黃瓜汁可以加蜂蜜嗎，蔬菜果汁在我們生活中比較常見，但是很多人覺得口感不好，很難下嚥，以下是黃瓜汁可以加蜂蜜嗎？試做一下，看看自己喜歡這樣的果汁嗎？希望你能喜歡。
1、能加蜂蜜
黃瓜汁是可以加蜂蜜的。首先蜂蜜和黃瓜汁並不存在衝突之處，所以往黃瓜汁中添加蜂蜜並不會對人體產生不利的影響。其次是蜂蜜中含有非常豐富的營養，黃瓜汁中添加蜂蜜既可以增添口感風味，還能提升營養價值，因此大家是可以往黃瓜汁里加蜂蜜的。
2、營養好處
黃瓜汁的主要營養就來自於黃瓜，而黃瓜所含有的營養成分是非常豐富的，包括有大量的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等等，並且中醫裏還認爲黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，可以用來治煩渴，咽喉腫痛，火眼等病症，因此飲用黃瓜汁對人體也是益處良多的。如果長期飲用黃瓜汁，還能幫助人有效防止脫髮、指甲劈裂以及記憶力減退等等。
3、飲用須知
爲了能夠改善黃瓜汁的口味，除了蜂蜜之外，很多小夥伴還會選擇往黃瓜汁中加糖。然而這樣的做法卻並不是非常可取，因爲黃瓜汁的脂肪和糖含量都比較低，屬於低熱量的食物，飲用可以幫助減肥，但是如果往黃瓜汁加糖，就會增加黃瓜汁的熱量，可能就起不到幫助減肥的作用。
黃瓜汁加蜂蜜具有潤腸通便的作用，同時還有清熱解毒的效果。
1、潤腸通便：黃瓜和蜂蜜都具有潤腸通便的.作用，黃瓜當中含有大量的膳食纖維價格，蜂蜜搭配以後可能效果會更加明顯，在空腹早上喝能夠促進腸道的蠕動，預防便祕，減少大便乾燥的狀況，特別適合便祕的人羣使用。
2、清熱解毒：黃瓜屬於一種低熱量、低脂肪的蔬菜，而且也屬於一種清淡的食品，一般在吃了以後能夠改善上火所引起的咽喉腫痛、口舌生瘡、小便發黃或者牙齦腫痛的現象，能夠有效的降低身體中的火氣。
黃瓜汁和蜂蜜都屬於純天然的物質，而且不含任何添加劑，成分相對來說比較簡單，而且男女老少都可以吃，也能夠爲身體補充所需要的維生素或者是微量元素，可以減少營養缺乏的狀況，但是要注意黃瓜汁和蜂蜜汁避免大量使用，可能會產生腹痛和腹瀉的現象，一日三餐要有規律，多吃一些清淡或者無添加劑的食品，儘量不要吃一些油炸燒烤等食物，在飯後可以適當的運動，有利於腸道對食物的消化和吸收。
一、蜂蜜的功效。
純蜜具有卓越的去菌、去毒實際功效，它能讓體內殘留的廢物排出體外，改善身體的基礎代謝功能，促使這些多餘的、無法很好消耗的人體脂肪，作爲運動能量，從而達到燃燒體內脂肪的目的。純蜜所含的糖，如能由胃運至血液，可轉化爲動能，迅速緩解疲勞。由於餐後血糖升高，飢餓感得到緩解，飢餓感也隨之消失。
二、蜂蜜減肥法的基本原理
從古代起，在藥草的功效上，純蜂蜜是潤腸通便的。純蜜中所含的油酸可以促進腸蠕動，豐富的維他命和礦物質具有調理胃腸功能，可排出體內毒素，改善便祕狀況；葡萄糖和葡萄糖成分不易引起腸胃負擔。
百種維他命及礦物質，可補充維他命B,C，鉀，鈣等，不易破壞人體營養搭配，是減肥瘦身的上品。黃瓜七日減脂法雖然純蜂蜜含糖量較多，但“蜂蜜減肥法”減少了體脂率，它含有豐富的維生素，對身體肥胖，身體不適者，最好用純蜂蜜代替主食。
「蜂蜜減肥法」很簡單，如果在30克純蜂蜜中加入1升水混合，再加幾湯匙蘋果醋，即可飲用，連續飲用3天，便會有意想不到的實際效果，平均可瘦3至4公斤。g純蜂蜜含有294卡路里，即使每天吃完200g，所消化吸收的發熱量也不過600卡路里，相比平時攝取2~5卡路里的正常標準，距離太遠，所以雖然是“甜品”，但同樣可以達到減肥瘦身的效果。此外，純蜂蜜更容易被消化和吸收。
三、黃瓜雞蛋減肥法
生蛋黃瓜的減肥方法如下：
重要的是第一週，你只能吃煮熟的生蛋和黃瓜，你可以吃得飽，但不能吃得太多。
在第二個星期剛開始，你還可以吃一些水煮或紅燒的肉食，還有一些蔬菜，但不需要加油。下午4點以後，就只吃一點和絲瓜了。能喝豆漿和牛奶的人，建議早上喝，可以吃些新鮮水果，香蕉，蘋果等，出去走走。
如果可以做一些健身運動，實際效果會更好一些。
瘦下來後不能馬上恢復飲食，要慢慢提升，相信過了一個月，你的胃早就不大了，只要吃一點就會飽了。
黃瓜汁是常見的蔬菜汁，而蜂蜜口感香甜，又富含營養物質，也是深受大衆喜愛的食品，那蜂蜜加黃瓜汁有什麼效果呢？
常喝蜂蜜加黃瓜汁對減肥瘦身有幫助。對於減肥來說控制飲食很重要，黃瓜汁水分含量很高，熱量很低，長時間飲用也不會發胖，而蜂蜜雖然主要成分是葡萄糖和果糖，但是葡萄糖和果糖進入人體後，可以很快的轉化爲各種身體活動所需的能量被消耗掉，不會堆積在體內形成脂肪，所以經常喝蜂蜜黃瓜汁並不易發胖。
同時蜂蜜黃瓜汁還有助消化的作用。黃瓜汁富含纖維素，能夠加強腸道蠕動，促進腸道內的廢物更快排出。水白蜜則富含活性酶、礦物質、氨基酸和維生素等成分，多種成分共同作用能夠增強胃腸的消化功能，進一步促進胃腸道的蠕動，調節胃酸的分泌，從而促進食物在腸胃內的消化和吸收，在一定程度上起到輔助減肥的效果。
蜂蜜黃瓜汁的飲用並不受時間限制，隨時想喝就可以喝，不過田野牧蜂建議飯後半小時飲用，助消化的效果最佳。蜂蜜黃瓜汁的製作也非常簡單，只需準備適量黃瓜、水白蜜和一個榨汁機，將黃瓜清洗乾淨，切成小塊放入榨汁機中，可以看情況適當加點純淨水，啓動機器得到黃瓜汁，倒入杯子中調入適量水白蜜，攪拌均勻即可飲用。
