中醫告訴你失眠的五個原因

【導讀】：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀 態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，爲各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。

關於失眠的中醫的認識

中醫關於失眠的辨證論 治頗爲豐富，不少醫者從臨牀實際出發，探求其發生的機理， 提出了些新的辨證思路。

1、從五臟論治 有學者認爲失眠症其病因病機主要表現於肝，波及五臟，統顧五臟實體病證。 提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他髒、辨證加減的證治 體系，並由此分髒制定了失眠症證治方案。中醫認爲是陰陽失衡，導致陰陽失調，使人機能處於亢奮狀態，從而睡不着。

2、從精神情志論治 精神情志與不寐關係密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張 型、抑鬱型 ，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解鬱法、清心寧神、調和肝脾法等治之，取得良好效果。

3、從晝夜節律論治 人體 的睡眠是一種具有晝夜節律性的生理活動，失眠則是這種正常睡眠 —覺醒節律紊亂的結果。遵循這一規律，提出“因時制宜”治療失眠。

4、從心腎相交論治 所有的失眠都是“火不歸根”引起的，所有的治療方案，最終都需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來，並將失眠分 爲五型：肝氣鬱結型、腎精不足型、心火旺盛型、經脈瘀阻型、痰溼阻滯型。

5、從肝脾論治 導致失眠症產生的諸多病因病機均與肝脾失調有關，中醫如何全面診斷失眠症，調理失眠中藥的選擇，應在辨證論治的基礎上，注重調理肝脾。