白蘿蔔水的作用，白蘿蔔是非常常見的蔬菜之一，白蘿蔔當中含有芥子油，澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用，以下分享白蘿蔔水的作用。
白蘿蔔水的作用1
白蘿蔔水的作用與功效
1.增強免疫力
蘿蔔帶有豐富多彩的維C及其鋅元素等，維C能夠提升體細胞的品質，維持體細胞的人氣值，進而提升除菌工作能力，從而提高身體的免疫能力。鋅在報名參加包含免疫反應體細胞以內的體細胞拷貝中起着關鍵功效。因而，服用蘿蔔能夠具有增強免疫力的功效。
2.促消化
白蘿蔔水中帶有豐富多彩揮發油和活性酶，這種化學物質能加速身體食材的溶解與消化吸收，而它帶有的純天然水果酵素還能推動人體內消化酶代謝能提升人們胃腸消化吸收作用。
3.抗癌防癌
由於蘿蔔帶有木質纖維素，木質纖維素能提升巨噬細胞的魅力，有益於吞食腫瘤細胞，從而具有防癌的功效。除此之外，蘿蔔帶有多種多樣酶，能溶解致癌物質的亞硝酸胺，具備抗癌功效。
4.止咳化痰
止咳化痰是白蘿蔔水最重要的作用，而冬季也是大家出咳嗽有痰的多發時節，它是大家多喝些白蘿蔔水就能避免 這種欠佳病症出，並且能讓大家出了乾咳和咳嗽痰多病症，儘早緩解，它對保持人們呼吸道身心健康有非常大益處。
5.除菌抗病毒治療
由於白蘿蔔水中帶有一些糖化酶，這類化學物質不僅能溶解食材中的人體脂肪和木薯澱粉，它還能溶解人體內的亞硝酸胺並能解決人體內的比較敏感就有病毒，能避免 人體內發炎滋長，也可以讓身體本身的抗病毒治療工作能力明顯增強。
白蘿蔔水的作用2
白蘿蔔水主要是用白蘿蔔切成片以後，泡水製作而成的一種食品。這種白蘿蔔水，攝入體內可以有效的爲人體補充豐富的纖維素、維生素，不但可以增強人體的免疫力，還可以促進腸道蠕動，幫助消化，可以改善視疲勞，對於眼乾、眼澀有一定的調節作用。
而且白蘿蔔水中的芥子油含量比較充沛，能夠加速腸道內消化液的分泌。除此之外，白蘿蔔水中的木質素可以增強人體的免疫力，防癌、抗癌。
1.健胃消食，增進腸胃蠕動，有助於體內廢物及毒素的排出，預防便祕。
2.清熱涼血，緩解體熱，中暑現象。
3.預防泌尿系統結石，緩解排尿不暢，浮腫等症狀。
4.有很強的消炎作用，抑制細菌產生，還能促進胃液分泌，調整腸胃機能。
5.鎮咳，化痰，緩解燥熱痰多，肺部不適等症狀，對肺有很好的滋養作用
做法：白蘿蔔煮水喝的做法是比較簡單方便快捷的，把籮卜洗乾淨切一片，接着用涼水煮，根據本身的口味可以在裏面放入老冰糖，蜂蜜幫助調味品，好了以後過濾熬汁，直至稍微致冷以後就可以服用，味道是很好的。
白蘿蔔水的作用3
1、增強免疫力
白蘿蔔雖然在我們日常生活中很常見，但是它的功效真的是很大，可以抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。
2、促消化
並且我們都知道蘿蔔是可以促進消化的，相信很多人都聽過，蘿蔔被稱爲“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。
3、保護腸胃
腸胃不好的人經常的吃白蘿蔔也是可以有效的幫助我們保護腸胃的，促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。
4、降血脂
吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
生吃白蘿蔔的好處
1、豐富的維生素C
現代醫學發現，生蘿蔔中含有大量的維生素C，這種物質能夠有效的預防和抵抗癌症。據悉，生蘿蔔中含有的維生素C是雪梨中的十倍左右。
2、抗腫瘤
研究發現，生蘿蔔中含有一種抗腫瘤的活性物質，這種物質能夠有效的`抑制各種癌症細胞的生成，常見的有胃癌、食道癌等等。
蘿蔔中含有大量的維生素C，這種物質能夠有效的阻止亞硝酸胺合成致癌物質。專家建議，日常生活中應該多吃蘿蔔，特別是一些老年人和身體比較虛弱的人羣。
3、促進腸胃蠕動
生蘿蔔中含有大量的纖維素，多吃生蘿蔔能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速的消化食物，並且能夠減少糞便在我們體內的停留時間，排出體內的有毒物質，這樣不僅能夠有效的促進身體消化、體內的新陳代謝，同時也能夠降低我們患有結腸癌的可能。
蘿蔔中還含有大量的芥子油，這種物質能夠有效的幫助體內的一些廢棄物、有毒物質排出體外。
4、提高身體抵抗力
生蘿蔔中含有大量的木質素，這種物質能夠令我們身體中的吞噬細胞活力提高兩三倍，這樣身體的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身體患病的可能性自然就降低了。
蘿蔔中還含有維生素A，這種物質能夠有效的幫助身體提高免疫力，在對於預防上皮細胞癌變有着重要的作用。
5、養顏美容
蘿蔔中含有大量的維生素和各種營養素，能夠有效的加快身體中的血液循環和新城代謝，令我們的肌膚保持紅潤有光澤。也可以在每天的早晨空腹的時候喝一杯蘿蔔汁，這樣不僅能夠美白皮膚，同時還能夠有效的去除雀斑和暗沉。
