芒果是熱性嗎

芒果是熱性嗎，芒果一直享有“熱帶水果之王”的美譽，解暑去熱是夏季聖品，芒果是一種營養價值非常高的水果，芒果含有大量的維生素c，能提高人體抵抗力。那麼芒果是熱性嗎？

芒果是熱性嗎1

1、芒果屬於涼性。

中醫有四氣五味之分，四氣指的是“寒、凉、溫、熱”，五味指的是“酸、苦、甘、辛、鹹”，芒果在中醫中的劃分是性涼，味甘，有止咳、和胃、止嘔的作用，適合有咳嗽、嘔吐等症狀的時候食用。

芒果吃多了會怎麼樣

2、腹瀉

芒果是一種涼性的水果，適量食用沒有問題，但是食用過多會加重腸道的寒涼之氣，導致腹瀉的情況出現。

溼熱上火

芒果中糖分含量很高，食用過多會出現脾胃滋膩性過強，影響運化水溼的功能，溼熱之氣蓄積，導致上火的情況出現。

過敏

芒果是一種常見的過敏原，有些對芒果有一定耐受的人羣食用過多的芒果纔會有過敏的情況出現，因此吃多了芒果有可能過敏。

3、芒果一天吃幾個爲宜

芒果小個的可以吃2個，中等大小的可以吃1個，大的芒果一天可以吃半個。

《中國居民膳食指南》指出，水果一天的建議攝入量是200到300克。而小芒果的質量在100到150克左右，中等芒果的.質量在250克左右，大芒果的質量在500克左右，由此可以確定芒果一天吃幾個比較好。

吃芒果上火嗎

4、吃芒果有可能會上火。

芒果雖然是性涼的食物，但是芒果中含有過多的碳水化合物，食用過多或者是本身體內溼氣中的人，會導致脾胃功能失衡，影響溼氣的排除，導致體內溼熱之氣堆積，進而出現溼熱上火的情況。

芒果是熱性嗎2

爲什麼吃了芒果會出現上火的現象呢？

吃芒果會不會上火，這個問題是人們十分關注的一個話題。有些人在接連吃了好幾個芒果之後，第二天就會出現嗓子疼痛的現象，所以人們就會認爲，吃了芒果會引發上火。

其實芒果本身並不會引發上火的現象，主要是由於芒果中含有的糖分比較高，在食用之後無法被身體直接利用，需要轉化爲葡萄糖才能給身體提供能量，在轉化的過程中，如果糖分無法及時的得到分解，就會導致身體出現上火的現象。所以大家在吃芒果的時候，一定不能因爲口感比較好而多吃，這樣很容易出現上火的現象。

由於每個人的體質存在差異，所以對於水果產生的敏感程度也會有所不同。對於大多數人羣而言，如果食用過多的芒果，肯定會出現上火的現象，所以大家在吃芒果的時候，一定不要食用過多，必須要控制合理的量度。很多人認爲芒果吃多了之後會出現上火，主要是由於芒果屬於熱性水果，其實事實並非如此。

芒果雖然屬於熱帶水果，但是芒果並不屬於熱性水果，同時也不屬於涼性水果，芒果屬於一種溫性水果，所以脾胃虛寒的朋友也可以適當的吃芒果。

綜上所述，雖然芒果不屬於熱性水果，但是食用過多之後也會出現上火的現象，因此大家在生活中，一定要適量的食用芒果，以免食用過多，對身體造成一些不必要的傷害。需要注意的是，體質過敏的人羣一定要謹慎食用芒果，而且在吃完之後一定要及時清洗嘴脣周圍的皮膚，以免出現過敏反應。

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1、多種營養

芒果的主要營養成分非常豐富，有礦物質、蛋白質、糖類等。但它有極高的維生素A的前體胡蘿蔔素成份，它的突出之處就在於，這種含量佔比在其他任何水果中都是很少見的，所以這使得我們的芒果身份大漲.

顯的.越發的彌足珍貴。而且在芒果裏它的維生素C的含量也並不低，這對提升我們日常免疫力有相當大幫助，好吃又健康哪有人會不喜愛。

2、抗菌消炎

說到渾身是寶，那芒果必是其中之一。它除了果實美味又營養，它的葉子裏的提取物也很厲害，能夠抑制多種病菌，能夠我們身體的皮膚和消化道感染。

功效：

1、止吐，對於有暈車、暈船等現象的人來說，這無疑是非常難受且不堪回憶的的體驗了，而食用芒果就能夠幫助我們的身體進行清理腸胃的效果，它具有一定的止吐作用。

2、美化肌膚，想要美麗又滋潤肌膚的你更需要食用美味的芒果了，因爲芒果裏有豐富的維生互，經常食用後，可以起到美化亮膚的功效。

3、預防高血壓，豐富的維生素C不僅能抗癌，而且能夠預防動脈硬化，和食療高血壓的功效。

4、防治便祕，雖說不是什麼需要治療的疾病，但是每天的便祕確實成爲大多人的心病，而芒果裏的膳食纖維也很豐富，可以幫助人體促進排便，解決你的煩惱。

芒果的作用

抗菌消炎

芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球 菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

防癌抗癌

芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 另外，多吃芒果對女性乳腺癌的預防也很有作用。

防治便祕

土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。