草莓吃多壞處，草莓的味道是很好的，而且營養價值很高的，草莓是我們日常生活中十分常見的一種水果，其外觀甜美，滋味又是酸酸甜甜，十分受小孩和女性的喜愛，下面看看草莓吃多壞處及相關資料。
草莓吃多壞處1
1、導致腹瀉：草莓性質偏寒，不宜多食，若吃得過多可能會引起脾胃不和，導致腹瀉；草莓表層還含有很多細微的籽，這種籽多爲植物纖維，不易被腸胃消化，可能會刺激腸道蠕動，脾胃虛寒或者胃腸功能較差的人羣過量吃草莓容易導致腹瀉。
2、影響鈣吸收：草莓中含有大量的草酸，若吃得過多可能會形成草酸鈣，影響鈣的吸收，容易導致身體免疫力下降，可能會出現手腳抽筋、注意力不集中等不良反應，還容易誘發尿路結石。
3、引起口腔疾病：草莓中含有的草酸、苯甲酸等物質，容易導致牙表層脫鈣、降低牙表層的強度、損害牙釉質等問題，草莓中還含有糖分，糖分和草酸這兩種物質可能會對口腔黏膜有刺激作用，容易損害口腔黏膜，導致口腔潰瘍。
4、引起過敏：草莓含有一定量的蛋白質，屬於異體蛋白，過敏體質的人羣食用後容易引起過敏；草莓表皮上有細密的茸毛，這些茸毛的性質與花粉類似，也容易引起過敏，因此，過敏體質的人羣需避免吃草莓。
通常有以下壞處：
1、消化不良。因爲草莓性涼，不容易被胃溶解，過量食用會加重胃的負擔，從而導致消化不良。
2、腹瀉。草莓苗表層含有細微的籽，這種新鮮水果籽大多數是化學纖維類，不可以被腸胃消化，會刺激性腸道蠕動，推動腸胃內容物迅速地排出來身體之外，從而導致腹瀉。
3、脫鈣。草莓中帶有的草酸、苯甲酸就能使牙表層脫鈣，降低牙表層的強度，這時，立刻刷牙會導致牙釉質的損害，長此以往，還非常容易導致牙齒敏感。
4、尿結石。草莓中含有草酸，吃多了會形成草酸鈣，影響鈣的吸收，還容易誘發尿路結石。
適量的攝入草莓對提高機體的免疫力、增強骨骼的強度、養肝護肝方面有重要價值，但切忌一次性過多食用。
草莓吃多壞處2
食用草莓的好處
1、補血益氣
對於消化道及貧血患者，草莓都有一定的調理功效。
2、潤肺生津
具有養陰潤肺、祛除肺燥的功效。令呼吸順暢舒適。
3、抗癌
草莓中含有鞣酸，可有效保護人體組織免受致癌物質的侵害，在一定程度上降低癌症的發生。
草莓含有一種抗氧化劑，它能抑制食道癌的癌前病變。
研究者們注意到，凍乾草莓能有效地防止食道癌，因爲它所含的防癌成分的功效提高了將近10倍，從而防止食道癌。之前，研究者還在實驗鼠身上發現了凍乾草莓可以抑制實驗鼠食道腫瘤的形成。
4、控制動脈硬化
最近醫學家發現，常吃草莓還有利於預防動脈硬化和冠心病。
5、治咽喉腫痛
根據文獻記載，食用新鮮的草莓汁可以治療咽喉腫痛，聲音嘶啞。
多吃草莓的壞處
1、過敏
鮮嫩紅潤的草莓不但看着誘人，吃起來也是酸甜可口，但如果吃得過多，由於草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收到血液中，有些過敏原就會引起過敏。
食用草莓過敏症與草莓表皮中的一種類似於花粉中的過敏原相有關。
草莓皮上有一層柔軟的毛絨頭，這種絨毛和花粉一樣，因爲花粉是由植物絨毛組成的。這可能會導致過敏。
過敏者或對草莓過敏者要注意，剛摘下的草莓先吃一小點，不要一次吃太多，如有過敏症應立即停藥。
吃草莓前最好先用鹽水浸泡，然後用清水洗掉，雖然麻煩，但是鹽水殺菌效果很好，足以成爲清洗草莓的好幫手。
2、腹瀉
草莓的表面有很多細小的種子，這些果子大部分是纖維素類，不能被腸道消化和吸收，它們會刺激腸道蠕動，促使小腸內容物更快的排出體外。
草莓非常適宜因每日膳食纖維不足而出現便祕問題。但是，那些腸胃比較虛弱，胃酸過少，吃東西容易出現腹瀉，即使是喝涼水都覺得想上廁所的人，也不適宜多吃草莓，否則會引發腹瀉。
3、脫鈣
由於草莓由於草酸過多，吃多就會脫鈣，這點要注意。剛剛吃完草莓，不要急於刷牙。
類似於酸性食物，如草莓，含有草酸，苯甲酸可使牙齒表面脫鈣，降低牙齒表面的硬度，此時，立即刷牙會導致牙面受損，長期使用，還容易引起牙齒過敏。
草莓雖有很好的提神、開胃果，但性涼，不能一次吃太多，特別是脾胃虛寒，易腹瀉，胃酸過多的人要控制用量。患有肺寒咳嗽(咳白痰)的人不能吃草莓。
女性在月經來潮的時候不能吃太多，以免加重痛經。由於草酸鈣引起尿路結石的患者食量要適當減少。
吃草莓對身體健康有許多好處，但是一定要適量吃，因爲吃太多對身體健康有很大危害，所以要注意避免大量食用草莓，這樣才能保護身體健康。
草莓吃多壞處3
草莓吃多有什麼壞處
1、過敏
眼下正值草莓大量上市的時節，鮮嫩紅潤的'草莓不僅看着誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多了，由於草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收進入血液，有些過敏原就會導致過敏。
2、腹瀉
草莓表面帶有許多細小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。因爲日常膳食纖維不足而常有便祕問題的人，就很適合吃草莓。
可是，那些腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會帶來腹瀉困擾。腹瀉時還應該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。
3、脫鈣
草莓因爲草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意。剛吃完草莓別急着刷牙。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。
什麼樣的草莓不能吃
1、形狀奇怪的不要買
首先，看品種。個頭大的草莓多呈圓錐形，如果形狀太奇怪就要謹慎。
2、顏色不均勻的不要買
其次，激素草莓上色不均勻、光澤度差，而且在底部果柄處，顏色青紅分明。
3、表面顆粒太紅的不要買
正常草莓表面的芝麻粒（種子）是金黃色的，如果連芝麻粒都是紅豔豔的，就要警惕了。
4、果肉空腔的不要買
正常草莓果肉鮮紅，很少空腔。激素草莓輕易就能掰開，果肉顏色發白，空腔較多。
5、聞着不香的不要買
最後，正常草莓甜度高且甜味分佈均勻。激素草莓吃起來寡淡無味、聞着不香。
