血管疾病還常常損害我們的健康。其實這是因爲年齡大了以後血液流速減慢。
血液黏稠的程度增高，而且血液中的鐵和銅含量增加。但是通過獻血可以降低血液的粘稠程度，它加速了腦血流量，同時還降低了血液中的鐵和銅的含量。
四、獻血還能夠減肥
獻血之後需要有新的血細胞生成，這樣身體會消耗一定的卡路里，不僅提高了新陳代謝，同時還能夠幫助我們減肥瘦身。
獻血對身體有傷害嗎？
獻血一般對身體沒有危害，以正常成人爲例，體內血液佔體重的8%左右。一個50-70kg的成年人，體內血液4000-5000毫升，我們常規一次獻血200毫升。
也有獻血400毫升的，一次獻血只有體內總血量的1/10-1/25。由於體內的血液也在不斷地新陳代謝，獻血400毫升，1周之內就可以恢復，可見獻血對身體沒有任何危害。
由此可見獻血對我們的身體並沒有太大的傷害，但是獻血的前提是自己的身體健康，身體素質好，要不然獻完血害怕你吃不消，出現貧血等現狀。
什麼樣的人不適合去獻血？
1、年齡不滿18週歲或年齡超過55週歲以上的老年人，一般不要求獻血。
2、成年男性體重低於50kg，成年女性體重低於45kg的人也不能夠獻血。
3、血壓不正常的人不能夠獻血。
4、如果轉氨酶檢查發現轉氨酶增高，不能夠獻血。
5、血常規化驗如果血象有異常的人也不能夠獻血。
6、如果是乙肝表面抗原陽性、丙肝抗體陽性、梅毒抗體陽性、艾滋病抗體陽性的人，也不能夠獻血。
想爲我們的美好社會獻一份力的人，可以看一下這個獻血標準，看自己符不符合獻血的要求，然後再進行獻血，要時刻把健康放在首位。
獻血一般獻多少呢？
獻血一般最低是獻200mL的`血液。其實一次性獻血的量只要不超過人體的1/10的血量，基本上對身體是不會有什麼影響的。而獻血的要求是體重需要達到90斤以上。
也就是至少要達到45kg。而對於一個45kg的人來說，他體內的血液總量大約是三千多毫升，那麼最低獻血300mL對身體是不會有什麼影響的。獻血之前是需要進行一些相關的檢查，排除一些傳染性方面的疾病纔可以獻血的。第一次獻血一般去哪兒獻？
第一次獻血的話建議去血站比較好，因爲血站可以爲你的血液做全面檢查，而且檢查的比較細緻，可以避免一些不必要的問題，相對來說還是比較乾淨安全的，所以第一次獻血的話建議去血站獻，一般大醫院的旁邊都會有血站的。
獻血之後應該注意哪些問題？
獻血後不要飲酒，另外不要暴飲暴食，可適當得增加一些飲水量，多吃水果，這樣可以補充液體。另外獻血之後也不要劇烈運動，不要乾重體力勞動，一定要注意休息，獻血之後的1-2天，針眼處最好是不要碰水、不要洗澡。
短期內針眼處應該是按壓5到10分鐘。以免血液外溢會引起皮下淤血，另外獻血後的飲食雖然不用大補，但是應該適當多吃一些含有蛋白質，維生素高的食物，這樣可以快速的補充血容量，獻血之後應該是勞逸結合，以免疫功能下降。
獻血對人體有什麼益處？
獻血對人體是有好處的，獻血之後通常的獻血量是200ml、300ml或者400ml，這時候血液粘稠度會明顯下降，紅細胞攜帶的氧氣向大腦的養料供應會更加流暢。
所以人會感覺神清氣爽。另外，在獻血之後血容量突然下降，會刺激骨髓進行造血，生成更多新鮮的紅細胞、白細胞和血小板，有效改善人體免疫系統的功能。
增強免疫機能，增強身體的抵抗力，讓人更有活力。獻血之後對人整體的身體機能是一個大的調整，各方面的機能都會得到改善。
